1樓：匿名使用者
cns yinchuan, the guided-
關於秋天的生活小常識 40
2樓：匿名使用者
秋天生活小常識大全
立秋之後，秋風秋雨漸多，
天氣由熱轉涼。由於晝夜之間溫差增大，也是人們發病較多的時節。常見的有支氣管炎、哮喘病**，腸胃疾患增多、「熱傷風」等。因此，人們在秋季一定要注意保健，做到防病於未然。
秋季，是慢性支氣管炎高發期，其中有舊疾**者，也有因著涼的新患者。此類病少則一二週，多則經月不愈。有舊疾者要注意鍛鍊身體，增強體質，保暖防寒，少食辛辣食物，最好戒菸，以防**。
正常人也應適當增減衣服，以防受涼而致病。
秋季，冷暖更迭，早晚溫差較大，這時哮喘病最易**。該病是一種過敏性疾病，有此病史的人對溼度、氣候變化比較敏感，且適應能力較弱，所以容易因上呼吸道感染而誘發。秋季又是草枯葉落時節，空氣中過敏物質增加。
因此，有哮喘病史的人要儘量減少與致敏因素接觸，如果有已知過敏原的，應注意避免接觸，防止發作。
秋季氣溫下降，人體受冷刺激後，會產生一系列生理變化，如甲狀腺素、腎上腺皮激素等分泌增多，對原有胃潰瘍等胃部疾患者大為不利。另外，秋季由於陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導致腸胃疾病，所以，有胃病的人要特別注意腹部保暖，多參加一些鍛鍊活動，以改善腸胃道的血液迴圈，增強對氣候的適應能力；吃東西要定量、定時，少吃冷飲和瓜果，避免過熱、過硬、過辣，以防加重胃疾。
由於秋季天氣漸涼，有少人早早就新增許多衣服，唯恐傷風感冒，卻不知這樣反而易患「熱傷風」。常言說「春捂秋凍」、「若要小兒安，常帶三分飢和寒」，這是因為人體體溫調節是靠皮下毛細血管的收縮與擴張來實現的，如果不急於多加衣服，讓機體逐漸適應環境，就能減少傷風感冒的發生。但這並不是說不要加衣服，而一味地去追求「涼」，問題是要加得適當。
秋季飲食注意什麼
進入秋季，氣溫變得涼爽宜人。溫度降低，人的食慾逐漸增強，消化力也提高，正是彌補由於夏天氣溫炎熱造成營養不足的好季節。同時這個時候又是收穫的季節，各種動物肉肥味美，蔬菜瓜果種類齊全，數量又多，是安排飲食的最好季節。
不過，如果安排不當，也容易造成營養過剩或是食性不當而傷身，那麼秋季安排飲食要注意什麼呢？
要注意防止熱能過剩。一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖，俗話叫「長秋膘」，這樣不好。
在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。中醫稱「宜食麻以潤其燥」。怎樣做到呢？
首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿蔔、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，避免各種溼熱之氣積蓄。因此提倡吃一些有散發功用的辛香氣味食物，如芹菜。
「秋宜溫」忌生冷。由於秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化，飲食過於生冷，會造成消化不良，易生各種消化道疾患。所以飲食上有「秋宜溫」的主張，也就是說秋天應當避免光吃些涼和性寒的食物，應當多吃一些溫性食物。
除日常生活調適外，還要進行耐寒鍛鍊，增強機體適應多變氣候的能力，並根據秋季的特點，服用潤肺化痰、滋陰益氣的中藥進行保健，如人蔘、西洋參、百合等。（金濟）
秋季注意自我保健
一到秋天，人們都有這樣的感覺，**變得緊繃繃的，甚至起皮脫屑，毛髮枯而無光澤，頭皮屑增多，口脣乾燥或裂口，鼻咽燥得冒火，大便乾結。這種種表現都是由秋季氣候變化帶來的。某些疾病在秋燥的作用下，也易**或加重，如支氣管擴張、肺結核等。
因此，如何安度秋季，自我保健防秋燥就顯得十分重要。
一、是及時增減衣服。立秋之後，晝夜之間的溫差較大，不宜赤膊露體，也不宜穿得太多，太暖。
二、是多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，以養陰潤燥，彌補損失的陰潤，但喝流質的飲食，尤其是飲料和水等液體飲料時，飲用方法頗多講究、以少量頻飲為最佳。
三、是多食新鮮蔬菜和水果。秋燥最容易傷人的津液。多數蔬菜、水果有生津潤燥、消熱通便之功效。
蔬菜、水果等含有大量的水分，能補充人體的津液。另外，還可多吃些蜂蜜、百合、蓮子等清補之品，以順應肺臟的清肅之性。
四、是少吃辛辣煎炸熱性食物。韭菜、大蒜、蔥、姜、八角、茴香等辛辣的食物和調味品，炸雞腿、炸鵪鶉等煎炸的食物，多食皆會助燥傷陰，加重秋燥。
五、是重視精神調養。陰虛的人，肝火易旺，動輒發脾氣，這就是人們常說的「摟不住火」。肝火偏旺，久則內耗陰津。
到了秋季，其燥象更為明顯。因此，預防秋燥的另一環就是要重視精神的調養，並以平和的心態對待一切事物，以順應秋季收斂之性，平靜地度過這一多事之秋。
秋季注意去火
秋季到了,氣溫變化,又到了常見病多發時期,特別是孩子和體弱者.
上幾天看《思考中醫》,頗有一些領悟和感悟.(呵呵,我始終是個悟性比較好的人,自我表章一下.)
按傷寒論的觀點,人體的大多數病都是一個平衡失調的問題.
言入正題.
秋季,外界氣候驟然變涼,而人體內的熱量還在原來的位置,(夏季時,人的體內溫度會調節到和外部相應的狀態.),外涼內熱,內熱不容易散發,就出現了不平衡.
這個時候就會出現一系列症狀,比如臉上痘痘增加,喉嚨腫痛,牙齦發炎,晨起乾咳等.
另外秋季乾咳,從這個原理上分析,是因為肺在五臟中屬水,最容易受火的影響,火多而肺燥,所以會引起乾咳.
食品衛生小常識 5
3樓：匿名使用者
只要是與食品衛生相關的就行。得是小常識問題補充：關於常識的在生活中好不要常吃炒栗子，有致癌物質，不吃過期食品，用鋁裝的食品， 這個問題
4樓：匿名使用者
新鮮的就好，不要吃得太飽。。。
速賺生活有趣平臺生活常識美食養生
5樓：h輕靈夢竹
faetg****sfas
6樓：聽故事會
sadasdsafaas
生活常識大全
生活小常識600字
7樓：匿名使用者
多用鹽水泡腳可以防止足膜炎
8樓：留下一片林
怎樣識別真假綠色食品
真 正 的 綠 色 食 品， 在 包 裝 上 部 有 綠 色 食 品 標 志 和 標 帶。 標 帶 靠 標 志 的 一端， 即 左 側，
印 有 「綠 色 食 品」 4 個 字， 字 體 為 標 準 字 體， 下 面 還 印 有 綠 色 食 品 的 標 準 批 號。 如 果 在 包 裝
上 沒 有 這 種 綠 色 食 品 標 志 和 標 帶， 就 是 假 綠 色 食品。
真 正 的 綠 色 食 品， 標 志 和 標 帶 與 包 裝 物 體 的 高 度 有 一 定 的 比 例。 這 種 比 例規 定 為
1∶6.8， 並 印 有 「經 中 國 綠 色 食 品 發 展 中 心 許 可 使 用 綠 色 食 品 標 志」 的 字 樣。 如 果 雖 有 標
志 和 標 帶， 但 與 包 裝 物 體 高 度 的 比 例 不 符 合 規 定， 仍 為假 綠 色 食 品。
真 正 的 綠 色 食 品， 外 包 裝 均 按 國 家 標 籤 法 規 定 的 要 求 設 計。 在 其 外 包 裝 上， 都 印 有
企 業 產 品 的 注 冊 商 標、 企 業 名 稱 和 地 點 等。 如 查 外 包 裝 未 按 國 家標 準 法 規 規 定 的 要 求 設
計， 無 企 業 產 品 注 冊 商 標、 無 企 業 名 稱 和 地 點 等， 即 為 假 綠 色 食 品。
真 正 的 綠 色 食 品， 都 已 使 用 綠 色 食 品 的 仿 偽 標 志。 這 種 防 偽 標 志， 在 熒 光下， 能 夠 顯
示 出 該 產 品 的 標 準 文 號 和 中 國 綠 色 食 品 發 展 中 心 主 任 劉 連 馥 的 親筆 籤 名 。 如 果 沒 有 綠 色
食 品 防 偽 標 志， 或 防 偽 標 志 在 熒 光 下 顯 示 不 符， 就 是 假 綠 色 食 品。
取 得 「綠 色 食 品」 標 志 的 產 品 其 包 裝 上 均 使 用 中 國 綠 色 食 品 發 展 中 心 的 統一 防 偽 標
籤， 該 標 籤 上 的 編 號 與 產 品 包 裝 上 編 號 應 一 致。 否 則， 可 視 為 假 冒 的 「綠 色 食 品」。
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9樓：櫻桃水岸
1、常吃宵夜。會得胃癌。 因為胃得不到休息
002、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好
003、雞的臀部含有致癌物，不要吃較好
004、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果
00006、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多
007、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃
008、早上醒來。先喝一杯水。預防結石
009、睡前三小時不要吃東西。會胖
0010、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病
0011、剛出爐的麵包不宜馬上食用
0012、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊
0013、天天喝水八大杯
0014、每天十杯水。膀胱癌不會來
0015、白天多喝水。晚上少喝水
0016、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛
0017、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡
0018、下午五點後。大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量
0019、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃
0020、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老
0021、最佳睡眠時間是在晚上10點.清晨6點
0022、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的b細胞，增加細菌感染的機會
0023、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)， 睡前30分先服藥。忌立即躺下
0024、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用
0025、掉髮因素：熬夜，壓力，菸酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理
0026、幫助頭髮生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食(尤其是果糖)
0027、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑
0028、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
0029、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種)，會致癌，儘早戒菸。才是最健康的做法
0030、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期
0031、抽菸，關係最大的是肺癌，脣癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關
0032、飲酒導致肝硬化。引發肝癌
0033、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌
0034、食物過於精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌
0035、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌
0036、食品中的黃麴毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性
0037、不抽菸。拒吸二手菸
0038、適量飲酒，不拚酒。不醉酒
0039、減少食用鹽醃。煙燻，燒烤的食物
0040、每天攝取新鮮的蔬菜與水果
0041、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
0042、每天攝取均衡的飲食，不過量
0043、維持理想體重。不過胖
0044、保持規律的生活與運動
0045、保持輕鬆愉快的心情
0046、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
今天我爸從奶奶家找出了一些接近腐爛的豬肉。他們不想扔就煮了喂狗。我想問這樣煮有毒嗎。有豬瘟嗎
只能碰運氣了。狗狗胃腸解毒能力比人類強好多好多 一般問題不大。注意觀察，必要時準備點藥物或去寵物醫院的準備。如果是隻聰明的狗不會吃，如果是隻傻狗，吃了可能會中毒，狗也是生命，腐爛的東西不能給狗吃 應該不會用只是怎麼找到的 今天我爸從奶奶家找出了一些接近腐爛的豬肉。他們不想扔就煮了喂狗。我想問這樣煮有...
快手這段時間頭像下方經常出現一些文字代表什麼
網路上的東東,少信為好,前段時間報道一個交友平臺,聊天的美女全是平臺的男性工作人員.製片人就是拍這個作品的,看片的是你看的意思 想知道怎麼批的,可以教教我嗎?假的,那是他們的頭像。說明這些人在快手裡 是什麼身份 當初出的錢是來人家你嫂子的,自現在你嫂子要求拿一半 最近快手上有很多人用這個頭像,這到底...
班裡出現一些孩子早戀的現象，如何引導小學五六年級男女同學之間正常的交往
你是來問問題，說明你至少沒有獨斷專行。但是不存在早戀的問題，因為那時候朦朧的愛，難道不是最美的嗎？這是生命最自然的反應。大人不希望孩子早戀，只是不希望他們的相互愛慕產生不被期望的結果而已。如何引導學生交往，就必須有一個 什麼樣的交往才算是正常的 這樣的標準。但是有沒有呢？計算是 世界，也不存在行為規...