1樓：香草甜鑫
1.若睡不著，可以在床上想想一些快樂的事！
2.在身旁放一盞小夜燈，這樣周圍就不會太黑！
3.心裡要勇敢一點，世界上沒有妖魔鬼怪，只是你心裡常在害怕，所以才會覺得有妖魔鬼怪的出現！建議不要看一些鬼片和含有妖魔鬼怪內容的書！
4.若不敢閉眼，可帶兒童眼罩睡覺！
5.跟你媽媽多多溝通，讓她在你**睡覺時，陪伴著你！或講點小故事！等你睡著了，在離開房間！(在你一個人睡覺期間，前幾天要讓你慢慢適應一個人睡覺！)
若有問題可以再問我，我有時候也會和你一樣！
2樓：
世上是沒有妖魔鬼怪的，我的經驗就是害怕的時候一閉眼想著「有本事弄死我」的想法，就過去了，每天堅持會更加堅定世上沒有鬼這個想法
3樓：匿名使用者
那就來點幽美的**入睡
4樓：手機使用者
這個點不困嗎？要是我早就困的什麼都不知道，倒下就睡了～
5樓：寒光劍功夫
你先試著在房內點一盞小夜燈
6樓：丨ezor丿紅魔
樓樓你好，你應該心裡想些快樂的事，當然要閉上眼睛，有最直接的方法，就是數羊…
歡迎追問
望採納~
7樓：匿名使用者
嗯，放點輕**，非常小的那種，不錯的選擇
8樓：劍羽殤
你可以想些和同學去玩的場景吶，一起玩著 一起笑著 然後 睡著了~
9樓：神祕的小島
傻孩子要想些別的有意義的事
10樓：匿名使用者
聽歌 開燈睡 想想開心的事情
11樓：手機使用者
不要害怕，想想你快樂的時候，
12樓：匿名使用者
玩手機就好了，心中要有正能量
13樓：yh晨梔扎記
開燈 戴上耳機聽**睡覺
14樓：阿皮修腳
數數從一數的到一萬。默讀
12歲小女孩晚上一個人睡覺，總說害怕！每天晚上很晚才睡著！怎麼能讓她不害怕？讓她早點睡著？
15樓：金喆軒
你好和她好好聊聊。問問她為什麼怕。怕什麼！。。。總有原因的。。。
16樓：海塘水仙
可以看看農村的道婆之類的，給收個漿什麼各個地方叫法不一樣。開空調才能入睡那環境因素也有了，或在生活中有害怕的事，使她精神極度緊張，多關注平時她的動向，朋友，接觸的人或事，陪她入睡後你再離開。
17樓：匿名使用者
那就是再生一個娃娃唄。哈哈哈。
晚上不敢一個人睡覺，害怕黑夜，連閉眼也不敢，總覺得恐懼，該怎麼克服，求教， 5
18樓：匿名使用者
我現在才17歲，我小時候看過很多恐怖片，像（下水道的美人魚）（岡秋夫的恐怖漫畫）很多很多。
當我11歲的時候我突然發現...鬼算什麼。。它要是來找我，我就先打它一頓
讓它給我充 會員。在開燈照死它...（黑夜能減少人眼睛的疲勞）我以前還去北京的路上，去過真正的鬼屋，墓地。
半夜睡覺聽見女人的哭聲。吸菸的時候總感覺有眼睛從角落裡看我
19樓：
少想恐怖的事情。晚上和家人朋友多呆在一起，會慢慢減緩。將室內能讓自己聯想的東西去除掉。
還有，最好晚上有個伴，住一段時間會慢慢淡忘。另，以後不要看恐怖片。我今年三十多了，之前看的日本恐怖片讓我再看還是不敢看也不願看，有些影片真的非常恐怖。
20樓：可惡小兜
我才11歲，情況跟你一樣。你可以試試一種逆反心理，你先想想自己身上有什麼優點，然後把那些恐怖的畫面貶低一點，覺得自己比它們更厲害，就不會怕了
21樓：韓暨秋
聽自己最愛的歌 或者給朋友打** 我也是這樣 這樣會緩解很多
22樓：幹玄靳綺波
看恐怖的東西多了，時刻告誡自己，那些都是虛擬的東西，不是本身存在的，不要害怕，俗話說不做虧心事不怕鬼叫門
我總是害怕一個人睡覺，害怕一個人在家睡覺。
我12歲，但很怕鬼怕黑，不敢一個人睡。
23樓：の__仦
我也是12歲啊，，就叫你一聲朋友把，
一週前，我和同學們出去玩，在同學家看了鬼片。回家，廁所已經不敢上了，就是怕******（內容省略，怕影響你心理）。
後來呢，終於憋不住上廁所了，就自己撞著膽子上了。
我腦海裡面全部都是那些畫面，但是 上著上著 ，我覺得沒什麼可怕，雖然周圍安靜的出奇，，
最後呢，我就克服心理障礙了，
為什麼呢？
這就像學自行車一樣啊。摔一跤才會知道怎麼騎。只有你撞了膽子去面對一切，它永遠就那麼簡單
我是前天剛剛克服的
當然，現在還是有點怕怕的，因為人 不可能不去想這種事情。
但是，當我跨出房間要去廁所的每一步 都是堅信著一個道理世界上沒有鬼
還有就是 以後少看看那些東西啊，，
我雖然對一些鬼片的劇情充滿好奇，但是別讓你的賤手做你不想做的事！
24樓：陳浩民
小弟弟乖~哥哥幫你~~聽哥哥說~你怕鬼可以理解~還小嘛~~你每天出一身汗在睡覺~第一是容易睡~第二是睡著就不想那些東東了~(*^__^*) 要乖~
25樓：榆木刷子
你實在一個人的話，就把燈開著睡。
我以前藏在被窩裡還怕鬼過來掀被子捉我呢。
開燈鬼就不敢過來了。
燈不費電。
26樓：匿名使用者
多看偵探**或者電影 此類片都是能夠擊敗心中恐懼增強勇氣的
27樓：菊飄飄
看來你是明白人辦糊塗事,什麼道理都懂,既然知道世間本無鬼,庸人自擾之這個道理,還是害怕,那就索性把自己拌成惡鬼一回,好好的照照鏡子,你就會發現,噢,原來鬼就是這個樣子啊!根本沒什麼可怕的啊,孩子,試試吧,它會消除你的一切雜念的,祝你好運!!!
28樓：匿名使用者
你的事我小時候也有過，這個在小時候很常見吧。我當時也感覺經常提醒自己就會沒事了，那時我都會經常有錯覺，後來感覺想沒有鬼之類的是沒有用的。
你試試每次害怕的時候控制自己想別的事，就是亂想，想什麼都行，比如愛看軍事你可以吧自己想成司令。每次害怕都是在黑的時候自己起的頭，這是按我說的想想別的或許能有用，至少我感覺挺有用，想著想著你可能就睡著了，這樣就不害怕了！
祝你以後不在害怕~
29樓：匿名使用者
沒辦法！ 那你就和你爸爸或者你媽媽 一起睡覺吧 沒事的，你職能說會感到恐怖！ 不能說是有鬼 沒事的
30樓：奶油巧克力蛋卷
你不要管你阿姨說什麼，你喜歡開電視睡就開電視睡。
31樓：匿名使用者
和我一樣哎！我都上初中了，也一樣怕鬼。不過，現在沒時間怕鬼。
因為我每天很晚睡覺，躺在床上沒多久就睡著了。我一開始死活不聽爸媽的話，不敢一個人睡一張床，但是爸爸媽媽一點也不睬我，我生氣，就想給他們看看我能行。第一個一個人睡的晚上，很害怕很害怕，就叫爸爸，爸爸睡得死死的，我就跑下床去開燈，有燈照著，我努力不想我害怕的東西，心理暗示自己好幾遍，就不怕了，一連幾個晚上，我一直睡覺開燈，學習時很疲勞，就決定嘗試不開燈睡覺，由於晚上做作業很慢，很快睡著了。
我一直處於疲勞狀態，就能安心睡覺了。
32樓：僧銀河
你處於不安全感的包圍，這很可能與你早年的體驗有關，比如當你年幼時父母或其他親人會當你面發生較激烈的爭執，或者在你更小的時候父母不在你身邊，或者是父母和家裡對你都非常好，非常過分的好，提供的安全感過強，讓你需要用恐怖片來滿足自己對恐怖的可望，現在固著在那年年代沒有成長了，理性的解釋用在心理層面上比較無力的，你可以想想，如果有鬼的話，你並不比別人更值得鬼來親暱。你堅信沒有鬼的話，你可以想想你固著在童年沒有長大，想法和小時候一樣是很好笑的，想想你如果這麼大個，在幼兒園多可笑啊！
恐懼每個人都有的，不用在意思，你可能考慮隔一天關一次，慢慢再變成隔兩天關一次，最後你就不再依賴了！
33樓：志殘身不殘
去找個亂葬崗睡一晚上
以後你在家就再也不會怕了
34樓：淚
那你可以養些小寵物來陪你
或者你可以想：大不了就是死嗎，有什麼嘛
35樓：其弘益
想想怎麼打鬼，或者開開大燈
36樓：小兒郎成長記
孩子怕黑，不敢一個人睡怎麼辦
12歲小女孩壓腿還哭是不是太嬌氣了
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喉結沒發育完全吧。14歲才剛開始發育，別急慢慢來 18歲你就不一樣了。因為男性會變聲，音色會變得渾厚。我原來說話也像個小女孩。很尖。我沒事就尖叫。變聲以後，我發現個意外的驚喜 我能唱調調很高的離歌。你是說說話聲音還是說話方式？如果是聲音那應該是是青春期變聲，如果是說話方式那你就要自己試著去改變啊！你...