1樓：匿名使用者
自信不是與生俱來的，自卑感人皆有之。自信的培養需要一個長期的過程，而自卑往往只在一念之間。做到心中最美好的樣子，出門帶著微笑，走子邁的堅定而自信，談吐自若充滿幽默，需要極大的心理成長過程。
你現在的狀態是畸形的，你的性格應該是內向的，但是內向和擅長表達與交流並不衝突。凡事想要不在乎別人的眼光，其實是很難的，這需要內在十分強大，並且外在打理的井井有條。雖然很難，但是並非做不到。
給你幾個建議：
1.注重儀表打扮。有個很好的辦法是花錢認真打扮一次髮型，人的氣質往往和外在相關，除了顏值，髮型、衣著、整體形象都會影響別人對你的印象，也對自己重拾自信很有益處。
一個最基本的道理，你物件約你出去逛街，偏偏你沒洗頭，這時候就不願出去見面了。而如果你剛理了髮型，第一感覺可能就是出去浪一下，讓別人看見並誇讚，這就是一種很正常的心態。
2.學習技能。技能有很多種，溝通技能，專業技能，生存技能都是我們需要學習的。
學習技能能讓你充實生活和工作，踏實地享受這種付出並得到回報的過程，是一件非常有意義的事情，並且這種付出會使得你逐步找回自信，忘記自卑妒忌怯懦等的負面情緒。怎麼做呢？提高自我要求，我不光要做好細節，做好交代的任務，我還要學習其他原本只是和工作沾邊的技能。
比如我是做財務的，除了製作**和統計之外，是不是可以考慮學習下資料庫的有關內容，學習下ps，學習下ppt，學習下製圖，這樣我一個人就能幹很多事，做一個無可替代的人，讓你變得與其他人不一樣。
3.看書，看限定範圍內的書，豐富內心的理論知識。人的精力很有限，不應該把過多精力放在不必要的事情上，比如感情不順就一直沉溺無法自拔，下班打打遊戲，沒事吃個飯逛個街。
不是不可以，而是當你仍然需要一直為美好生活奔波的時候，適當虐待自己，要求更高一些不是更好？最合理的方式之一就是看書，比如英語學習，心理學，情商，成功學，性格研究等等，都能充實自己的內心世界。一個人要有底氣，你得是要有真本事的。
誇誇而談，說話不著調，做事沒有條理，都是缺乏內在心理建設，沒有一個統籌的正確觀念去牽引你步入正確的生活與工作軌道。
4.積極的心態，微笑，讚美，熱情，誠信等等這些從古至今一直在強調和追求的東西，放在這個充滿**的社會，顯得非常的珍貴。微笑充滿力量，化解別人和溝通的障礙。
讚美要打心底去讚美，不要奉承，這是贏得友誼的寶貴方法。熱情能幫你打消別人的顧慮，拉近與別人的距離。誠信是立足之本，言而無信的人沒人會喜歡。
2樓：匿名使用者
你這種情況就是「自卑」心理過重。這種心態和「小時候」（以前）一路走來由於各種原因，而遭受到不同形式的「打壓」有著必然的聯絡。所以是與你說的經歷和家庭環境是有關的。
一個人從小的時候經常被別人否定，而精神上又沒有得到良好的疏解，就會造成對自己能力的不自信，經常自我否定，進而形成自卑心理。總是覺得自己「低人一等」，這種長久以來養成的心理在與別人的交往中「往往」處在一種「被奴役」的地位，既然雙方的位置不對等，你又怎能期待別人會真的當你是朋友呢？！
這裡面的原因是一環扣著一環的。所以你說的情況與表現基本上也差不多。個人覺得你還是找個時間先好好地解決這個「心理上的坎」，不然隨著時間的推移，受到的挫折越多越大，再想糾正過來就比較困難了！
3樓：沙漠求美
這個，如果要負責任的給你分析原因，的確是一個很龐雜的工程。簡單來猜測，估計是這樣的：第一，你的思考高度和深度超出你身邊人太多，第二，你的智趣和你身邊人差異很大，第三，你不願意算計人，或者說好聽點，你不習慣於利用人。
如果我猜對了一個大概，那麼你要短時間改變自己的狀況的確難度有點大。要麼你能夠下決心融入周圍群體，要麼你能夠遇到一個內心認可你並且可以和你保持密切交往的朋友（理論上來說可以男女不限）。除此以外，自己儘可能地發現比較穩靠一點的就會，在保證自己正常生活的前提下，多變換幾次環境，也許會慢慢有所改善。
祝你遇到好的人和開心的事。
4樓：z大頭和小頭
不能，首先要知道輕生是不好的；
其次，錯了就錯了，不能沉浸於過去，要道歉；
再次，是否能產生安全感，來自多方面的因素，有主觀的和客觀的。這裡我們就主要談談主觀方面。要讓對方產生安全感，首先要做的就是讓對方相信自己。
讓對方相信自己這是一件不容易的事，你必須在言談舉止方面能夠體現出來，比如：說話要算數，說得到做得到，做不到就不要亂承諾；經常給ta說說心裡話，說說你的想法，經常問候和關心一下ta的生活；無論多忙都不要不理ta，經常給ta一些驚喜；不要再對其ta(異性)太好，言談和行動上都一樣；願意為ta改掉你的不良習慣；
5樓：
兩個方面都有吧，每個人的性格都與之成長環境有關，但也不是主要原因，可能跟你的性格有關，不過自己意識到了問題就應該努力改正，一點一點的進步，不敢交流，不敢有存在感，那就從人際交往開始，多與人溝通，不要自卑，人與人都是一樣的，加油，你可以的
6樓：
覺得這個原因，最主要還是自卑，你因為自己覺得某些方面不如別人，所以你才會想著討好別人，遷就著別人，人與人之間的相處不是討好和遷就就行，而是需要有共同的語言，知己在一起是不需要用語言表達，他就能夠明白你的意思，你現在可以做回自己，雖然小時候的生長環境對你可能是會有些影響，但是長大了，有自己的思想，還是可以改自己的，一個人太討好別人，別人會覺得你虛偽不可靠，自然而然就不會想和你成為朋友，朋友之間是該說的話，哪怕是不好的話都可以說出來
7樓：森採
其實有些時候不是誰主動，誰就有理由，二個人的性格不同，而且男女做出來的事情，和本身性格有關係。有一種人不善於言表，有些人喜歡甜言蜜語去哄騙別人開心，二種概念，希望你能理解，而你喜歡一個人你應該主動去改變一個人，那才是偉大。
8樓：
既然自己已經認識到問題的關鍵所在，那就應該自己想辦法解決問題。人總是要生存的，要放鬆心情，轉移注意力，也可以參與某項體育運動，把自己融入到人群當中，必要時也可以約見心理醫生。慢慢的你會發現，生活是多姿多彩的，無憂無慮的生活是多麼愜意的事！
9樓：京南晴
你這是典型的自卑 這種心理現象我也有過 現在我覺得自卑不一定是壞事 最起碼 你能看到自己的不足 接下來該做的 是不是要做出點改變或者說突破了？
莫要遷就任何人 不要崇拜任何人 非要崇拜一個人 這人只能是你自己
10樓：
跟你的家庭氛圍還有自己的經歷肯定是分不開的，決定性的因素，認識到自己的不足是很好的，就可以把不好的都跑掉，該改正的改正，做好自己就行。
11樓：江燃飛
兩個方面都有，你自身的自卑和環境帶給你的壓迫。解決的方法只有一個，勇敢說不，不喜歡的不做。
12樓：清歌
那就不要把別人看中就好了啊，放寬心吧
13樓：藍天白雲的憧憬
心態才是人生成敗關鍵
14樓：會飛的狗子
有時候需要調節心態！不管任何事情有的一面就有壞的一面凡事必有轉機和機遇
15樓：一樣的全友
性格都與之成長環境有關，但也不是主要原因，可能跟你的性格有關，不過自己意識到了問題就應該努力改正，一點一點的進步，不敢交流，不敢有存在感，那就從人際交往開始，多與人溝通，不要自卑。
心裡總是沒有安全感，一直以來都是擔心這擔心那，擔心成為了習慣！感覺自己擔心了才不會發生所擔心的事！ 20
16樓：快樂的猴哥它哥
不要想太多，不要有那麼多顧慮，多瞭解些事情。該來的總會來，不該來的就不會來，
男朋友一旦一天沒有理我，我就會很擔心，我會覺得是不是自己做錯了什麼讓他生氣了，我是不是特沒有安全感 10
17樓：匿名使用者
你的整片天都是你的男友。你把所以心思都放在他身上。請問你一天不累麼？
擔心是正常但是你太沒自信了。感情中拿出10分之4來愛自己。這樣才得到他人的憐惜。
沒有自我的人還會吸引到別人嗎？
18樓：匿名使用者
或許是你不自信了
還有就是你太在意他
順其自然就好
要不然會搞得所有人都累
19樓：
是挺沒安全感的，那樣說明你比較愛她，我也會這樣的，也許他沒那麼愛你吧，不然你也不會有這些擔心
20樓：匿名使用者
有點，但這跟安全感差的遠
21樓：
好吧首先呢，調節下自己疑神疑鬼的心思，不然會出問題的。
22樓：匿名使用者
我怎麼碰不到你這樣好的人呢？
我4年沒說過話，我感到沒有安全感，沒有自信心，感覺身邊不安全，有人會害我，我擔心危險發生怎麼辦？ 20
23樓：匿名使用者
你這屬於典型的逃避現實愛胡思亂想，不管在什麼地方都要如融入進去，如果不融入進去就會顯得格格不入，你不交朋友怎麼會有朋友呢，沒有朋友，沒有社交圈就會讓自己孤僻起來，其實你自己心裡應該也清楚別人沒有要害你的必要啊，現在是法治社會，別人為什麼要傷害你呢？再來你們也無仇無怨啊，自己放不開累的肯定是自己，建議平時多出去走走，適當的交一些性格開朗的朋友，要知道三人行必有我師，就是說每個人都有每個人的優點，給自己一個機會去發現這些優點，慢慢的你就會變得開朗起來
24樓：美食運動生活健康
你這明顯有被害妄想症了，自己想多了，不願與人溝通的結果就是自己封閉了世界，同時也讓自己的世界變小了，跟你之前那段經歷還是相關性很大的，如果不能改變環境，那麼就努力適應環境吧
25樓：匿名使用者
你肯定是有嚴重的心理疾病了，所以你去看看心理醫生，你這是抑鬱焦慮症，讓心理醫生給開點藥吃，心理醫生疏解疏導，很快就會好的，會走出這個困境的，其實外面的世界和同學說話是非常好的，只有融入到同學中，才能在社會中站穩腳跟
26樓：含羞草含羞草
建議你去看看心理醫生！你從心理自卑，失落到了現在的沒有安全感
27樓：
因為沒有人需要你，包括你自己。放棄自己的不切實際，找一個需要你的人，讓他知道你需要他，而且是隻有這個想法。
28樓：過蘭
你去看看心裡醫生，也許你是心裡疾病
我的女友比較外向讓我感覺沒安全感
安全是你愛她，她也愛你。我也是一個外向的女孩 因為這樣我和男朋友也分手了 但是我很想說外向不是錯 其實只有我自己知道他在我心裡的位置是誰也代替不了的 但是我還是同意了分手 因為我愛他 是希望他幸福 如果他和我說我有什麼不對 我想我可以去改 但是他選擇分手我一樣尊重 因為我愛他 愛一個人和外向內向沒關...
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自己吃素放生，止惡行善，學佛，每日誠敬念阿彌陀佛佛號，自然有 神保護，怕啥。問 在佛法裡面有沒有所謂的降頭存在？一個人被人下了降頭，他應該怎麼辦？請開示。淨空法師答 降頭 是一種邪術，在中國許多地方都有，名稱不一樣，實際上大致是相同的。我小時候在貴州唸書，豫西跟貴州一帶有放蠱，苗族人放蠱跟此地的降頭...
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跑步，參加興趣班，舞蹈班都是途徑，但首先你得踏出這一步，這一步很難。樓主的情況出奇的類似啊，說明樓主是一個心地比較善良的人，不屑於職場的交際，在職場上，別人會認為你是異類，會受排擠的，但是我又看到你的樂觀，挺好，不用擔心現在的狀態，也不必說不與交際人打成一片，你這種感覺有點唯我獨尊的感覺，但是你自己...