1樓：葉瑞財丶記憶學
一般來說好多人都是一樣的！不是記憶差 ，而是記憶的方法不對，我們一般用的都是左腦的記憶，是對材料的不斷重複而已，左腦的重要功能不是記憶，而是邏輯推理，和思考問題，右腦的記憶功能是左腦的100萬倍之多，但是卻被人們忽略，可以通過以下方法去鍛鍊！
1. 讓大腦保持活躍。大腦就象肌肉，常鍛鍊能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，或者玩玩智力遊戲都是保持大腦活躍的好辦法。
2. 每天鍛鍊。有氧鍛鍊對身體的各部分，包括大腦都有好處。
3. 減輕壓力。持續的壓力對大腦有損害。突發性的壓力也會讓你暫時難以專心有效的工作。放鬆，練練瑜珈或者看看心理醫生來排解壓力。
4. 吃好吃對。西蘭花、菠菜和漿果這些含去氧化劑的食品，以及omega-3脂肪酸都對大腦有好處。每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。
5. 善於觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。
頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘後翻過去，嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。
6. 花時間去記。不專心去記的東西一定是轉眼就忘。如果你真想記住，不要分心，放下手中複雜的工作，花一點時間專心去記，效果會很好。
7. 重複。重複得越多，記得越牢。可以心裡默唸，也可以寫下來，找各種方法重複需要記住的內容。
8. 將你需要記住的東西歸類。雜亂無章的東西很難記住，給它們分類，往往記住一個就能聯想起一組。
9. 運用一些記憶法。學習一些記憶法來幫助你記憶。比如首字母記憶法，把要記憶的一組東西編成一個小故事，或者找出數字間的規律等等。使用記憶法可以幫助你記住一些複雜的東西。
10. 有條理的生活。用過的東西放回原處，使用備忘錄或者計劃手冊來記住每天的安排，把**號碼和地址存在固定的地方。
井井有條的生活可以讓你的大腦有更多空餘部分來記住更重要的東西，而不是被瑣事困擾
2樓：匿名使用者
先要認同和喜歡，字斟句酌的理解記憶 然後重複
3樓：匿名使用者
人的記憶能力不好了。
我的背書的記憶力很差，讀了很多遍都背不到，這是為什麼呢？ 10
4樓：彼岸
背書的關鍵就是靜下心來，即使不讀出來，也可以很好的背到，而且做好不版要晚上去背，根據權
5樓：_哆啦控
背書的關鍵bai就是靜
下心來，du即使不讀出zhi來，也可以很好的dao背到，而且做好不版要晚上去背，根權
據科學研究，一般早上6點-早上8點是一天中記憶力最好的時候，早上的記憶力是要比晚上好得多，晚上最適合做練習題。
希望能幫到你。
6樓：匿名使用者
首先你要擺正一個觀念：人的記憶力沒有太大的差別，你要相信自己也具備回這樣的
能力，給自答己一個積極的暗示。其次從自己感興趣的書籍入手，慢慢的你會發現你記憶能力很強大。另外有餘力的話可以學學一些速記方法，對你的記憶力也會有很大的提升的。
為什麼我背書老是記不住呢？
7樓：匿名使用者
做法：（1）建議多鍛鍊和運動，可以防止記憶力減退，人們在鍛鍊身體時，可以促進大腦自我更新，有氧運動，可增強智力，飲食可以幫助記憶，提取適量的氨基酸，可減少記憶衰退，希望對你有幫助。
（2）在你背書之前先檢查一下自己是否心平氣和，不要帶著煩躁感去背書。還可以用大聲朗讀的方式來加強記憶。一般在大聲朗讀時人的注意力是非常集中的，所以多讀幾遍不怕記不住.
另外背書要選擇合適的時間，一般清晨時人的頭腦最清醒也最容易記住。
（3）可以聯絡生活實際，通過聯想法幫助記憶。
現狀：這種情況有可能是背書的方式不合理，或者是隻背不寫，這都會很快的丟失記憶。其實並不是大腦不好，有時候你看很多以前發生的事情，你可能都記得，但是有可能只有背書方面的事情讓你記不住，這就說明一點是本身對背書這方面是一種暗示排斥的，自然從潛意識裡拒絕書本上的內容記在心裡，從而導致背了就忘。
8樓：智障啊紙張
背書不用心。心思不在書本上，沒有用心記。
記憶是人腦對經驗過事物的識記、保持、再現或再認，它是進行思維、想象等高階心理活動的基礎 。人類記憶與大腦海馬結構 、大腦內部的化學成分變化有關 。
記憶作為一種基本的心理過程，是和其他心理活動密切聯絡著的。記憶聯結著人的心理活動，是人們學習、工作和生活的基本機能。把抽象無序轉變成形象有序的過程就是記憶的關鍵 。
我是不是低能啊？為啥背書老是記不住，看書時就想著別的事情老是無法靜下來做某件事，我學習成績差我同
每個人都有自己的特長,我就是記性不好,但是我的成績也不是很差哦,記憶呢,要找準方法,一般有 1.關聯記憶法,想到這個東西,就會想起其他與它有某種關係的,做一道題,就把這一類的題目,多做幾道,2.理解記憶法,把問題理解透徹,知道為什麼這樣,和他相似的有有那幾樣.3.頻繁記憶法.每個人記東西都有一個記憶...
為什麼我老是害怕，擔心，胡思亂想，我是不是得了焦慮症了
你好，你這樣的行為是有可能的，所以要注意的，你的擔心也胡思亂想也是自己的在乎的，可能是你最近經歷了什麼，打擊你的信心的。你應該轉移注意力的，把時間放在別的事情上，去慢慢撫平你的經歷。不要自已給自已一頂帽子然後去適應它，你現在甚至把這帽子拉大，給不懂的好心人給回你加強啦。焦慮症不答 是老是害怕，擔心，...
鼻子為什麼老是流血，是不是生病了
去醫院檢查下身體。看看是 的毛病。不要對鼻子用力，流血的時候要輕輕處理。小時候我也經常流鼻血，去醫院檢查了下是血液有炎症，吃了三天藥就好了。鼻子經常會出血，這可能是哪些病症引起的？第一 鼻粘膜乾燥。因為乾燥導致粘膜破裂，就會流鼻血。第 二 外傷。因為碰或撞到了鼻子，引起外傷，也會流鼻血。第 三 鼻炎...