1樓：
很多人跟你一樣 還有好多人都放棄了休假 加班中 所以不必太難過 生日的時候交上朋友晚上一宿 或者乘著假期還沒結束也可以來一場一個人的旅行 提前祝你生日快樂哦
2樓：艾艾斯闖天涯
我國慶也自己在寢室啊，也挺害怕的，我就看了看電影啊，聽悲情的，就一直哭啊，然後和朋友們聊天啊，之類的就不會害怕了，注意力轉移就好啦，讓自己忙忙的，累到睡就好啦，過生日可以叫朋友啊，一起玩一起過，提前祝你生日快樂嘍～不要悲傷啦
3樓：在悟空寺徜徉的叮噹貓
找你的朋友呀，有朋友在不孤單，並且朋友給你過生日，我感覺人要是找個沒人的地方大哭特哭一通也是很不錯的，哭完感覺心情很輕鬆，
4樓：任竹雨
我覺得一個人在家很安靜呀，過生日這回事過不過無所謂的，要是難過找朋友去逛逛吧
5樓：默默
找自己喜歡的事情做 轉移注意力 人要學會面對孤獨 耐得住寂寞才會長大 我也經常有這種感覺 我們一起努力調整吧 加油
6樓：匿名使用者
建議樓主去爬山，並且一定要爬到山頂，你會體驗到一覽眾山小的感覺，同時心情也會一下就豁然開朗了！
7樓：匿名使用者
哭吧哭吧，哭完就行了。
8樓：眼中的你
要人陪吃飯，喝酒，聯絡我，
9樓：匿名使用者
出去旅行吧，去戶外親近自然，寧靜致遠
10樓：
一個大男人就這點出息？
感覺自己好孤獨，是心裡的那種，一個人在家時就想哭，而且從小到大過得都不開心，時不時就會流淚，心情天
11樓：匿名使用者
情緒低落的表現，可能是肝氣不舒引起來的，肝臟對情緒的調節影響版是較大的，在肝氣舒
權暢的情況下，情志就會很舒暢，反之則會有心情不佳的表現，中醫認為，肝喜疏洩，其液為淚，所以也會有喜流淚的表現，這種情況可以採取疏肝理氣的措施進行調理，可以服用一段時間逍遙丸等。建議在服藥前先到中醫科進行確診。
只要一個人在家，就感覺心裡慌慌的，有時有一種想要大哭的衝動。
12樓：匿名使用者
膽子太小了，應該要學會和自己相處了
13樓：獅子孤傲的孤獨
你需要有個人陪伴，你害怕你一個人
14樓：我心有海時代
那你就是太孤獨了 沒事找朋友聊聊天啊
15樓：牡丹江第一上單
你還一個人在家，我一個**浪大街無家可歸的時候，在公園椅子上睡了一夜還沒哭呢
16樓：匿名使用者
是呀，我也是這樣的感覺呢。
我不知道為什麼感到傷感，就是覺得孤獨，覺得想哭。
17樓：好
嗯。。。。是明明和朋友們玩得很開心，回到家裡只剩自己的時候卻突然很孤單很難過麼。只要自己單獨封閉的時候，經常心裡就會湧上來一種淒涼感，絕望感。
18樓：我愛的
我也覺得，沒有男朋友，雖然有朋友，但是沒有什麼要好的，明天一個人過生日，不想告訴任何人的我，更覺得自己孤獨又不知道為什麼，到底為什麼………
19樓：明日不知明日事
本來我也想問跟你一樣的問題。不過現在有點懂了，因為一個人久了，對現在生活的不適感，無法適應，對人際關係處理不好，導致我們內心的孤獨感爆棚。。試著和身邊的多說說話沒心沒肺些。
別想太多，負能量也不要太多
20樓：燦燦
壓抑太久了，換個環境，換換心情
21樓：樂觀的殤
哭出來，會好受一些，大聲的哭，聽著勁爆的**。哭完以後會發現，我是為啥哭來著
22樓：願你安好
你有我孤獨啊 自放暑假以後我就一個人在家
23樓：匿名使用者
我有時孤單，我會告訴自已要加油，有時我會寫日記來表示自己的孤單，到了晚上我會躲在被子裡哭
24樓：匿名使用者
我也會這樣（我家每天都沒人，而且又暗）情緒變化會很大
25樓：附件二
心情不好還是看到什麼有感觸
26樓：亞洲的福爾摩斯
交一個樂觀向上的朋友
27樓：問心之醉
前天我說了和你一樣的話
28樓：灬沵還是卟懂涐
順其自然，比什麼都好
29樓：匿名使用者
想哭就大聲哭出來吧！找一個沒人的地方，不要有顧慮，哭到精疲力盡的時候就會感覺好多了
30樓：這個是不是順生
我也和你一樣，現在不知道該怎麼辦，誒
每天晚上總是想哭，感覺孤獨，孤寂，快被搞崩潰了怎麼辦、
31樓：南四區午歌
你已經是是bai
抑鬱症的初du期了，再這樣下zhi去你會毀了自己的dao。最好的方
法，就是讓回自己有事做，做自答己感興趣的事。尤其是夜深人靜時，這種感受最難受。這個時間玩玩遊戲，看看**，轉移自己的注意力。
制定自己每天做事的時間表，到什麼時間做什麼事。逼迫自己走出去，多和人交流，或者做一些對自己有意義的事。如果還這樣自哀自憐的，你會把就毀了自己的。
32樓：本是荒野客吖
我都不知道已經哭過多少次了……每天晚上負情緒就出來了…我也想死啊！但是又怕痛，每回天都感覺好無助…答…面對家長的打罵，老師的不關心，朋友的冷漠……我怕自己快撐不住啦……就連最疼我的媽媽都離開了我…真的好累好累啊
33樓：匿名使用者
讓自己不要多想，多餘的時間多讀書。讓自己忙起來，不要一直待在家裡，多出去看看，不要害怕，主動和別人交朋友，如果實在想找人傾述，可以相信我這個陌不相識的陌生人。加油！
沒有什麼過不去的，你要學會堅強！
34樓：匿名使用者
抱抱你，一切都會好的。如果沒人願意當你的傾聽者，那麼就把那些藏在心裡的、不快樂的事寫下來，那樣心裡就不會再那麼壓抑了。（要開心一點哦，不然開心果就沒有了哦^o^）
35樓：芭蕉海和點降脣
不要這樣，你只是心情不好，身體有些乏了，自己多多調節一下，轉移下注意力，好好休息一下就好了。
36樓：匿名使用者
我也是，每天晚上都想哭，每天心情都不好，感覺世界只有自己一個人
37樓：願與你玲距離
我和你有過相似的經歷，那種感覺真的讓人很崩潰！多出去走走，你需要轉移注意力，找些自己感興趣的事去做 儘量不要讓腦子空閒下來去胡思亂想
38樓：藐梓潁
我也是≥﹏≤，一個人很陰鬱，但學校人多，就不會了，不開心就做一些自己想做的事情，聽聽**，唱唱歌，難過就要喊出來，給自己放個假，不行就吃一頓，還不行就睡一覺就好了
39樓：匿名使用者
多出去走走，陪養自己的興趣愛好，多交朋友，轉移注意力
40樓：勤奮無敵方法
總是情緒低落,該怎麼辦？
41樓：zhangbaolei張
出來啊！留個****吧
感覺很無聊很孤單人孤零零的除了上班加班就不知道幹
和朋友出去玩玩啊 也可以讓自己學點東西 人有抄時孤單在所難免,感覺無聊襲的時候 bai看一部自己喜歡的電視或du者電影,聽歌等等zhi dao。哪怕一個人也可以從容面對孤獨寂寞,如果你不是很宅的話可以試著到外面走走,或者和比較好的同事相約一起去玩,實在沒辦法,就只能學會一個人去逛公園,一個人生活。和...
人的時候總感覺很孤單寂寞,不想跟親人在一起,愛胡思亂想,總想大哭,這是不
總是喜歡抄胡思亂想，這襲 種情況在正常人當中也會出現。但是如果它已經嚴重影響你的生活，而且你明知道不該這樣去做，卻控制不住的去想，這個就需要考慮強迫思維的表現。如果對於你的工作和生活產生了嚴重影響，就需要心理輔導和藥物 了。可以選擇的藥物有很多，比如氯丙咪嗪。你的內心深處是想要一個懂你愛你體諒你的朋...
從小到大，我很孤單，很內向的人在宿舍，竟然有朋友我卻宿舍沒朋友
題主你好！小生想在這裡跟你說下。內向並不是像我們傳言中的那樣，朋友很少 至少我身邊內向的朋友也不少 內向的人心理活動很豐富，但是不善於表現。迴歸題主的問題，如果在題主眼中，一個內向的舍友都有朋友，反倒而比內向要好的題主卻沒有，接下來我要讓題主回去問幾個問題了。問完了這些問題，題主再來採納也不遲 1 ...