1樓：匿名使用者
可能是腎氣虛啥的，看看能不能中醫調理。有個人過度愛唱歌，就是中醫給調理好的。
2樓：段無慾姐姐
你這個是心裡問題，沒有安全感
希望可以幫到你
為什麼我做事不自然很難受。（一個人時很放鬆).顯得有點呆,不聰明，不想和人交流，表情不自然，
3樓：匿名使用者
內向啊,老感覺被人一直關注你，其實你身上發生啥事，除非真正關心你的人會在意，否則其他人誰會記得，看過就忘的，所以啊不用太在乎被人的看法，多交幾個朋友
4樓：匿名使用者
呵呵，這可能是你不太自信，之前也是這種感覺，過於在意別人對自己的看法，你要知道你不可能得到所有人的認可，這要肯定你的人佔多數就好了，跟著自己的感覺走，自信一點就好了！走自己的路，讓別人去說吧！ 多出去交個朋友吧 ！
相信這樣會有所改善的！
5樓：
你可以讓自己放鬆 呼吸下空氣在說話 而且可以心裡想的那句話琢磨一下就行
6樓：55555六
閱歷也是挺關鍵的，我們在經歷一些事情的時候要注意自己的心態等各方面。要保持積極的心態，慢慢的和大家交流，發現生活中的美，反思自己這個哪一點做錯了，怎麼做。希望你快快和大夥開開心心的！
7樓：匿名使用者
這是對自己不夠自信的心裡表現，以後做事對自己有信心就好了。
8樓：匿名使用者
這主要是你的心裡障礙，性格有點小內向基本就這是這種情況啦
9樓：匿名使用者
出去透透氣，試著往人多的地方鑽，沾沾人氣，試著灑脫點，豪放點。在一個就是要自信，要有一種自己很棒的心理去做事！
10樓：yy8艾瑞
不擅長與人交際的表現！懷疑有輕微自閉！
11樓：細雨無夢
可能是太在乎別人的感覺了，做好自己就好了，自己想幹點什麼就乾點什麼（當然在道德和法律容許之內）
12樓：狼門騎士
找一個好朋友和他聊聊天，或者自己聽聽**，看看一些溫馨的動漫電影，（如：夏目友人帳），自己多出去走走，不要總宅在家
13樓：匿名使用者
這就得鍛鍊，喜怒不形於色。
14樓：常暗
休息會，等心情輕鬆愉悅點再做事。。。
15樓：匿名使用者
是你的心魔在作怪！試著放鬆心情，想點能讓自己開心的事情，心情好了，做事也就順利愉快了！
16樓：匿名使用者
要自信，以嚴謹的態度、無所謂的心理去做事
17樓：匿名使用者
慢慢會好的，別太在意。
18樓：匿名使用者
因為你思想放不開，以後做事心事放鬆就可以了額
19樓：匿名使用者
應該是缺乏激情，多和朋友出去走走，散散心
20樓：匿名使用者
放鬆心態，做自己的事，讓別人去說吧！
21樓：匿名使用者
我也是，有的人人來瘋，我就不行
22樓：龍的一場夢
調整自己的心態 看看自己做事是不是很馬虎。
23樓：可樂花園
要消除煩惱，恢復好心情，其實不難！
仔細想來，
我們只是無盡時空中的渺小微塵，
壽命不過短短3萬日。
每天，萬物隨因果關係自行流轉，
我們的身體，則分秒不停地奔向衰老。
情感、財富、享樂、苦痛的變幻之快，好比曇花一現，最終都消散得無影無蹤，猶如大夢一場!
隨著外界的變幻刺激、乃至旁人的舉動言行，
我們一生哭著、笑著，煩惱著、痛苦著，
由於人生不如意十之**，
最終把自己折磨得疲憊不堪。
想要事事稱心如意，
就好像要留住頭頂的雲彩，
這是不現實的期待，也沒人能夠做到。
想要堅決斷除煩惱、徹底改變命運、獲得真正的快樂，其實很簡單！
從今天開始，
不妨放下萬種憂愁，
專注於為各類生命提供力所能及的幫助，
即使是很微小的事情也可以。
積少成多，聚沙成塔!
未來將會因此獲得不可思議、難以估量的大福報!
提升善心、修福德同時，
大智慧也將迅速增長，
漸漸，我們將超越「自己所看到的」，
再也不會被世俗之苦所折磨，
像以前那樣貪戀各種所謂美好，排斥各種所謂苦難，一切，其實都是自自然然。
由此破迷局，
當下，就能體驗到前所未有、無比清涼的大快樂了！
一個人走在外面就會渾身不自然，很僵硬，但拉著別人一起就沒事，不拉也會不自在，怎麼辦
24樓：匿名使用者
要有自信，我以前也這樣，多轉移注意力有自信，還有不能再依賴別人，多自己走就好了
25樓：**myy桃之妖妖
不自信吧
你可以試著用別的來轉移一下自己的注意力
比如聽聽**呀
為什麼我一個人獨處時間久了，就會感到不安、恐懼、焦慮、煩躁，這種感覺很強烈，有時候還會出很多汗。而
26樓：生死相許
建議多出去走走，不要獨處，或去看看心理醫生可能是由於你目前的心理壓力太大，導致的精神緊張，恐懼害怕，不能放鬆的不良狀態。
心理指導：是心因性的問題，有恐懼症表現，不是個人能調節的程度，應作好接受專業**的準備，及時到當地正規的心理機構進行檢查和測量，確診目前症狀的性質及嚴重程度後，在專業人員的幫助下，及時進行**與改善，避免發展的更嚴重。
27樓：匿名使用者
孤獨恐懼症，你需要多出去走走，放鬆心情
28樓：大明
你出現這種狀況一般來說是你的性格引起的，也就是內向，內向的一些問題導致了你的性格比較細膩善感，而且不願意做戶外運動，估計你還有失眠的狀況。
如果不想讓自己出現這種狀況，建議你找一些自己感興趣的事情的，比如打球，上網 ，爬山，等等，人一旦閒起來才會想的多
29樓：河北邢臺
你需要跟小夥伴們出去散散心了。
30樓：匿名使用者
親，找個女朋友或者跟朋友一起出去玩
我討厭一個人就會表現在臉上，從而表現的和她說話不自然，在一起學習不自然，有點冷淡，我這樣是不是特別
31樓：簡簡單單
我和你一樣，不bai喜歡哪個人就du沒有好臉色給他。甚至zhi話都不dao和他說一句了！什麼事情都寫
專在臉上，自
屬己也想不表現出來。但是看到討厭的人就不知不覺流露出討厭的神情。還因為這個和人結仇打過架！
就是改不掉，性子太直。讓我去學習什麼事都不表現出來，反感那人還要嬉笑聊天真的好難。
32樓：匿名使用者
少年輕狂
復有誰不是這樣過來的制 但是要想在這bai殘酷的世界中du生存下來就要學會偽zhi裝戴上面具 如果你是一
dao直把情緒表現出來的話她肯定會知道你的想法 甚至在以後的生活中都會吃虧 說好聽一點就是率性沒有城府單純 但說難聽一點就是蠢啦
33樓：蒲公英再美、也會散
一年前我也是這樣，現在，吃虧了，經歷的多了，也慢慢的學會了，人前儘量一副微笑的樣子，我現在都覺得自己變得讓人討厭了，有點虛偽了
34樓：昕雨
這樣的性格好也不好，好是因為你沒城府，真。但是當你走入社會後，這樣的性格會很吃虧
35樓：心鎖我人
不，這個是人之常情，慢慢的你會看淡這一切的。
和別人說話時表情不自然,起想起這樣,以後會覺得發怵,怎麼辦?
36樓：匿名使用者
多在人多的地方發言。多和別人溝通。會好些
37樓：匿名使用者
儘量多和別人打交道。久了就習慣了。
跟半生不熟的人在一起會很不自在 緊張 怎麼辦 30
38樓：匿名使用者
你可能對陌生人有過度的防範意識所以一接近就會很不自在、緊張，解決方法就是脫敏教育方式。
所謂脫敏教育，就是你越怕什麼，就越接觸什麼。
以前小的時候在家，來了客人總是會一個人躲在房間裡不出來，但每次父母都說你出來叫叔叔阿姨，讓端茶倒水，時間久了你自己就覺得這很正常，父母不說你自己就做這些事了。
如果半生不熟的人不是什麼壞人，是朋友引薦的，可以完全放鬆一些，但若是自己接觸的，還是要提防一些，不能隨便吃喝別人給的東西，以及隨便跟人去一些地方。
39樓：fm上善若水
這種表現是正常的，大多數人處在這種情況下都會感覺尷尬、不自在。
不過這也是可以調節的。剛開始交流的時候不要說話，注意傾聽，看對方說話時偏重哪個方面，是文學方面、是經濟方面、還是八卦娛樂方面等等。然後投其所好談一些對方感興趣的話題。
博得對方的欣賞與好感，然後就不會感覺陌生和尷尬了。
40樓：唯一一布
就 想象如果現在是很熟的朋友在身邊，你會說什麼做什麼，然後可以催眠自己，心裡唸叨人不要臉天下無敵，臉皮厚點厚點厚點。。。哈哈。
我跟你一樣啊，看見不熟的就害怕不自在，不知道說什麼好。
41樓：匿名使用者
多多練習自然就習慣了，慢慢還會有成就感。
42樓：百度使用者
沒是的人都是從不熟到熟，沒必要這樣吧
43樓：加
順其自然 緊張也是沒辦法的事情
44樓：厾弒
拉倒吧，別更他走就好了啊
長期精神緊張，感覺累，為什麼人緊張後放鬆就會感覺到累？
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