1樓：匿名使用者
控制睡眠時間
比如今天睡不著，那就晚點睡覺。可是明天早上一定要早起。7點之前起來。明天晚上就會很早就有睡意了。就算明天晚上沒有那麼早有睡意，再試一天，後天絕對的。
試試這個方法，我一般就是這麼做的，不過我是為了控制失眠，不是你所說的那個問題。但本質上都是一樣的。
2樓：123_西單
很好！你還能有東西是你害怕的！其實很多時候，我們都是自己嚇自己，就像你說得恐怖片，我也有類似的經歷，黑黑的夜，一個人，總想著後面有人在跟著我，然後想起以前看到過的恐怖片，越想越恐怖！
*****唉！這就是典型的沒事撐著！其實何必啊！
日子過得閒吧！自己嚇自己！沒必要！
慢慢的就會沒了！相信自己！！
3樓：匿名使用者
很簡單,去醫院買個真人的死人骷髏頭放在自己的床邊,睡覺前強烈建議親吻一下,慢慢的你就變的很強悍..
4樓：石棍
以後別看了
過個幾年就好了
5樓：去意不留
年紀也不小了呀
應該不會怕才對啊
你是不是太孤單?
而且晚上無聊沒事幹
很容易就想到這些恐怖的東西了
我的膽子很小怎麼辦？我一個人在家都有點怕。16歲了
6樓：匿名使用者
多出去見識見識。多交朋友。
7樓：匿名使用者
跟我一樣，可是這樣真的不好，很影響個人的發展。要慢慢的改變，每當害怕的時候，就要時刻提醒自己沒有什麼可怕的，要做個堅強勇敢的人，要像那些大人物學習，慢慢的就會改變了。
8樓：儒雅的泥巴醬
買個夜燈，晚上開個小燈睡覺
9樓：秀才hu同
小時候總是一個人在家，現在依舊習慣點著燈睡覺
10樓：匿名使用者
我小時候也是膽子太小了，不過9歲我出去湖南讀書的時候，我膽子慢慢變大了，還很樂觀，我覺得吧！你也多出去見見世面，這才是正道，解決你膽小的問題
11樓：丶靈魂擺渡灬人
腎虛，腎主恐bai，腎不好的人du，社交恐懼，zhi疑神疑鬼。不過這隻dao是版生理方面的原因。害怕權大部分都是生理和心理上的原因，與性格家庭環境有關。
這個沒什麼，大膽子可以訓練起來的，至於怎麼訓練，已經有很多同學回答了，我就不多說了啊。
12樓：小婷子美美滴
沒事，你只要想著這個世界上沒有鬼魂什麼的就行
13樓：匿名使用者
我以前膽子也小，還怕黑，大了就好了，自己堅強點。
14樓：迷失的慫羔羊
出去練練膽子，見見世面
15樓：匿名使用者
我二十五了，一個人在家也怕………哈哈哈哈！
16樓：匿名使用者
多去外面見識大場面就好了
17樓：匿名使用者
想想是什麼令你害怕，找出害怕源才能解決問題！勇敢點少年！記得采納
18樓：匿名使用者
摟著菜刀睡就不怕了來懷人砍它。菜刀還能叫咱們不做惡夢
19樓：匿名使用者
不用怕找點自己喜歡做的事分散注意力
20樓：匿名使用者
如果是美女的話我是不會介意去陪陪你的
21樓：匿名使用者
你怕什麼到底？你都不知道自己怕什麼你怎麼解決
我家孩子12歲膽子特別小，不敢一個人在家，也不敢一個人睡覺，也不敢
22樓：梵天
看恐怖片了吧，留下心裡陰影了。現在恐怖片也是，無孔不入，你會害怕做任何正常的事情。包括一個人上廁所。他是男孩還是女孩？
23樓：
你硬讓他一個人呆在房間只會讓他更膽小 人是會變的 現在膽小不一定到以後也會膽小 你應該多鼓勵孩子 並找到孩子膽小的根源 幫助他走出膽小
24樓：空不聊了間裡
說明孩子性格內向，有些孤僻，讓他經常外出玩耍，或者用其它事物代替恐懼感吸引他的注意力就好，實在不行再去看看心裡輔導醫生
25樓：代雄乜就休尼能
那你就要注意鍛鍊壯大孩子的膽子啦
26樓：晗情
買個娃娃，超大的泰迪熊那種的，小女孩會喜歡吧
27樓：匿名使用者
我孩子也是這樣，在家我走一步她跟一步，去廁所我的好好看著她
小紅從小膽子就很小,很少一個人獨自在家。今天放學後,奶奶去買菜,讓她一個人？
28樓：匿名使用者
要克服膽小的壞毛病。首先應該多與人交往。多與人溝通。其次在做每一件事情的時候一定要。確定一個目標。
29樓：匿名使用者
小紅從小膽子就小，想要克服這種害怕的心，理解就需要多鍛鍊。
告訴小紅，每個人都要經歷很多，才會慢慢的成長起來。就像膽子小這個問題，經常習慣了，慢慢的就會好了。
30樓：月光下つ幸福
小紅自己應該明白人總是會有獨自面對問題的時候，他現在膽子小也要努力自己克服，把門上鎖不要隨便給陌生人開門是不會出危險的。
31樓：肉粉
孩子害怕往往是缺乏安全感，總擔心周圍有不安全的因素，或者擔心有壞人，所以呢，就增強他的安全感，告訴他沒有那麼多壞人，在家是安全的
32樓：lovely慵懶
小紅可以選擇跟奶奶一起去買菜，當然，如果奶奶不讓他去的話，她自己一個人在家裡，可以給自己找一些精神朋友，比如說玩偶或者是看電視，這樣小紅就不太會孤單。
33樓：匿名使用者
這種情況應該讓他想一想。
來回的路上應該怎樣去做。
這樣有了一個大概以後。
心裡可能就會減輕一些。
34樓：義柏廠
這位朋友，小孩子有時候膽小也是很正常的，不過你不能將他一個人放在家裡，這樣孩子害怕
不過小孩子應當要讓他歷練一下膽子也是一種好的。
35樓：綵衣小蟲
我覺得他如果真的是膽子很小，沒有辦法獨自去行動的話，他可以約上那個小夥伴一起去。
36樓：麥小粒小
這樣做，可以鍛鍊小紅的膽子，以後可能就會順暢了，第1次有點緊張，沒關係的。
37樓：熱氣球三號球
小紅從小膽子就很小，所以還很少一個人獨自在家的，所以如果晚上奶奶讓她去買菜的時候，就不可能再看到他
38樓：匿名使用者
你好，我覺得其實很少一個人獨自在家的話，我覺得你奶奶去買菜的話可以和她一起這樣的話就不會害怕了。
39樓：一顆小鹽粒
像這種膽小的小朋友，是需要同學乃至朋友的陪伴，才可以讓他的膽子越來越大，你們可以試著帶他去出去玩兒，多跟社會上的一些人交往，這樣他的膽子就會越來越大。
40樓：匿名使用者
從你的描述來看，小紅從小膽子就很小，很少一個人獨自在家。宣告小紅不敢，一個人在家，年紀太小了，膽子比較小。
41樓：於東偉
想要克服自己膽小的心理，就要試著去自己處理一些問題，這樣才能夠進步。
42樓：七先生是遊戲鬼才
一個人的時候，他內心還是非常的孤獨和害怕的，所以有條件的話最好還是能夠幫助他一下。
43樓：愛到骨髓喜歡你
想要幫助她克服這種膽小的心理的話，就應該告訴他，路邊的人都是他認識的，可以慢慢的大膽探望出第一步，也可以拿著手錶去
44樓：大愛網球王
您好，您可以幫小紅在家裡面放她喜歡的電視劇或者漫畫片，告訴她不要隨便給陌生人開門，然後拜託鄰居幫忙照看一下，讓她不要有孤獨感
45樓：毋槐鑫
這個多鍛鍊一下就行了，增加一下自己的自信心，鍛鍊下自己的膽量
46樓：匿名使用者
既然膽小，放學之後肯定不放心他一個人去買菜。
47樓：筱離索索
我覺得這時候應該找一個人陪他，或者是想出別的辦法
膽子很小晚上不敢一個人在家,不敢一人睡,怎麼辦啊?
48樓：匿名使用者
靠牆坐這樣不會害怕了吧
女孩一般都這樣膽子小 慢慢習慣就好了 一個人在家也確實狠寂寞 害怕 容易想起看過的鬼怪電視 邊看電視邊睡覺要好些....... 燈也開幾個
現在應該睡著了吧....
49樓：匿名使用者
那你睡前不能 再想那些你覺得恐怖的東西
也不能想笑話 更不能想會讓你聯想起恐怖的東西
最關鍵是要告訴自己「沒事，我多想了，我要睡覺,好好的的睡覺，我不怕」
50樓：匿名使用者
那你就拿出膽子，覺得那裡有東西或有什麼可怕的，就親自去看看，這樣可以減少你的恐懼感，不會一直以神疑鬼的啦！
51樓：
拉好窗簾，開著衛生間的燈（這樣晚上起來上廁所就不用怕啦~~），鎖好大門，關好房門，把檯燈或者房間燈的開關放在睡在床上也摸得到的地方（實在害怕就開燈吧~~），然後安心的睡吧~~
慢慢就可以脫離這些保護性的依賴啦~~
52樓：匿名使用者
本來想說矯情的，看在小姑娘還這麼小啊，把燈開啟睡吧
53樓：匿名使用者
不要看恐怖片，越看越害怕。
睡前喝點牛奶，一邊聽舒緩的**入睡，或者開著燈
給朋友發簡訊，聊天，緩解緊張情緒
54樓：匿名使用者
主要是自己嚇自己
老是胡思亂想
恐怖片看多了吧？
我膽子特別小，從小到大都不敢晚上一個人在家，有時候連白天一個人在家都會怕，小的時候到6年級一個人都
55樓：吳雅婷
和我一樣，但我現在膽子特別大，因為我相信這世界是美好的，根本沒有什麼可怕的，這世界，迷信太多，害怕時你就給自己加油打氣，不要相信一切的迷信，因為都是你們自己在嚇自己，膽子大一點，別害怕！
56樓：茨辰辰
嗯可以在自己房間弄個小夜燈 還可以聽一些喜歡的歌 舒緩心情。 我和你一樣有這樣的毛病 但是自己要膽大一點 別覺得怕 你經常覺得怕才會這樣 有時候是心裡作用
57樓：匿名使用者
玩電腦，看電視，聽**。一定要把生聲音調到最大。
58樓：手機使用者
別怕，堅強點，慢慢會好的。
為什麼我膽子小，不敢一個人在家
59樓：梅球梅球
膽子小是天生的，沒有什麼特別的原因，只要在家把門窗都關好，不要多想，做自己感興趣的事，就不會覺得害怕了。也要慢慢鍛鍊自己的。
60樓：韌草葉
我小時候也不敢，想開了……什麼都不怕！「事情往往與我們想象的不一樣。」不自己嚇自己就可以了。
61樓：過期的情書女生
看喜劇片，不要老是喜歡想著鬼呀鬼呀的，就好了。。。。。。。。。
老婆膽子小，一個人不敢在家，一直哭，怎麼辦？
62樓：迷茫裡尋找出路
多多陪陪她看鬼片 前段時間有個考研的女生為了考研不緊張不害怕，就看了鬼片怨咒 結果神了那個女孩膽子也大 考研又不緊張。不過這個看個人承受能力，你要看之間諮詢一下你老婆。
63樓：手機使用者
我去陪你老婆，你就放心的去外地打工吧！
64樓：匿名使用者
買個玩具熊 跟她說送你個保鏢 我不在的時候他會保護你的
65樓：小小志
叫一個親戚陪著她或者開燈 放電視之類的
66樓：姓捷司空晨星
給她買個充氣老公
再看看別人怎麼說的。
原來膽子很大,近段時間膽子變小了,甚至晚上一個人都不敢在家懶覺,不知是什麼？
67樓：匿名使用者
這個情況正常的，我一般都是一個人住一棟房，但是有的時候我也怕，只是我是心裡面想這些東西才怕，不然我不怕
我經常人在家，總感覺家裡有鬼，很害怕，怎麼辦
我也怕 我一個人在家的時候不管是什麼時間只要是一個人就會感覺怪怪的有什麼東西一下 只是你只要在心裡想世界上沒這些東西 不會的 然後想一下自己又沒做過什麼傷害別人的事 他們是不會來找你的 慢慢的就不怕了 小時候我老媽很愛看恐怖片，她自己不敢看就拉著我一起看。十來歲左右父母經常不在家，都是我自己一個人在...
我總覺得身後有鬼，人在家很害怕，我是不是有什麼病呢
其實你沒病，你只是看多了恐怖片！還有一個就是，你的腦細胞有點累！累的可憐！解決這種情況的辦法就是 1.多多玩！2.跟社會交流 3.跟朋友一起在夜晚裡走路！我小時候也是這樣，雖然我現在在上初三，可我只道怎麼做！你到我說的去做吧！別害怕！世界上沒有鬼！那只是你的細胞不正常！你是最棒的！沒事，我記得我小的...
我覺得我的眼界太小了，我想我應該多看看外面的世界
生比死更需要勇氣。你要相信自己就是那個勇敢的人。想想你的父母，他們不是單純的需要你照顧或撫養，而是在精神上需要你。與你命中註定的那個人也等著你去找到她。所以不要再想是不是太沒用 要去死的問題了。你的存在對很多人來說，還是有很重大的意義的。我想你活的地方太小了 太多的限制，所以你內心掙扎卻又無助。正如...