1樓：
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
2樓：大旱不過五月十三
差不多，我14，5歲的也是160多點，父母身高正常的話長到170以上沒有問題
比如打籃球，抻單槓，儘量抻筋。不要做健身性的運動，如俯臥撐，引體向上這種。
3樓：嘻哈夏季
樓上的寫那麼多幹什麼呀
其實很簡單 又很自然的一種方法就是
下課或平時多打籃球 絕對有效~！
4樓：尉朋
啊！！！！！！！！！！！！我15才153！！！！我怎麼辦啊``
5樓：匿名使用者
作為15歲的男生，身高有點偏低，鄉長高沒有別的辦法，只有打籃球，打籃球促進長高的概率是80％。你能長高到170以上的，多喝牛奶，每天堅持喝就會有效果！多睡覺，堅持每天睡9個小時也會有效果！
6樓：林龍系影
我同意no小沙魚的。
我15歲，男生，身高1 65cm，我爸身高1 79cm 我媽也差不多157cm，我以後可以長多高
這個各有說法.主要有兩方面.一 遺傳上的.一般是父親的身高 0.54 母親身高 0.46二 後天條件 比如平時多運動.吃一些含鈣量高的食品.良好的作息時間.按時休息等.有些人早長晚長的.你現在才17歲.還是有得長的.我在你這年齡時一年長了一個頭出來.呵呵.大學後還長的呢.所以呢有好的環境你應該還會長...
本人15歲男身高174CM。父母身高 164 152我能長到180CM嗎？能的話大概到幾歲長到
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了 在這裡...
我今年15歲女生可是身高只有154cm父母身高都
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,第三,不能抽菸,喝酒,第四,別太過容易發怒,第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,第六,每天最好1升牛奶,最少也要...