1樓：匿名使用者
您好，這種情況下可能與生活飲食、身體因素、性格等相關。
人的睡眠不是一個單一的程序，而是慢波(約90分鐘)和快波(10～30分鐘)這兩種睡眠階段的反覆交替。也就是說，每晚的整個睡眠過程中，以慢波睡眠每90分鐘為一間隔，越近睡眠後期，睡眠的時間越長。一個人醒來後，能否敘述他所做的夢，這與他是從什麼睡眠狀態中醒來有密切關係。
如果你正好從快波睡眠之中醒來，對夢境的記憶就會比較清楚；如果是從慢波睡眠中醒來，就幾乎對夢境毫無記憶或感到從未做夢。
一般正常人的睡夢和由於各種原因而引起的神經衰弱患者的失眠是不同的。前者是人們睡眠的正常現象，後者是由於病態而引起的生理變化。
怎樣的睡眠才算科學呢？從睡眠所需要時間來說，一般實際睡眠時間是隨著年齡增大而遞減。初生嬰兒實際睡眠時間需要20～22個小時；一歲兒童為14～15個小時；9～13歲為10～11個小時；青年為9～10個小時；**為7～8個小時；老年為5～6個小時。
起居無常或過多的睡眠不但無益，反倒有害，這樣會使大腦昏昏沉沉，影響正常工作所必需的興奮水平。
有趣的是，一個名叫哈特曼的美國心理學家，在對睡眠進行一番研究之後，將睡眠時間在9小時或高於9小時的人稱為長睡眠者，睡眠時間在6小時或低於6小時的人稱為短睡眠者。通過對長睡眠者與短睡眠者的比較研究，他還發現兩者之間存在著一些個性上的差異。短睡眠者一般活潑好動，勤勉，對自我感到滿意，儘管他們雄心勃勃，但並不為能否達到目標而過多地憂慮，他們往往具有外向的、保持傳統的特徵，被認為是「純美國人」。
長睡眠者的個性特徵不太容易分類和描述。他們往往是反傳統的，富有批判性，內心懷有各種各樣的意見，有些人輕度神經質，並對自我缺乏充分的認識，常有一種不確定感。
哈特曼的研究還發現了長短睡眠者做夢的時間的差異。無論是長睡眠者，還是短睡眠者，每天晚上的無夢睡眠時間幾乎相同，但長睡眠者的有夢睡眠時間卻幾乎是短睡眠者的兩倍，這意味著長睡眠者的睡眠時間雖然不一定是短睡眠者的兩倍，但前者的夢卻比後者多一倍。
2樓：匿名使用者
晚上一般不做夢睡得才好.可是人的大腦裡還有小腦.做夢就是小腦在運動.
最好的解釋就是早上起來小腦睡著了..所以你想不起喔.說起來像童話吧.
3樓：匿名使用者
每個人每晚都會做夢，夢大約佔據每天睡眠時間的五分之一。上海市精神衛生中心副院長徐一峰說，人在睡眠中一般會經歷4至6個睡眠週期，且在每個週期裡都會做夢。這就意味著，在正常情況下，人每晚都會做4至6個夢，而在過分疲勞、生病、面臨困境或重大變動、焦慮、緊張等情況下，就更容易做夢。
夢每晚都會光臨我們的睡眠，差異只在於有時能意識到，有時則不能。這主要看我們是否在某個睡眠週期中醒來，以及睡眠週期是否中斷。研究發現，人如果在某個睡眠週期結束時醒來，夢的內容常常無法被回憶，因為夢的性質屬於短期記憶，若不經多次重複或轉化為長期記憶，很快就會被遺忘。
但如果睡眠週期被打斷，此時人又正在做夢，那麼這個夢的內容就能被記起來。因此，人在醒後所記得的夢境大多屬於最後做的那個夢 不過，做夢本身不但不會影響睡眠，還會對人體健康起到許多積極的作用。正常的夢境活動，是保證機體活力的重要因素之一。
一些人體需要的蛋白質和生長激素，就是在睡夢中合成的。做夢還有助於腦功能的恢復和加強，並能激發人們的創造性思維，穩定人的精神狀態。 徐一峰指出，睡眠本該讓身體和心靈在夜間得到充分的放鬆和恢復，但現代人如果長期處在「心理高壓」下，睡眠質量受到影響，往往會影響白天正常的工作和生活，最終形成惡性迴圈。
www.6park.com 要保證充足、安穩的睡眠，除了應進行及時的心理調節和自我放鬆外，養成良好的睡眠習慣至關重要：
第一，作息要規律。對工作忙碌的人來說，週末補覺要適度，因為過度賴床會擾亂正常的生物鐘；第二，讓床的作用「單一化」，少在床上看書、打**、看電視。常常在床上進行其他活動，會破壞定時睡眠的習慣；第三，睡前應避免劇烈的運動，心理壓力很大時，不妨聽聽舒緩的**來放鬆心情；第四，睡前不要過飽或過飢，尤其要遠離咖啡、酒精和尼古丁。
4樓：匿名使用者
總是挺別人講做夢翻個身就會忘記,所以不要太在意.
5樓：匿名使用者
忘了是因為你的睡眠好~沒忘的話是因為睡眠不足~
為什麼晚上做的夢早上就忘記了呢？
6樓：匿名使用者
做夢是人正常的生理現象。
夢在心理學上的解釋：夢是睡眠中，在某一階段的專意識狀態下所產生的一屬種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢。
在一個典型的夜睡中，一般人的第一個夢，大約出現在入睡後的90分鐘。夢境的持續時間約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段迴圈出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。
長期以來，關於夢對睡眠的益害，眾說紛紜。有人認為，做夢多會影響大腦的充分休息，因而夢多不利於人的健康。但是，聯邦德國腦神經學專家科思
7樓：匿名使用者
不知道各位小夥伴們有沒有這樣的經歷，就是每天早上起來，深知自己做了一夜夢，但是竟然記不起做了什麼夢？這究竟是怎麼回事，為什麼早上會不記得晚上做的夢呢？而且有的人還會認為做夢會壞處？
8樓：匿名使用者
因為你經歷夢的時候 就想是電腦裡的檔案放在記憶體裡 當電腦啟動的時候 記憶體裡版的資料是會權被清空的
當你在夢的時候努力去記住某個關鍵的地方 就想你把檔案儲存在硬碟裡一樣 你就會記下當時你留意的關鍵部位 所以夢做完了 也只是記得個大概的 或者只是知道自己做了夢
9樓：匿名使用者
一般睡覺醒了之後先不起來,閉著眼睛回想一下昨晚做的夢的內容,然後就會記住了,但是如果鬧鐘一響,我要是一著急,先想的是別的事情,那我就再也想不起來昨晚夢的內容了!
不知道別人是不是這樣!
謝謝採納!
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