腰疼是因睡硬板床而起的,這種推測有沒有道理

1樓：江楓與火對愁眠

長期以來，人們一直認為，對於那些老喊腰疼的人來說，最好睡硬板床。為了驗證這種傳統說法是否有科學道理，西班牙科學家最近做了一項相關的實驗。實驗結果證明，對腰疼患者來說，最能減輕他們腰疼的床墊型別為中等硬度，而不是人們常說的硬板級硬度。

研究人員解釋說，由於硬床墊能為整個身體提供較好的支撐，所以醫生一般會建議腰疼者使用硬床墊。然而，實驗證明，對於減輕腰疼本身來講，所選用的床墊硬度應適中，不能太硬。研究人員說，腰部是人體各部位中最容易出毛病的地方之一。

大多數人在自己生命的某個階段，或因受傷，或因用腰不慎，或因事故，都會留下腰疼的病症。同時，很少人知道，人們花在**腰疼上的費用是十分驚人的。

2樓：高教殿堂

應該不是

如果腰不好睡硬床是有利的

應該檢查一下，做個螺旋ct 現在腰椎間盤的發病正在年輕化，從高中生開始就有得這個

3樓：哦天啊原來如此

不是，我建議你應該去醫院檢查一下，通常情況下睡硬床不軟鋪健康，我是這麼認為

為什麼睡很硬的床的時候會腰痛

4樓：菜菜cai菜菜

因為床太硬會壓迫人體背部**，影響正常血液迴圈，時間長了還會造成頸肩痛、腰背痛及坐骨神經痛等。

對某些人群來說，如頸椎病、腰腿痛、腰椎間盤突出症患者，以及老人和兒童，睡硬床確實對脊柱有一定的好處。床墊太過鬆軟，則易使人體的受壓部位下沉，長時間可能引發脊柱側彎。

但“硬床”並不是越硬越好，而應該軟硬適中。

軟硬適中的床墊能夠貼合身體輪廓，讓較重的身體部位陷入其中，同時，還為身體其他部位提供了承託。脊椎得以保持自然的s型曲線，讓身體的各個部位得到放鬆和精確支撐。

因此對於床墊來說，內部支撐體系要“硬”，撐得起身體常年的壓迫，而表面接觸身體的材質要“軟”，以保證足夠的彈性和舒適度。普通人可以選擇較柔軟，但有一定硬度的床就可以。

5樓：手機使用者

主要是習慣不同，其實對於年輕來說如果骨骼沒有什麼問題的話個人建議還是睡偏軟一點的床墊才好偏軟的床墊不會對身體造成過多的壓迫能夠幫助你很快的入睡但在這裡我要提醒你的是我所說的軟並不是塌陷的軟而是能夠很好支撐你人體的每一個部位保持身體的一個s型

聽說睡硬板床會腰疼這是真的嗎？

6樓：麥瑞骨科專家

睡硬床板指的不是一味盲目地睡木板床，而是指床墊不能選太軟的，要有適當的硬度。使用木板床墊時，身體支撐面積太小，支撐力的分佈不均勻，主要受力點受力較離散，易出現腰部懸空現象，這樣不但不能起到護脊作用，而且由於長時間的肌肉緊張、收縮，容易導致肌肉疲勞、痠痛，長久可至勞損。

而太軟的床，如水床，人躺下床墊就會變形，尤其是仰睡，會增加腰椎的生理彎曲度，影響骨骼和肌肉的發育，長期下去，脊柱周圍韌帶和椎間各關節負荷過重，會引起腰部下沉，勞損，椎間盤突出等。

選個好床墊有兩個標準：一是無論處於哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展;二是壓強均等，躺在上面能夠得到充分放鬆。

7樓：聚墨句末

睡硬板床對腰好。如果你腰不好就要睡硬板床。