1樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
2樓：單夢晨澄鈞
你好！胃脹，表明你的消化功能減退了，要嚴格控制飲食量。每餐少吃一點，半飽就可以了，選擇容易消化的食物，細嚼慢嚥，減輕胃腸道的負擔，使之儘快恢復其正常功能。
及時的飲用(芝.元.堂.
謂.崧.茶)等專業調理品胃部進行調理及防治。
(芝.元.堂.
謂.崧.茶)在養胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑。
脾與胃一髒一腑，脾主運化、胃主受納，脾胃之間相輔相成，共同完成食物的消化和吸收。
老年人克服胃脹七原則：
少食高纖維食物
高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。
不食不易消化的食物
炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸裡滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。
改變狼吞虎嚥的習慣
進食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
克服不良情緒
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。
注意鍛鍊身體
每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可幫助消化系統維持正常功能。
適度補充纖維食物
高纖維食物並非只會導致腹脹———有時恰恰相反，反而有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物後。這是因為，高脂食物難以被消化、吸收，因而在腸胃裡逗留時間也往往較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。
注意某些疾患
對某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是症狀之一，它們包括：過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎、膀胱瘤等等
3樓：叔心慈巨甘
胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助於消化。
4樓：仲時伯駒
克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱，或刺激胃部造成過多的胃酸，其結果也會使胃內氣體過多，造成腹脹加劇。
5樓：平歌巫馬丹丹
建議您如果您以後想避免肚子脹氣，一定要養成良好的飲食習慣。
6樓：蹉瑾呼湃
胃脹氣多吃易消化的食物最合適，而且也要多吃蔬菜水果，平時也可選擇芸豆、紅小豆、鷹嘴豆等雜豆，但烹調之前最好把豆類充分浸泡8小時以上。
7樓：鄒夢寒朋建
吃白蘿蔔順氣！嘿嘿，吃健胃消食片，實在不行放血，在手指尖上扎個眼
8樓：三七迷
山楂：可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
胃脹氣該吃什麼食物好呢？
9樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
10樓：
胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。
腸胃功能紊亂，消化不良，胃病等等均可導致胃脹氣，在日常生活中，對於經常胃脹氣，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
11樓：匿名使用者
胃脹氣要吃容易消化的食物，比如粥，比如麵食，而且一次不能吃太多，少量多餐，慢慢調理，可以再配合吃點促進胃腸蠕動的藥物。
12樓：甲念夢
胃脹氣的首先要少食多餐，小孩可以服用健胃消食片。成年人可以連續吃2一3天熟蘿蔔做菜吃，效果很好的。
13樓：睢旭衣育
胃脹這是中氣不足造成胃炎的症狀。把胃病治好就不胃脹。
14樓：五月爍爍
如果是孩子的話可以吃益生菌調理腸胃的，平時少吃多餐，也可以給寶寶揉揉肚子
15樓：
吃點木香順氣丸就好了，吃上兩頓就見效，中成藥沒***。
16樓：清慧
蘿蔔，小米粥，南瓜，木瓜，白菜等，通氣養胃，冶療淺表胃腸道疾病。
經常胃脹氣吃什麼食物好
17樓：滕雲德曾鸞
1、胃脹氣少食高纖維食物：高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹，注意鍛鍊身體，每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可幫助消化系統維持正常功能。
2、適度補充纖維食物：高纖維食物並非只會導致腹脹有時恰恰相反，反而有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物後。這是因為，高脂食物難以被消化、吸收，因而在腸胃裡逗留時間也往往較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。
3、改變狼吞虎嚥的習慣：進食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
4、克服不良情緒：焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。
老人胃脹處理原則
不食不易消化的食物：
炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸裡滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。
克服不良情緒：
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。
改變狼吞虎嚥的習慣：
進食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
少食高纖維食物:
高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。
注意某些疾患：
對某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是症狀之一，它們包括：過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎、膀胱瘤等等。
注意鍛鍊身體：
每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可幫助消化系統維持正常功能。
18樓：
胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。
腸胃功能紊亂，消化不良，胃病等等均可導致胃脹氣，在日常生活中，對於經常胃脹氣，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
19樓：匿名使用者
腸胃脹氣的患者還可以多吃一些蘆筍，蘆筍對於胃脹氣的患者來講是一個超級好的食物，蘆筍可以起到利尿的作用，使患者身體裡面多餘的水分排出來，從而使胃脹氣的症狀可以有效的得到緩解。
同時建議喝谷益舒常清茶從身體內部來進行調理，平時注意飲食清淡，忌菸酒。
胃脹吃什麼食物好
20樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
21樓：縱有疾風起
胃病忌吃「生冷硬」，可以多吃小米粥。
胃病飲食
得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
a、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時定量，避免過飢過飽。
選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.烹調方法：
宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。
避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
b、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐。
可增加無糖牛奶、蘇打餅乾、多鹼饅頭等。2.烹調方法：
宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。
3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。
c、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物。
可適量增加醋調味並助消化。2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。
進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌。3.
限制含鹼多的麵條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
d、胃切除術後飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。
少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。
注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預防誘發傾倒綜合徵。
22樓：浦正祥
胃脹氣怎麼辦:
1、細嚼慢嚥，吃飯時應細嚼慢嚥，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。還有喝腸胃寶茶是每天調節腸胃最好的幫手，最好每天喝兩杯。
2、嚼米湯，米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
3、喝醋，用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有**及清血的作用。
4、遠離錯誤搭配食物，食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。
如何減少胃脹氣;
1、想排氣時，不要憋豈論是噯氣或放屁，都不要憋著，忍久了就容易脹氣。
2、不要在吃飯的時候說話，因為在這個時候，就容易導致空氣進入到我們的胃中，而導致胃脹氣的產生。
3、不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸，持續咀嚼口香糖容易導致胃酸過多，酸水過多，脹氣也就隨之而來。
4、沒經過醫生容許，不隨便服藥有時藥物含的抗生素，會讓胃黏膜不習慣卻又不至於發炎，就會產生脹氣這種比較輕微的症狀。此外，補充健康食品時，若有脹氣也要避免接續服用。
胃脹氣吃什麼藥效果好，雞胃脹氣吃什麼藥最好
經常胃脹氣吃什麼藥好？你的情況是情致不舒導致的肝氣犯胃，應該服用疏肝 理氣 健胃的藥物進行 才對。西藥 嗎丁啉 中藥 健胃消食片 或者每次用生薑1兩，切成薄片，煎水喝，連續服用幾次實在不想吃就找蘿蔔吧！胃脹的常用藥主要是為了加強胃動力，但是長期服用會造 體的依賴性，同時藥物是化學合成的，對人體存在著...
胃脹氣應該吃什麼水果好，雞胃脹氣吃什麼藥最好
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 腸胃脹氣 多是由於胃腸蠕動不足,導致 氣血不暢所致.胃腸道脹氣 各種原因所致的 腹水 腹腔 腫瘤等。胃脹氣吃什麼水果好呢？進食時邊吃邊說或狼吞虎嚥,不經意之間吃進許多空氣是脹氣的主要原因,其次是 消化不良 而各種 胃腸道疾病 引起胃腸道功能紊亂 通...
胃脹氣可以吃辣椒嗎，胃脹氣能吃紅棗嗎？
辣條裡會放很多新增劑 防腐劑。有些於腸道中會發酵，造成氣脹，炎症。喝益生菌來調理咯，益生菌屬於生物食品，以菌治菌改善胃腸道的菌群平衡，九株 益生菌抑制病原菌的生長繁殖，修復受損的胃粘膜，增強胃動力，促進消化吸收，改善體內微生態環境平衡 胃脹氣能吃紅棗嗎？胃脹不可以吃紅棗。大棗滋膩，容易助溼，氣鬱 痰...