1樓：匿名使用者
1、定時定量就餐。即使工作於生活再忙碌，大家在平時也要注意儘量按時吃飯，吃飯時要避免暴飲暴食，要細嚼慢嚥，注意多餐少食，少吃一些辛辣有刺激性的食物。
2、適當按摩腹部。人們在出現了胃脹氣的症狀後，提醒患者可以輕輕的按摩腹部，這樣就能夠促進腸胃的蠕動，幫助消化以緩解胃脹氣症狀。
3、喝一些酸奶。我們知道，酸奶能夠保持腸道內有益菌的平衡，幫助腸胃消化，使患者減輕胃脹氣帶來的不適症狀。
4、喝醋。如果患者的胃脹氣是由於消化不良而引起，建議患者適當喝一點醋，這樣就能夠幫助消化，如果人們在在每天清晨喝一杯檸檬水的話，也能夠起到預防消化不良的作用。
5、多做鍛鍊和運動。人們在出現脹氣的症狀以後，應當增加平時的運動量，像快步走，體操應季做腹式呼吸等，這些都能夠起到消除胃脹氣的良好作用。
6、藥物**。人們在出現胃脹氣症狀後，患者可以服用藥用炭片來**，這樣經吸收胃中的一些氣體，快速消除胃脹氣症狀，但是藥用炭是不能和其他藥物一起服用的，否則可能會影響藥效，當然酵母片，十香丸等藥物也可以消除胃脹氣。
2樓：匿名使用者
生活中緩解胃脹氣，首先就是要按時的吃飯，在吃飯的時候保證注意力集中，另一方面，不要吃的太飽，飯後適度的進行散步等活動
3樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
在生活中如果想緩解胃脹氣的話，就多喝熱水，少吃容易脹氣的食物，比如豆子和地瓜等等，容易產生產氣的食物，不要久坐，經常按揉自己的腹部，都能有效的緩解胃脹氣。
4樓：心理情感諮詢度
因為你的胃出現脹氣的情況下，可能是因為你沒有消化的情況，所以說日常的情況下多吃一些比較清淡的食物就可以了，不要讓自己的胃出現一種非常重的負擔。
5樓：陽光趙大地
出現胃脹氣時可以通過飲食和行為來緩解症狀，飲食上要少喝牛奶、豆漿，少吃紅薯、土豆等容易發酵產氣的食物，少吃油膩、油炸等難消化的食物，以減輕胃的排空負擔，在行為上要沿順時針方向按摩上腹部，以促進胃和腸道的蠕動。
6樓：菜籃子
胃脹氣的緩解方式是順時針按摩腹部5分鐘左右，促進胃腸道的蠕動；還可以通過熱敷或適當散步等方式緩解胃脹氣的現象。當胃脹的現象嚴重時，可以使用促消化的藥物**。
7樓：星碎痕淚雨
一些人在感覺胃脹氣的時候總是喜歡躺著不動，其實這樣對胃脹氣患者來說是很不利的，這個時候應該要出去溜達溜達或者是找點事情做一做，動一動對於消除脹氣是有很好的功效的。
胃脹氣怎麼快速緩解?
8樓：匿名使用者
胃痛是很常見的，特別是對於女生。胃痛的可能有若干因素，但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道，引起胃部的灼痛和絞痛。
西醫方面吃藥是必須的，中醫方面可以喝祖方茶療瑺媦寶搽，疏肝理氣、和胃止痛。
還給您介紹一些緩解胃痛的簡單小辦法
1．精神勝利法：胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反覆10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
2．放鬆腹部：胃痛的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。
3．吃點東西：胃痛常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，以備不時之需。
4．給胃部溫暖：胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
5．穴位** 揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指併攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食慾。
6．運動** 跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。
保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵（如胃腸痙攣、腹瀉等），還可強化大腿肌肉。
9樓：孫大軍
胃脹就是長時間慢慢形成的胃炎。一般有上腹部不適、反酸、燒心、打嗝、噯氣、腹脹、食慾減退等等症狀，可以吃點藥物**，比如三九胃泰、莫沙必利一起吃。吃藥期間，飲食注意也是最關鍵的，一定不要吃生冷、辛辣刺激食物，直接會影響胃黏膜，所以一定要注重飲食，不然藥都白吃了，很容易**，不愛**的。
三分治七分養，飲食調理是最關鍵的。再就是不要上火，熬夜，每天10點以後就建議睡覺，心情一定要保持好好的，不要給自己太大壓力和負擔，慢慢就會好的。
10樓：
胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。
腸胃功能紊亂，消化不良，胃病等等均可導致胃脹氣，在日常生活中，對於經常胃脹氣，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
11樓：丫丫
1、定時定量就餐。即使工作於生活再忙碌，大家在平時也要注意儘量按時吃飯，吃飯時要避免暴飲暴食，要細嚼慢嚥，注意多餐少食，少吃一些辛辣有刺激性的食物。
2、適當按摩腹部。人們在出現了胃脹氣的症狀後，提醒患者可以輕輕的按摩腹部，這樣就能夠促進腸胃的蠕動，幫助消化以緩解胃脹氣症狀。
3、喝一些酸奶。我們知道，酸奶能夠保持腸道內有益菌的平衡，幫助腸胃消化，使患者減輕胃脹氣帶來的不適症狀。
4、喝醋。如果患者的胃脹氣是由於消化不良而引起，建議患者適當喝一點醋，這樣就能夠幫助消化，如果人們在在每天清晨喝一杯檸檬水的話，也能夠起到預防消化不良的作用。
5、多做鍛鍊和運動。人們在出現脹氣的症狀以後，應當增加平時的運動量，像快步走，體操應季做腹式呼吸等，這些都能夠起到消除胃脹氣的良好作用。
6、藥物**。人們在出現胃脹氣症狀後，患者可以服用藥用炭片來**，這樣經吸收胃中的一些氣體，快速消除胃脹氣症狀，但是藥用炭是不能和其他藥物一起服用的，否則可能會影響藥效，當然酵母片，十香丸等藥物也可以消除胃脹氣。
12樓：
你的症狀考慮為是由於消化不良、胃炎引起的可能性比較大。建議你平時要規律性飲食，可以服用消炎藥物如克拉黴素膠囊和氣滯胃痛膠囊或者是奧美拉唑腸溶膠囊來**，藥物**不見效可以做下空腹的鋇餐檢查再**。
13樓：笑笑科普
胃腸道脹氣是人們對消化不良引起的一系列症狀的總稱，那肚子脹氣該如何快速消除呢？
14樓：發兔冷知識
肚子脹氣如何快速消除？
15樓：古龍慧雅
胃脹氣說明胃的消化吸收功能紊亂，這時要注意飲食，以免飲食胃脹加劇。
總是打嗝、脹氣考慮是胃腸蠕動慢和經常食用脹氣食物相關。結合患者年齡和運動情況，可以適當增加運動，每次進食七八分飽。也可以服用促進胃動力、助消化藥物進行**。
如症狀出現時間比較久，伴有腹痛、腹瀉或其他症狀，必要時進一步進行腸鏡檢查，明確是否有其他問題。如果實在感覺不適的話可以試試喝徳甫長渭寶茶進行長期的調理。
一般情況下建議不要吃難以消化的食物，比如肉類，油膩的食物，甜膩的食物巧克力，奶油等，不要吃堅硬不易消化的食物，比如煎炸的東西。最好不要在此時喝豆漿等豆製品，以及牛奶等奶製品，因為這類食物或者飲品會導致胃中氣體增多，增加胃脹的情況。
胃脹氣怎麼緩解？
16樓：樂觀的蘿蔔泡菜
什麼是胃脹氣呢?胃脹氣的症狀也是有很多的。胃脹氣會導致身體的不適感，嚴重的話還會影響正常的工作和生活。所以，我們應該及時的進行**。那麼，胃脹氣有哪些症狀呢?
胃脹氣是一種常見的臨床症狀，指的就是上腹部部分會有飽脹的感覺，從外觀上看起來是胃部鼓鼓的。很多人都有過胃脹氣的情況，大家都認為那是吃撐著了，其實並不是那樣的。胃脹氣是食物在胃部過度發酵產生了太多的氣體造成的。
1、胃脘撐脹：胃脹氣最常見的一個症狀就是胃脘撐脹，通常表現為上腹部會有一種飽脹的感覺，外**上去是脹滿的，同時還可能伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐，甚至是不能進食等現象出現。
2、打嗝和噯氣：脹患者每天早晨起來或者是飯前、飯後都會有打嗝的現象出現，而且還會有氣體噴出來，對身體損傷很大，患者通常都是身形消瘦、精神不振，而且還會伴有神經性頭疼和胸悶等情況，乳房也會出現忽冷忽熱的狀況;另外患者還會出現噯氣，便祕與腹瀉也是交替出現，有些還會伴有發燒的症狀。
3、上腹部不適：患者會感覺上腹部不適或者是疼痛，還會有燒心反酸的感覺，另外患者也不願意吃飯或者是吃飯比較少，到夜裡也不能夠好好睡覺，失眠很嚴重，睡著了也會經常做惡夢。
4胃脹是胃病的一種，主要表現是飯前、飯後胃部飽脹、食慾不振、大便不暢等。有些患者還有噯氣、便祕腹瀉交替、發熱等症狀。
很多人都有出現胃脹氣的情況，這很是影響患者的食慾，從而影響患者的健康，那麼胃脹氣吃什麼食物好呢？
1、生薑
生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶，降低蛋白質導致的腹部脹氣機率。
2、蘆筍
蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多餘水分，緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞，所以若用來補充葉酸應避免高溫烹煮，最佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。
3、酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動，還有助於消化豆類等容易脹氣的食物。
4、山楂
山楂有開胃消食的作用，可以緩解消化不良，順氣止痛，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，不僅對於消除胃脹氣有很好的療效。對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。可以用山楂煮水喝或者食用新鮮的山楂都可以。
5、白蘿蔔
白蘿蔔具有很好的理氣作用，當我們出現胃脹氣的時候可以喝一點白蘿蔔湯，或者把白蘿蔔切塊之後用開水煮熟食用，這樣做可以利用白蘿蔔裡的粗纖維促進腸胃蠕動，幫助我們排氣。
很多朋友都有胃脹氣的毛病，中醫認為胃脹大多是因為消化不良以及腸胃功能失調引起的，那麼胃脹應該如何緩解呢？今天筱青就跟大家分享兩個有益於胃脹氣的中醫養生方：
中醫養生方1：準備材料：雞內金、粳米100克。
先將雞內金清洗乾淨，瀝乾水分後用文火炒至黃褐色，研為細末備用;再把粳米清洗乾淨，備用;然後將粳米放入鍋中，同時放入適量的清水，煮至米粒熟爛後再放入適量的雞內金粉。最後繼續稍煮片刻後放入適量的白糖，調味後即可食用。
功效：雞內金能消積滯，健脾胃，治食積脹滿，嘔吐反胃。
中醫養生方2：準備材料：橘子皮4克，生薑4片，紅棗8顆(剝皮)，綠茶一包，水適量。將所有材料放入鍋中，以中火熬煮5分鐘，濾出湯汁飲服即可。
功效：橘子皮中的甲基橙皮可促進膽汁的分泌，幫助油脂的消化;揮發油能促進胃液分泌，幫助消化，減少發酵的機會。生薑的薑辣素，能促進胃液分泌，增進腸管蠕動。
造成胃脹氣的原因有很多，吃脂肪含量高的食物、食物消化吸收不良、胰臟功能失調等，都易導致腹脹。所以平時吃飯的時候應當清淡一些，少吃一些不好消化的東西，多吃一些養胃的食物。如果胃脹氣持續時間長，且長期無法有效緩解，必須要及時到醫院進行檢查與**。
胃脹氣胃痛怎麼辦，胃痛胃脹氣怎麼緩解？
胃痛的症狀表現為 常因天氣變冷 感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。胃痛的主要 是飲食習慣不良如飲食不節制 經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可喝腸胃寶茶，是健胃 暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢...
如何去除胃脹氣，怎樣快速消除胃脹氣
在日常生活中胃脹氣是很常見的一種病症，胃脹氣的發生說明患者的胃腸道出現了異常現象導致的，我們都知道胃脹氣並不是什麼大病，但是胃脹氣的發生卻讓患者承受了很大的痛苦，所以說胃脹氣要及時調理，那麼胃總是脹氣怎麼辦呢?首先可以及時用德甫瑺媦寶茶，舒胃理氣改善胃脹氣胃炎的情況不易 胃總是脹氣怎麼辦 胃總是出現...
胃寒胃脹氣怎麼辦，胃寒，胃脹氣消化不良，怕冷，該怎麼調理？
胃痛是很常見的，特別是對於女生。胃痛的可能有若干因素，但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道，引起胃部的灼痛和絞痛。西醫方面吃藥是必須的，中醫方面可以喝祖方茶療瑺媦寶搽，疏肝理氣 和胃止痛。還給您介紹一些緩解胃痛的簡單小辦法 1 精神勝利法 胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛...