黑木耳姜紅棗加鹽煮水喝有什麼功效

1樓：送我一個後援團

木耳紅棗生薑湯，是具有養生功效的一種湯品，它的主要材料有黑木耳，紅棗，生薑和花生，另外裡面還有紅糖和鹽分等其他的一些佐料，在活血止血，潤肺補腦方面的作用是不錯的，另外因為裡面有生薑，有一定的驅寒保暖的效果，紅棗被稱為百果之王，有一定的補氣血的效果。

1、黑木耳是一種營養豐富的食用菌，味甘性平，主治益氣不飢等，有補氣益智，潤肺補腦，活血止血之功效。

2、生薑性溫，能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地**吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

3、紅棗是一種營養佳品。紅棗含有豐富的維生素a、b、c等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素c（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍。棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。

2樓：匿名使用者

功效：祛除黑斑，和中益氣，健脾潤膚，**。

木耳棗薑湯

黑木耳 (30克) ，生薑 (10克)，紅棗 (20克)，清水 (500ml)，不用放鹽，可加點冰糖適量。

1、黑木耳提前冷水泡發一小時。

2、紅棗提前用冷水浸泡約10分鐘洗淨。

3、洗淨的紅棗用刀在棗身上劃一刀，剔除去裡面的棗核。

4、姜洗淨切三片。

5、鍋內放入清水500ml，放入準備好的所有食材，大火煮水開。

6、轉小火煮至湯汁剩約一半時加入食鹽調味即可。

紅棗性溫，味甘。

紅棗功效:益氣補血、健脾和胃、袪風。

木耳味甘，性平。

木耳功效：補氣養血、潤肺止咳、止血、降壓、抗癌。

木耳食療：疏通腸胃，潤滑腸道，防高血壓，防治缺鐵性貧血，養血駐顏，潤膚。

生薑性溫，味辛、辣。

生薑功效：祛寒、祛溼、暖胃、加速血液迴圈。