1樓：匿名使用者
你現在需要丟掉煩惱,忘掉痛苦記憶,人要活得瀟灑,不必鑽牛角尖,要放得開,人不是為別人活.
另外,現代社會，由於競爭激烈、壓力增大，人們的大腦普遍疲累而缺乏生氣。為了保持年輕而充滿創造力的頭腦，現代人必須避免一些不良的生活習慣，並注意周圍的環境因素。
長期飽食 現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
輕視早餐 不吃早餐會使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養**不足，久而久之對大腦有害。對此，早餐質量與智力發展也有密切聯絡。據研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
甜食過量 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素，而甜食會損害胃口，降低食慾，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，從而影響大腦發育。
睡眠不足 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
長期吸菸 德國醫學家的研究表明，長年吸菸使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸菸可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血不足，神經細胞變性，繼而發生腦萎縮。
少言寡語 大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛鍊大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不苟言笑的人不一定聰明。
矇頭睡覺 人在矇頭睡覺時，隨著被子裡二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮溼汙濁的空氣，對大腦危害極大。
不願動腦 思考是鍛鍊大腦的最佳方法。只有多動腦筋，勤于思考，人才能變得更聰明。反之，不願意動腦筋只能加速大腦的退化，聰明人會變得愚笨。
帶病用腦 在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害。
另外，大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500至600升，只有充足的氧氣**才能提高大腦的工作效率。因此，在工作學習的時候，一定要講究周圍環境的空氣衛生。
五種方法防止記憶力減退
一、多咀嚼。日本的研究人員發現，咀嚼是年紀大的人保持良好記憶的最根本的方法。咀嚼之所以能提高人的記憶力，是因為它能使人放鬆，因為人在緊張時常通過咀嚼東西緩解自己，海馬組織能控制血液中荷爾蒙的水平。
因此，如果老人咀嚼得少，他們體內的荷爾蒙就相當高，足以造成其短期記憶力衰退。
二、嘮叨。一項為期20年的美國心理學研究顯示，女性比男性更善於適應老年生活，更樂於與人言語交流，男性進入老年期後，沉默寡言者居多。而言語是不可或缺的心理宣洩方式，可防止記憶力衰退。
三、玩耍。美國愛因斯坦醫學院的弗吉斯博士研究證明，軀體活動能改善健康情況，而精神活動則能顯著降低記憶力衰退的風險。跳舞、演奏樂器、聽聽**、讀書、玩紙牌、填字遊戲、學外語，都能增加神經突觸的數目，增強神經細胞間的訊號傳導，鞏固記憶。
四、健身。美國伊利諾斯州厄巴納大學科爾孔布說，長期的心血管運動可以減少由於年齡增長而出現的腦組織損失。而腦組織損失的減少就意味著記憶力衰退的減輕。
五、愛情。瑞典醫學科研人員發現，離婚者或鰥夫中患老年痴呆率為22％，而夫妻白頭偕老者中只有14％。因此，科學家們認為老年人不應跟愛情絕緣。
兩情相悅的幸福感受會使老年夫妻雙方體內分泌一些激素和乙醯膽鹼等物質，有利於增強機體免疫功能，延緩大腦衰老，並使老年人的思維處於活躍狀態。
2樓：匿名使用者
兒童3歲後尿床是病，醫學稱為遺尿症。導致兒童尿床的原因有三：1、脾胃虛弱，功能紊亂，導致膀胱氣化功能失調，多表現為偏食、厭食、愛感冒；2、中樞神經發育不完善，尿感訊號無法及時傳遞到大腦，多表現為睡眠過深，難以叫醒、好動、注意力不集中；3、膀胱括約肌功能發育不完善，排尿功能力差，多表現為尿量少，白天伴有尿頻、尿急等症。
臨床**證明：尿床孩子居多偏矮、偏瘦；好動、**萎黃、偏食、脾氣暴躁、自卑、不合群等性格缺陷；尿史長還會影響大腦發育，導致記憶力差、注意力不集中，使智商降低、學習成績下降。有關資料顯示：
尿床兒童智商比正常兒童低，身高矮，部分不孕不育患者是和兒時尿床有關的。
遇有遺尿症時，應具體分析其產生原因，對於各種精神緊張性剌激因素所引起的遺尿症，如能消除精神上的緊張，加強訓練，預後是好的。如果**以羞辱或責打的辦法來糾正遺尿，不僅對**無效，還會造成兒童的自卑心理或抑鬱情緒，害處很大。這是值得家長們注意的。
如果比較嚴重，建議藥物**，現在市場上的藥物口碑比較好、適合兒童服用的是健脾止遺片，但是好像**比較貴呢。
除了醫生的**外，不能忽視心理方面的調節和疏導，對家長來說，希望注意以下幾點：
(1)應該理解孩子尿床並不是故意行為，而是一種疾病；
(2)生活中培養孩子的責任感，讓孩子樹立信心；
(3)晚餐後不喝富含咖啡因或利尿的飲料；
(4)禁穿尿褲，可在床單上作些區域性預防；
(5)準備好小尿盆，讓孩子夜間可以隨時方便地起床小便。
(6)配合藥物**效果更好。
另外，給您推薦幾種**小兒尿床的食療方子：
食療治尿床
用一些民間食療方補脾腎，每次吃這些東西，遺尿都有改善，或不尿，或尿床次數減少：
1.煲豬膀胱（即豬尿泡，又稱豬小肚），用一隻洗乾淨，裡邊塞糯米、枸杞，煮熟了吃，多吃幾天，或多買幾隻，煲爛了後炒著吃。
2.燉狗頭。狗頭紅燒或者煲湯，也可以加一點黑豆，連肉帶湯一起吃下，有時能管幾天不遺尿。
3.用核桃仁燉豬腎，吃了晚上尿床次數有所減少。
晚上應該儘量吃一些偏乾的食物，最好不要吃過多流質的食物，如粥、湯等。同時，在睡前2~3個小時內，不宜喝水，在吃水果時，也儘量挑選一些水分不多的，這樣可以減少夜晚膀胱的貯尿量，晚上自然也不容易遺尿了。還要建立合理的生活制度，生活、飲食起居都應該養成規律，避免過度疲勞和精神緊張。
在臨睡前應該把小便排乾淨，使膀胱裡尿液排空，也可以減少遺尿。此外，多進行體育鍛煉，增強身體的反射能力與各項機能，對於減輕遺尿症狀也是有幫助的。
3樓：匿名使用者
要有良好的生活習慣 飲食規律 經常用腦··
4樓：匿名使用者
可以多吃核桃，少玩電腦
請教一個關於智商的問題：如果反應很快，但是記憶力很差，特別是瞬間記憶力不行，為什麼會這樣？
5樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了“記性不好”的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面“標籤”，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
6樓：地平線§蒲公英
反應很快說明你用心了，認真，但還沒認真到位。反應力應該是你的天賦，有的人反應就是很慢的。瞬間記憶力還是靠認真，100%的用心，再說了，瞬間記憶只是短暫的，我們需要的是永久性的記憶，記下來就不再忘，這就需要溫故而知新了，加油吧，只要努力定會成功，不要去找別的藉口。
7樓：記憶女郎
反應快，說明腦子靈活，思維活躍，
記憶力差，說明你也缺心眼，不長記性哈。其實最主要的是你興趣不高，關注時間不長，所以過了就忘記了。要想牢固記住，複習是必不可少的哦。
提高記憶力的書籍和**，可以看看：
1、有意識地命令自己記住它們
學習時命令自己“我要牢牢記住它們！”“我要長期記住它們！”反覆對自己說幾遍，使資訊在潛意識裡留下特殊而深刻的印象，學習記憶效果好。
2、及時而經常複習，或稱為迴圈記憶法，遺忘前複習法
僅有信心和決心而不去努力學習，那也是空的，無法把知識學好。在學習時還要講究方法，好的方法能大大提高學習效果。好的方法有許多，及時經常複習就是其中之一。
學習後儘快複述一次，當天晚上睡覺前再複習一遍並能回憶出來，第二天早上再複習回憶一下。所謂經常複習是指，過一週、一個月、二個月、一學期各複習和回憶一遍。如此能將所學內容牢固而持久地儲存在大腦裡。
有人說，這一連串的複習，可以使記憶力增強四倍以上哦
8樓：匿名使用者
記憶力下降對症**
記憶是一種心理過程，是人們對經歷過、發生過的事情的印象，經過加工儲存在大腦中，並在需要時提取、回憶出來。**記憶隨年齡增加而發生變化，這是一種生理性變化，是一種記憶的正常老化。除此之外，記憶還與軀體健康狀況有關，如腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功能低下、神經性梅毒等疾病都可引起記憶力下降。
同時記憶與心理健康也有十分重要的關係，長期處於社會壓力大、抑鬱、自卑、焦慮等心理狀態時也會引起記憶障礙。
記憶力下降並不是老年人的專利。在普通門診中，常常會看到許多人年紀輕輕的病人
9樓：匿名使用者
記憶力和智商沒有絕對關係吧
為什麼記憶力下降，人到中年為什麼記憶力減退？
正如樓主所說，經常上網熬夜肯定是一部分原因。畢竟每個人的身體機能不同，可能你上網熬夜對於記憶力的傷害尤其大。提高記憶力可以通過以下方法 1 多種記憶通道共同採用，例如記單詞，同時看 讀 寫 聽一次，綜合運用眼睛 耳 手，可以加強單次記憶的效果。2 科學複習，減少遺忘，遺忘是先快後慢，當天學習的內容，...
怎麼提高記憶力，怎麼提高記憶力和智商？
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 提高記憶力原來跟場所也有關係 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等...
老人記憶力下降怎麼辦？ 老年人記憶力下降怎麼辦
老年人記憶力減退怎麼辦？第。一 保持良好的心情。很多時候老年人之所以會出現記憶力減退 頭暈等不適，往往和過於緊張 焦慮 激動有非常密切的關係，所以還應該注意不斷的調整老年人的心理狀態。讓老年人去適應老年人的生活狀況，並以積極坦然的心態去處理可能會遇到的一些問題，採用寬鬆愉快的心情對待周圍的人和事物，...