1樓：召時芳以媚
枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8釐米適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12釐米，男性枕頭高度在11至14釐米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的。因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10釐米，男性枕頭可以再增加2釐米。
2樓：僪琴壽高芬
睡枕頭能夠保證正常的頭部機能，用健康材質的最好，
3樓：永玥姒暄文
墊了枕頭可以保證頭部血液迴圈
4樓：海上名醫官方
睡覺時，枕頭下面墊東西有益嗎？
人睡覺為什麼要枕枕頭？
5樓：斯柔菲
枕頭這個東西，看上去好像無關緊張，但是沒有的話又不行。所以為什麼人睡覺的時候一定要用枕頭呢？因為它直接關係到你的睡眠力，進而影響睡眠質量。
首先我們要知道的是，雖然它叫枕頭，但是它並不是用來枕“頭”的，而是枕“脖子”的。至於它為啥不直接叫“枕脖”，這就要問我們的老祖宗了，說不定他們也不知道枕頭是用來枕脖子的。
那麼為什麼要枕脖子呢？這是因為人體生理曲線的需要。
人的頸椎是往前凸的，躺下的時候，由於頭部和肩部的支撐，導致脖子下面空空如也，如此便會導致頸椎的肌肉、韌帶、椎間盤、關節等壓力過大，出現刺激和損傷。所以枕頭的存在就是用來支撐脖子，讓頸椎保持正常的生理性前凸姿勢，進而讓人得到充分的放鬆和休息。如果把枕頭枕在頭下，那脖子依然懸空的，甚至拉扯比不用枕頭時更嚴重。
不僅如此，枕頭的高度也要講究，最好是和人體生理曲線保持一致，太高會讓後面肌肉拉長，影響睡眠，太低又會使脖子下彎，使脖子處於過度仰伸狀態，讓呼吸系統受到影響，出現張嘴呼吸，打鼾等問題。
6樓：一直注視著你
為什麼睡覺要枕枕頭？
枕頭對人體健康有重要作用。如果晚上睡覺不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會充血；時間一長，造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺。
頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。俯臥的人，墊著枕頭睡覺，肺部不會緊貼著床，還有利於呼吸。不過，選用枕頭必須考慮高度，枕頭過高，頸部的肌肉被拉長，不能自然放鬆，一夜睡下來，脖子痛、頭痛，甚至會發生“落枕”。
標準的枕頭應該是6－9釐米，不硬不軟，彈性適中。
7樓：羊聽雲袁鶯
枕頭是睡眠時維持頭頸部正常位置的主要臥具，可保持頸椎段正常的生理曲度。此種生理曲度不僅保證了頸椎外部肌群的平衡，而且對保持椎管內的生理解剖狀態也是十分重要的。如果枕頭使用不當，不僅使頸部肌群失去外在平衡，而且直接影響頸椎管容積的大小和區域性組織的解剖狀態，因此，必須給予足夠的重視。
如果長期高枕，常可導致反覆落枕和頸椎退變。枕頭過高，使頭頸部過度前屈，易致椎管內外平衡失調，長此以往，易引起頸椎後方肌群與韌帶的勞損，椎管內硬脊膜囊後壁被拉緊,並向前方移位而對脊髓形成壓力,一旦椎體後緣或勞損的相應部位有明顯的骨贅形成，特別是椎管狹窄時，則容易對脊髓、神經和血管產生壓迫，出現頸椎病的症狀。因此，高枕睡眠是不科學的。
如果長期低枕或無枕，可使頭頸部長期處於過度仰伸狀態，容易導致頸椎前凸曲度增大，椎體前方的肌肉與前縱韌帶因張力過大而出現疲勞，甚至可引起慢性損傷；同時，椎管後方的黃韌帶則可向前突入椎管，增加來自後方的壓力，這種過伸狀態使椎管被拉長而容積卻變小，脊髓及神經根相對變短，椎管容積處於飽和狀態，如果頸部椎間盤髓核突出或骨贅形成，則出現脊髓或神經根壓迫症狀。因此，低枕睡眠也是不科學的。
事實上，枕頭的高低直接影響著能否在睡眠時保持頸椎生理性前凸的體位，防止引起或加速健康人頸椎的退變。尤其是在頸椎病患者的**過程中，更要根據病情的變化，隨時適當調整枕頭的高低。一般來說，以運動障礙為主，提示脊髓前方形成壓迫，枕頭可略低些；以四肢麻痛等感覺障礙為主，提示脊髓後方形成壓迫，枕頭可略高些；若為發育性頸椎管狹窄伴有椎體後緣骨贅形成者，則枕頭不宜過高或過低，以適中為宜
摘自：小邊~
8樓：彌貞蒙星劍
與枕頭直接接觸的是人體的頸椎部位，而頸椎與人體的肩背和腰部肌肉、韌帶、椎間盤等都密切相關，由此可見合適的枕頭對於人體健康的影響。頸椎有一個前凸的弧度，稱為生理性前凸，人們在任何情況下，都以能保持這種自然生理弧度為最舒服。人在睡眠時也應保持頸椎正常的生理性前凸，才符合頸椎的生理要求。
枕頭的作用是睡覺時墊在頭頸部下面，使頸椎在人睡覺時也能夠維持正常的生理弧度，並使頸部**、肌肉、韌帶、椎間盤、椎間關節以及穿過頸部的氣管、食道、神經等組織器官在睡覺時與整個人體一起放鬆與休息。
枕頭不僅要能夠很好地承託頸部的前凸，同時還要能夠很好地容納頭顱枕部（後腦勺）的後凸，因為頭顱枕部是向後凸出的，只有如此，頸部各組織器官才會處於一個放鬆休息的狀態。不合適的枕頭、不正確的睡眠姿勢，可能會引起頸部韌帶、肌肉張力過大而加速椎間關節蛻變及導致功能紊亂。
枕頭是我們睡覺時最親密的夥伴了，但是這個親密夥伴一旦使用不當，就會影響我們的健康。為此，專家提出，要想擁有健康睡眠，最好先要檢查一下你的枕頭合不合適。
9樓：天天冷知識
我們每位正常人都有一根屬於自己的頸椎，它位於我們頭下頸後正中。正常情況下，頸椎由7個頸椎椎體、6個椎間盤(第1、第2頸椎間無椎間盤)和所屬韌帶構成。
10樓：首聽楓都用
枕枕頭睡覺，使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓，能更好的入眠。
11樓：廉嘉年黃忍
你好，枕頭是一種睡眠工具，一般認為，枕頭就是人們為睡眠的舒適而採用的填充物，而從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。
12樓：童毅夷君昊
因為人的後腦勺和背不在一個平面上（兩者約有三十度的交角）。如果睡覺不枕枕頭，仰臥時，頭就要下附，使背脊柱彎曲，睡起來很不舒服。同時，頭的位置若比心臟低，血液就會過多地流向
13樓：次文柏
因為這是個故事。古時候的人在埋葬了自己的親人後，看到小鼓包，心裡很悲傷，然後就趴在小鼓包上邊思念邊流淚。後來走的遠了，看不到自己親人的鼓包了，然後發明了枕頭，讓自己不至於忘了自己的親人！
14樓：手伸入玉
脖子上的肌肉很靈活，能使頭左右轉動，也能抬頭和低頭。白天人的頭轉動的次數很多，每次轉頭後都要回到原來的位置，使脖子及時得到休息。晚上睡覺時，如果不枕枕頭，頭部的位置比心臟還低，流到頭部的血就會增多，使頭部不舒服，而且，人們睡覺時常常是側著身子，不枕枕頭還會使人的頭歪向肩膀的一側，這樣不僅會使人感到不舒服，而且時間長了還會使脖子上的肌肉勞累過度，變得又硬又痛，轉動很不靈活，這就是人們常說的“落枕”。
為了預防落枕，睡覺時要一個不高不矮的枕頭。
15樓：保精璩痴海
這是人的生理特徵決定的
為什麼要睡覺，為什麼人要睡覺？
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1 3的時間，它的 壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。成年後是為了補充體力 少年時期是為了促進生長髮育 如果不睡覺1晚上的話,人的智力會大大降低 如果不睡覺2晚上的話,人的反應速度會降低3倍 你不...
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