1樓：匿名使用者
首先明確下你的觀念，不是每個人都能練出8塊腹肌的，人跟人是不一樣的，基因不一樣所以導致有的人只能看到6塊或4塊，8塊腹肌實在是太難了，就跟有的人腹肌不對稱是的也是基因的問題，爹媽給的，天生無法改變的，現在來說說怎麼練，你可以做做仰臥起做，這是最有效果的方法！有經濟實力的話可以去健身房練練！
腹肌是很難練的，因為他的肌肉緩和比較快，想練出來要刻苦，做仰臥起坐可以鍛鍊，5分鐘內要達到150個，如果你很容易就能完成的話，可以做負重練習，拿個啞鈴放到頭後雙手拿住，這樣在做做仰臥起，加強腹肌的充血程度，有一點要記住腹肌的肌肉緩和特別的快，所以中間如果累了間隔不要超過15秒，超過了肌肉會緩和，效果會不明顯！還有一點，就是人的肌肉形態不一樣有的人只能看到4塊或6塊，最重要的是隻有刻苦鍛鍊才能出來沒別的方法！
2樓：達
六塊腹肌大家都是有的，只是有的人很小看不到，有的腹部脂肪很多看不多。我們只要適當鍛鍊，腹部脂肪不是很多，六塊腹肌不適夢。
為什麼有的人八塊腹肌，有的人就只有六塊腹肌
為什麼有的人6塊腹肌，有的人8塊腹肌呢？經常看到身邊健身朋友的腹肌，有的人有6塊，有的人有8塊，不知道健身的朋友們你們有沒有意識到這個問題呢？先來說說什麼樣的叫腹肌，我們常說的 腹肌 一般都是指 腹直肌 每個人只有兩塊，這兩塊腹直肌分列於腹前壁正中線的兩側。然後這2塊腹直肌可以有3到4個肌腹，即肌肉...
用有的人有的人造句，用有的人 有的人 有的人 有的人 造句
有的人樂於助人，卻心如毒蠍 有的人厭於助人，卻心地善良 造句的話，看看是什麼水平啦，不然的話，小學題用高中的那就笑了，小學的話用最簡單明瞭的。課間活動的時候，班上的同學有的人在看書，有的人在做作業。有的人性格溫和，溫文爾雅，而有的人脾氣暴躁，說幾句就是拳腳相加 有的人在廣場跳舞，有的人在公園打籃球。...
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為什麼有些人會暈車？為什麼有的人坐汽車老暈車呢？有的人就不會暈車。這是怎麼回事？小時候聽老師說 這是因為耳朵裡有一個平衡的小球 當車晃動時 有的人的身體就能很快的調節好，一般練舞蹈的同學不容易暈車 當然我是特例呵呵。好像在肚臍處貼一個薑片就會減輕症狀 或者你就像司機那樣，死死地盯著前面的擋風玻璃，人...