我明年就要中考了哪個能告訴我怎麼提高體育成績

1樓：雲南新華電腦學校

你好！做好以下：能夠面對自己的弱項，你就有機會成功了。

既然體育是不行，就需要鍛鍊身體了。建議你，先慢跑，利用早晨和晚上，先跑五分鐘，然後逐漸的加大鍛鍊的時間，當你筋骨舒了，開始專項訓練，練習下立定跳遠，引體向上，注意要循序漸進，不要間斷哦，時間有，別心急。體質提高了，也有助於你的學習，還有身心健康，希望你獲得成功，加油~

2樓：雲南新華電腦學校

你好！我以前也是一個體育特長生，體質特別差，高中的時候才開始學，後面因為太差了高一的時候就放棄了啊！知道高二開始有練習，很差，教練跟我講，笨鳥先飛早入林，要我每天早上早起，在別人開始訓練開始之前先跑5圈，每天堅持，剛開始很累，後面我的成績就不斷的進步，後面隨著我的身體素質的提高，成績也提高了！

所以，沒有捷徑，只有不斷的付出和努力！加油小夥子，相信你！如果再有問題可再問！

3樓：雲南新華電腦學校

學生根據自己的丟分情況，找到適合自己的備考方向。基礎差的學生，最好層層追溯到自己學不好的根源。無論哪個學科，基本上都是按照教材層層關聯的，希望基礎不好的同學以課本為主，配套練習課本後的練習題，以中等題、簡單題為輔、逐漸吃透課本，也漸漸提高信心。

只要把基礎抓好，那麼考試時除了一些較難的題目，基本上都可以憑藉能力拿下，分數的高低僅剩下發揮的問題。

二、循序漸進，切忌急躁

在複習的時候，由於是以自己為主導，有時候複習的版塊和教學進度不同，當考試時會發現沒有複習到的部分丟分嚴重。導致成績不高。但是已經複習過的版塊，卻大多能夠拿下。

這就是進步,不要因為用一時的分數高低做為衡量標準，複習要循序漸進，不要急躁。複習就像修一條坑坑窪窪的路，每個坎坷都是障礙，我們只有認真的從起點開始，按照順序慢慢推平。哪怕前面依舊溝整，但是當你回頭的時候，展現在你眼前的是一條康莊大道。

基本上，如果純做題的話， 1 -2個月時間就能把各科的試題從第一章節到最後一個章節摸得差不多。

三、合理利用作業試題、試卷

簡單題、中等題一方面可以印證、檢驗自己的基礎知識體系，又一方面可以提升我們複習的信心。在選擇作業上，簡單題、中等題尤其是概念理解應用題一定要自己動手做，還要進行總結。難題可以參***，但要認真思考其中的步驟推導思想和轉化思想，這些都是高考所考察的。

語文要充分利用試卷，其中的成語、病句要注重收集，文言文虛實詞記得要摘錄。英語單詞注意把正確選項帶人念熟。同時思考閱讀、完型題是如何找到有效的原文資訊，他們有何特點和提示點?

要這麼去利用每一次作業和試卷，那麼成績將會短期內提高。

四、建立信心，不計一時得失

有些學生自認為自己是差生，無可救藥了。但是事實上往往不是這樣。有些學生認為自己天生比別人笨，不如別人聰明。

也許在某一方面上確實是有自身的缺陷，但是卻忽略了自己的優勢所在。為了自己心中那份或許並不是十分確定的夢想，一定要打起精神。前面也說過，考試不要記一時得失，而是要不斷的總結歸納。

中等生，只要你不放棄，找到自己的缺陷，嚴格給自己定下複習要求並認真執行，獲取600分，只需要2-3個月，就能達到

4樓：懶懶的小杜啦

能夠面對自己的弱項，你就有機會成功了。既然體育是不行，就需要鍛鍊身體了。建議你，先慢跑，利用早晨和晚上，先跑五分鐘，然後逐漸的加大鍛鍊的時間，當你筋骨舒了，開始專項訓練，練習下立定跳遠，引體向上，注意要循序漸進，不要間斷哦，時間有，別心急。

體質提高了，也有助於你的學習，還有身心健康，希望你獲得成功，加油~

5樓：雲南新華電腦學校

你好朋友。這個除了多練沒有任何辦法的。

6樓：領學達人

領學網為您解答：我覺得體育的中考有些專案是可以進行自我選擇的啊，你可以考慮從新選擇適合中級的專案。另外，800米這個問題，就只能是你每天都去鍛鍊跑步才行，我之前中考的時候，是每天放學都要去操場跑幾圈，剛開始不計時間，先把耐力磨出來，後面慢慢開始提速計時，好在考了個滿分，也算不辜負那些年跑的汗水了。