1樓：匿名使用者
可以從下述四個方面來簡要判斷
1.精神活動的穩定性是否良好：一個人的精神狀態應當具有相當的穩定性，如某人從某一時期起其精神狀態變得與以往不一樣了，且持續較長的時間，就要考慮有精神問題的可能。
2.精神活動的協調有效性如何：一個人的精神活動應當具有活動的有效性，也即能有效的解決自身面臨的各種問題，如一個人不能有效地運用自己的專長、做事注意力分散、顧此失彼、效率低下，需要考慮有精神問題的可能。
3.精神活動的自我滿意度怎樣：一個人對自我生存方式、精神狀態的自我滿意度是衡量其精神是否健康的一個重要指標，當然其自我的滿足需要考慮一個度的問題（指程度），此點需與其他三點綜合分析。
4.精神活動對環境造成的影響：人是社會的動物，是社會的一分子，需要遵守許多社會規範與準則，而不是隻有自我，雖然有人可能以上三點都無大的問題，但其一貫我行我素，不考慮別人的感受，也是一種精神不健康的表現，如人格障礙者。
2樓：匿名使用者
看他平常的言行舉止。
3樓：匿名使用者
試探他聊天 就知道了
4樓：匿名使用者
這個很簡單的啊 看那他的言行舉止啊
總是感覺精神不振怎麼辦，感覺精神狀態不好怎麼辦？
有朋友在後臺私信美真，說最近總是感覺精神不振，沒有胃口，消化也不好，容易便祕，睡眠質量也差，問美真有沒有幫助緩解的穴位。那今天美真就和大家分享幫助調理的神闕穴的按摩方法 可能是脾氣虛引起來的表現，脾為氣血化生之源，後天之本，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目清竅失養，就會造成身睏乏力，精神不振的表現。...
睡眠質量不好白天精神狀態差什麼原因怎麼辦
原因 1 人有淺睡眠和深度睡眠兩種狀態，如果你晚上睡前大腦還處於較興奮狀態 比如剛剛上完網，打完遊戲或想了些煩心事 就激叢含容易做夢，那是淺睡眠的表現，使大腦不能得到深度的休息，所以感覺起床沒有精神，易犯困。2 當然還有一種情況是你睡的過多了，每天的睡眠時間應該在6 8小時之間，過少或過多都不正常，...
怎麼樣才能讓我上班精神狀態不那麼死氣沉沉
精力和體力，都重要。首先，晚上有要良好的睡眠，這樣第二天才會有很好的精力去應付煩瑣的事 其次，身體不要老坐在辦公室裡，偶爾運動一下，平時有空最好去跑一下步。身體好了，精神才能好起來。最後，心態要擺正，上班都很無聊，有時候老做著同樣的事情，最好想開一點，想想工廠裡比自己年紀小的人都在默默的努力著為生活...