1樓：
如果有釘鞋的話，建議最好釘鞋，這種鞋子既輕巧又舒服，抓地也緊不會出現腳滑，如果沒釘鞋也沒關係，以為現在操場一般都是塑膠的，摩擦力很大的，所以穿普通運動鞋就可以，我在學校的1200就是穿得普通網鞋。
2樓：山東大哥走者
海爾斯專門為中學生準備了中考專用鞋，非常輕便**亦不貴，大概每雙不足一百塊錢
3樓：蟲蟲_點點
若不是專業運動員 穿慢跑鞋就行 記住一開始不要衝太猛 祝你好運
4樓：匿名使用者
如果以前沒有穿過釘鞋的，我覺得沒有必要穿釘鞋，到時候不適應更麻煩。鞋子的話，不要穿板鞋那種，穿一般的運動鞋就可以了，最重要的還是自身能力。
還有告訴你一個我自己跑步的辦法，如果是很多人一起跑的話，就可以跟著一個人，然後盯著他的腳，跑著跑著就會覺得不是自己跑步了。。不過，這個方法要因人而異，有些人可能會比較暈。。
5樓：一杯茶
看習慣。若會穿釘鞋，建議穿釘鞋；不習慣，就穿跑步鞋。
6樓：
最好是短釘釘鞋，輕一點的，要不就穿氣墊跑鞋。
7樓：王利
千米長跑最好不要穿質量較大的鞋，我在中考長跑時穿的是市面上常賣的「馬拉松」鞋，鞋子輕便，跑步時不沉重，較遠距離跑步時不要穿釘子鞋，因為釘子鞋主要發力在於腳掌，那適於短跑，長跑是全腳作用，要求鞋底軟，並且有所緩衝，對腳部沒有傷害
8樓：趙翔憶
一個人的情況而定，我跑五千米就是穿的短跑鞋。
9樓：手機使用者
輕一點的跑鞋，穿釘鞋不太好。多威吧
10樓：流落飄蕩
要輕，與地面的摩擦要大的鞋，就是鞋底花紋要多的
11樓：包包馮
不穿新鞋，穿跟腳的。
1000米不需要穿釘鞋，一般人沒那麼大的力量。
穿運動品牌裡的「跑步鞋」就行。愛世克斯、多威、361°、nb的都不錯。
主要是鞋底別太硬 要防滑。 旅遊鞋和籃球鞋就不好，鞋底厚。
12樓：山水村落
看考試要求，允許的情況下最好是穿短釘跑鞋，否則就跑步鞋。成績除了鞋子，跟你如何分配體力也有很大的關係，一定要調整好呼吸。
13樓：匿名使用者
那種帶網的跑步鞋，特點：輕便，減少跑步中的負荷。
14樓：匿名使用者
輕盈 舒適 叫軟的 運動鞋
15樓：大眼瞪小眼
應該穿輕便一點的跑步鞋，不要太硬，軟一點。。。
中考1000米長跑應該穿什麼樣的跑鞋？
16樓：碟蝶喋
體育測試最好穿舊鞋。不建議為了考試去專門買新鞋，新的運動鞋很容易硌腳，劇烈運動下會造成不適，影響發揮。「也不用講究名牌」，他特別提到了飛躍牌的田徑鞋，「這種鞋不貴，而且很適合跑、跳，推薦考生用這種鞋參加考試」。
體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。[1] 體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。考試成績影響學生的高中錄取。
17樓：小飛豬
可以用nike新出的free跑鞋，我也要體育中考，這雙鞋很輕，很柔軟，穿起來很舒服
18樓：匿名使用者
釘鞋 不要是李寧的，nike的 我們田徑隊就用釘鞋
19樓：匿名使用者
穿回力，比較輕不磨腳，長跑最佳
20樓：匿名使用者
無所謂，反正及格就行，鞋子影響不大吧
中考體育跑一千米穿什麼鞋?
21樓：匿名使用者
最好穿比較輕的馬拉松鞋，腳
底摩擦力也很大，最好在比賽之前與鞋磨和好回一點答，這樣不會在比賽時磨腳很多品牌都有跑鞋啊,一般比較輕,鞋底軟硬剛好；
類似回力這類鞋是專門為馬拉松、長跑、競走等設計的，非常輕。比普通慢跑鞋還要輕，而且耐磨，穿個2、3年沒問題。尤其是對腳的保護很到位。
不要穿籃球跑步，更不要穿布鞋，對膝關節衝擊會很大。
22樓：天真的暢想
穿跑鞋是最好的。
對比起其他的鞋子，跑鞋無疑是最適合跑步的。應該選擇鞋底摩擦力大的，而且腳穿著正好合適，質地比較柔軟的鞋子，跑起步來舒適感是最重要的，特別是一千米這種對一般人來說距離很長的專案。
23樓：匿名使用者
跑步 主要是抄
腳下設施做襲好 鞋子建議你就穿那些輕點的 彈性好的就可以,不要穿釘子鞋等高階品牌了,往往會起***, 襪子要穿厚點的運動襪, 切記不要穿薄薄的花扦品襪子,對腳損害很大.褲子和上衣當然是越短越好,方便 舒展!
24樓：匿名使用者
因為釘鞋抓地 很穩 但是1000m會浪費你很多肌酸 如果你體
力充足的話 可以試版試 兩個跑下來 你就知權道那個比較好了 1000m無非也要時間 如果保證時間 就我上面說的 買一雙布鞋 最好穿一雙厚襪子
25樓：匿名使用者
不是吧 樓主 這都不行呀
中考時800米跑步穿什麼鞋好？
26樓：小高清呀
跑步穿運動鞋鞋好，是根據人們參加運動或旅遊的特點設計製造的鞋子， 運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩衝作用。
運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷，所以在進行體育運動時，大都要穿運動鞋，尤其是高烈度體能運動，如：籃球、跑步等。
運動鞋的線條特點是：線條複雜，形式多樣。有單線、雙線、假線、明線、虛線、輪廓線、稜線、接縫線、裝飾線等，可同時運用在一雙鞋上，不拘泥於一種。多以弧線為主，直線比例較少。
27樓：幸福的過兒
不用穿釘鞋，釘鞋跑對於不是專業的人來說跑800太累，你是中考，所以跑得時候只要穿普通的運動鞋就可以了，我在學校是臉跑步的，希望建議對你有用
28樓：懵懂楓戀
我也是前年才中考滴，也跑過800。既然你們是塑膠跑道，跑鞋當然是很好的工具，你可以在訓練的時候練習穿跑鞋跑步。
29樓：東方燚洛
雖然專業的跑鞋有利於提高運動員的成績，但因為你這只是為了中考的體育加試，所以沒有必要穿著專業的跑鞋，現在商店裡面的多數鞋子都可以，李寧、耐克、阿迪達斯的都不準是**，**的、給運動員穿的鞋子不會在商店裡面賣，正式運動員也不會去商店裡面買。
30樓：ok擎天柱
跑步尤其是長跑穿適合的鞋子是很重要的
解答：不知道你平時跑不跑步，如果你是學校的運動員，經常穿釘鞋，你可以穿釘鞋跑
如果你不是校運動員，平時也不怎麼跑步的，你就穿一般的跑步鞋就可以了，網面那種，鞋子合適舒服就行，關鍵還是你的體能心態和發揮
推薦幾個品牌：耐克 李寧 阿迪達斯，
31樓：匿名使用者
穿短釘跑鞋，可以提高成績5秒以上。
32樓：匿名使用者
普通運動鞋就可以了，中考又不是比賽，大部分都能過，不要緊張放鬆跑就可以了。
33樓：
親，你是想實用點嗎？
我建議穿回力。 如果要穿名牌的話， nike的赤足系類也挺適合你。 adidas的清風系類也不錯。 連結就沒必要發了。建議你去實體店買。
34樓：匿名使用者
我中考跑步時穿的釘子鞋
35樓：嗯哈哦啦
中考貌似規定是不可以穿釘鞋的。
36樓：化學初三練習
nike tailwind 7
37樓：匿名使用者
釘子鞋.最好專業跑鞋
38樓：豬呀麼豬
當然是穿跑鞋了.還是選擇耐克吧.
39樓：匿名使用者
穿自己覺得舒服的鞋，
40樓：尋找燈火的方向
釘子鞋 最好是跟腳的
跑步一千米考試，耐克什麼鞋比較好
41樓：
可以用飛馬系列，最好從飛馬33開始選擇。考試都是以速度為主，所以不要選擇鞋版身較重的鞋子，雖權然有保護性，但對速度有一定損耗。飛馬剛好，鞋身較輕，而且保護性也尚可。
或者可以選擇登月系列，比如lunarglide，相對來說也不錯。也屬於輕質緩震跑鞋。
42樓：匿名使用者
穿轉業跑鞋，網上有賣的
怎樣跑好八千米長跑，8000千米該怎麼跑
1 跑前注意休息不要劇烈活動，只要活動一下關節減輕一下緊張情緒即可 起跑不要落後，要跑在前面，最好跟在第一或二三個後面。要跟近在0.5米左右可以節省力氣，記住不要超第一個，要跟緊別落下，在最後100米時衝刺，要不惜一切衝刺超過第一個，第一個在你的緊追下此時已經沒力氣衝刺了不要擔心，兩臂前後大幅擺動可...
中考體育跑一千米穿什麼鞋中考1000米長跑應該穿什麼樣的跑鞋？
最好穿比較輕的馬拉松鞋，腳 底摩擦力也很大，最好在比賽之前與鞋磨和好回一點答，這樣不會在比賽時磨腳很多品牌都有跑鞋啊,一般比較輕,鞋底軟硬剛好 類似回力這類鞋是專門為馬拉松 長跑 競走等設計的，非常輕。比普通慢跑鞋還要輕，而且耐磨，穿個2 3年沒問題。尤其是對腳的保護很到位。不要穿籃球跑步，更不要穿...
請問1千米是多少公里，1千米等於多少公里？
1千米 1公里。公里又稱千米，是常用的長度單位之一，常用長度單位還有分米版 權 dm 釐米 cm 毫米 mm 微米 m 奈米 nm 皮米 pm 飛米 fm 等。單位換算 1 千米 公里 1000 米 公尺 1 千米 公里 1 0000分米 公寸 10 0000釐米 公分 1 千米 公里 100 00...