1樓：呼璇璣
嫉妒心理的化解
結合每一個人的實際情況，有意識地提高自己的思想修養水平，是消除和化解嫉妒心理的直接對策。
伯特蘭。羅素是20世紀聲譽卓著，影響深遠的思想家之一，2023年諾貝爾文學獎獲得者。他在其《快樂哲學》一書中談到嫉妒時說：
」嫉妒儘管是一種罪惡，它的作用盡管可怕，但並非完全是一個惡魔。它的一部分是一種英雄式的痛苦的表現；人們在黑夜裡盲目地摸索，也許走向一個更好的歸宿，也許只是走向死亡與毀滅。要擺脫這種絕望，尋找康莊大道，文明人必須像他已經擴充套件了他的大腦一樣，擴充套件他的心胸。
他必須學會超越自我，在超越自我的過程中，學得像宇宙萬物那樣逍遙自在。」
胸懷大度，寬厚待人
19世紀初，肖邦從波蘭流亡到巴黎。當時匈牙利鋼琴家李斯特已蜚聲樂壇，而肖邦還是一個默默無聞的小人物。然而李斯特對肖邦的才華卻深為讚賞。
怎樣才能使肖邦在觀眾面前贏得聲譽呢？李斯特想了妙法：那時候在鋼琴演奏時，往往要把劇場的燈熄滅，一片黑暗，以便使觀眾能夠聚精會神地聽演奏。
李斯特坐在鋼琴面前，當燈一滅，就悄悄地讓肖邦過來代替自己演奏。觀眾被美妙的鋼琴演奏征服了。演奏完畢，燈亮了。
人們既為出現了這位鋼琴演奏的新星而高興，又對李斯特推薦新秀深表欽佩。
自知之明，客觀評價自己
當嫉妒心理萌發時，或是有一定表現時，能夠積極主動地調整自己的意識和行動，從而控制自己的動機和感情。這就需要冷靜地分析自己的想法和行為，同時客觀地評價一下自己，從而找出一定的差距和問題。當認清了自己後，再重新別人，自然也就能夠有所覺悟了。
快樂之藥可以**嫉妒
快樂之心藥可以**嫉妒，是說要善於從生活中尋找快樂，就正象嫉妒者隨時隨處為自己尋找痛苦一樣。如果一個人總是想：比起別人可能得到的歡樂來，我的那一點快樂算得了什麼呢？
那麼他就會永遠陷於痛苦之中，陷於嫉妒之中。快樂是一種情緒心理，嫉妒也是一種情緒心理。何種情緒心理佔據主導地位，主要靠人來調整。
少一份虛榮就少一份嫉妒心
虛榮心是一種扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真實的榮譽，而虛榮心追求的是虛假的榮譽。對於嫉妒心理來說，它的要面子，不願意別人超過自己，以貶低別人來抬高自己，正是一種虛榮，一種空虛心理的需要。
單純的虛榮心與嫉妒心理相比，還是比較好克服的。而二者又緊密相連，相依為命。所以克服一份虛榮心就少一分嫉妒。
自我抑制，是**嫉妒心理的苦藥；自我渲洩，是**嫉妒心理的特效藥
嫉妒心理也是一種痛苦的心理，當還沒有發展到嚴重程度時，用各種感情的渲洩來舒緩一下是相當必要的，可以說是一種順坡下驢的好方式。
在這種發洩還僅僅是處於出氣解恨階段時，最好能找一個較知心的朋友，或親友，痛痛快快地說個夠，暫求心理的平衡，然後由親友適時地進行一番開導。雖不能從根本上克服嫉妒心理，但卻能中斷這種發洩性朝著更深的程度發展。如有一定的愛好，則可藉助各種的業餘愛好來渲洩和疏導。
如唱歌、跳舞、書畫、下棋、旅遊等等。
2樓：匿名使用者
你應該是一個心地挺善良的人，要不然你是不會討厭這樣的自己。嫉妒是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。當看到別人比自己強時，心裡就酸溜溜的不是滋味，於是就產生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感，這種情感就是嫉妒。
付出不一定能夠有收穫，收穫了就一定付出了。 所以即使他平常沒有你優秀，但是說不定他有臨場發揮呢。 成功的因素有很多，平時的努力只是其中的一部分
3樓：僕人
嫉妒心產生的原因和如何化解嫉妒心？
4樓：艾德教育全國總校
讓自己變得更優秀，多與心胸寬廣，心態好的人在一起，多看書，深刻的認識到嫉妒是一種負面心理，沒有任何意義，說明自己太無能，太狹隘。
5樓：一千個_月亮
嫉妒是因為你覺得對方擁有的你也可以通過自己的改變得到，如果是超越你太多的，嫉妒就會變成羨慕。所以嫉妒很好解決，朝著那個方向去努力就好！
6樓：阿萌爺
嫉妒心是不好的 雖然有的人越挫越勇變得出類拔萃以嫉妒某人為主要然後超越他 但這是很難得的 關鍵你要有恨強很堅韌的毅力和抗拒力還有自制力 其實沒必要去嫉妒 提高自己的心理素質吧一切看成是浮雲而已 畢竟一生一場還是隨心輕鬆愉快的活著比較有意思
7樓：
嫉妒心每個人都有，是無論如何也不能消除的，只能剋制不表現出來，放心，有嫉妒心才有上進心，不必想著消除的。
8樓：第遠易韶麗
嫉妒心要消除是很難的!這個本身就是人的一種的性格的體現!
主要的去改變的是應該讓自己的嫉妒的方法與方式的改變!
例如:你看到別人有一輛非常好的車,你肯定會嫉妒,但是你嫉妒的方式呢?讓自己去生氣麼?
這樣的嫉妒肯定是不行的!如果你通過這種嫉妒讓自己去努力,對自己說我能,我肯定會在將來擁有比他更好的車!這樣對自己去打氣,讓自己更加的擁有信心,讓自己更加的去努力,去爭取更好的結果!
其實嫉妒不是壞事,主要的就是我上邊所說的一種心態!對自己是一個激勵的嫉妒是好事,但是如果因為嫉妒而做出什麼錯誤的事情或者是一些比較痛苦的心情,那麼就是得不償失了!
9樓：白山茶
首先是充實自己，自信一些，所謂的嫉妒心理慢慢就沒了
10樓：小緣之知
化為上進心，心裡想著我就不信比不過別人，千萬被變成陰險小人就好了
11樓：目前想不到名稱
讓自己更努力，是動力也是一個比較向上的方法
12樓：況蘆
心態放平衡，嫉妒心是因為心胸狹隘造成的，也許滿足他了，他就不嫉妒了把！
13樓：
嗯。你能夠提出這個問題我覺得你是個進取的人。你看到了人性本性的一面。
你知道「嫉妒」不好，卻發現那根本就是無意識的。即便有意識的去改也很無從。我本以為自己是一個「品德高尚」的人，誰知發現自己居然會嫉妒別人。
剛開始很彷徨，甚至感覺怎會齷齪呢？雖然我並沒有找到也沒有去努力找到解決問題的答案或方法，我只是瞭解到：呀，這是人性。
這樣你也會瞭解到別人對你的嫉妒其實也許同樣的是被動的，不是ta想這麼做的，或者說ta不想這麼想、這麼做但是卻根本無法左右原始的人性，人性的原始本能。高尚的人是不容易達到的，或須通過「修行」才能到達的。不可否認的是人人有盲區，而且作為人類，作為一個普通人，盲區（自己看不到的道理）可能很大很大，通過了解、「修行」來縮小我們的盲區。
有句話說：知是善，無知是惡。想想看，若無知便會做出許多的錯事甚或罪事，所以增加我們的「知」，對待事物正確的判斷，得到更多正確的道理，會大益於人於己。
14樓：剛會游泳的魚
在前進的人，難免遇到嫉妒和被嫉妒的情況，那種心理很煎熬。
我聽大衛鮑森的講座突然明白一個奧妙：羨慕是指自己有的東西，別人沒有，嫉妒是，本該是你的東西卻在我這裡，所以你要拿回屬於自己的東西才不會有苦毒的心，而拿回來的辦法，就是努力學習爭取向上也得到那東西。因為那東西不管在別人眼裡還是在你自己眼裡，都本該是你自己的。
這樣就把嫉妒轉化成動力去學習和努力提高自己了。
以前是使勁壓抑自己的苦毒去學習去競爭，但是心裡很惡毒，但明白這個原理，就一下釋然了。
15樓：匿名使用者
別人好關自己p事？
走自己的路
讓別人說去吧！！
16樓：匿名使用者
最難的是活的比ta好，其次自我安慰
17樓：腦成像干擾破解技術
嫉妒心理分為不同的層次：程度較淺的嫉妒，雖然有些不滿，但是深藏於內心，不易被他人察覺。程度較深的嫉妒，則會在言『行e有意無意地諷刺、疏遠嫉妨物件，耍小手腕等，嚴鶯者甚至會攻擊、造謠中傷他人。
嫉妒是一種狹隘心理的表現，在人際關係方面具有排他性，只許自己成功，不許他人獲勝，對他人持排斥貶毀態度。沒有嫉妒心的人，對真善美總是表現出讚賞羨慕，而嫉妒心強的人則恰恰相反，他們會不由自_豐地與嫉妒物件對著幹。莎士比亞曾說：
「您要留心嫉妒啊，那是一個綠眼的妖魔!」嫉妒的人是可怕的，他們不能容忍別人的快樂、優秀，會採取各種手段去破壞；嫉妒的人又是可憐的，他們自卑、陰暗，享受不到陽光的美好，體會不了人生的樂趣；嫉妒的人義是呵悲的，「心靈的疾病」會擴散到身體各處，損害心情與健康。可見，嫉妒是無法自我摒棄的，fe【它也不是一無是處。
心理學家認為嫉妒是一種需要，是一種自我提高的動力。如果能把嫉妒轉化為動力，那麼，嫉妒心越強動力就越人，越可能獲得成功。例如，小李看到『起進公司的大學同學小張進步快，一開始心裡很不是滋味，情緒變得低落消沉。
後來他調整了心態，把瞄準點從小張的缺點轉到長處，發憤圖強，一年後小李便因為業績突出被提拔為部門經理。他在13記裡寫道：「我特別感謝小張，如果不是他的進步為我領跑，我就不會這麼努力，就不會取得現在的成績。
」所以嫉妒也不是萬惡不赦的，我們要學會把嫉妒轉化為動力，這樣反而可以走出心理誤區，促使我們取得成功。
18樓：魯以軒
懂得滿足~！懂得感謝~
19樓：
1.培養豁達的人生態度，心胸開闊，要懂得「天外有天，人外有人」，「強中自有強中手」，這是客觀規律。
2.轉移注意力，給自己一個不嫉妒的理由。
當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那麼，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。
3.看到自己的長處，化嫉妒為動力。
一個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方面超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復到平衡的狀態。
總之，對別人產生了嫉妒並不可怕，關鍵要看你能不能正視嫉妒。你不妨借嫉妒心理的強烈超意識去奮發努力，昇華這種嫉妒之情，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！
20樓：匿名使用者
嫉妒是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。當看到別人比自己強時，心裡就酸溜溜的不是滋味，於是就產生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感，這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己，害怕別人得到自己無法得到的名譽、地位等，在他看來，自己辦不到的事別人也不要辦成，自己得不到的東西，別人也不要得到。
嫉妒程度有淺有深，程度較淺的嫉妒，往往深藏於人的潛意識中，不易覺察。如自己與某同學是好朋友，他的學習成績、能力等都較強，對自己的好朋友並不想加以攻擊，但在內心總有一點酸楚。而程度較深的嫉妒，會自覺或不自覺地表現出來，如對能力超過自己的同學進行挑剔、造謠、誣陷等。
嫉妒心理不但影響身心健康，還影響學習工作。嫉妒心強，直接影響人的情緒，而不良的情緒會大大降低學習或工作的效率。另外，嫉妒心強可能使我們結交不到知心朋友。
嫉妒心強的人往往事事好勝，常想方設法阻止別人的發展，總想壓倒別人。這可能使同學、朋友想躲開你，不願與你交往。從而給自己造成一個不良的人際關係氛圍，你會感到孤獨、寂寞。
如何克服？
1.培養豁達的人生態度，心胸開闊，要懂得「天外有天，人外有人」，「強中自有強中手」，這是客觀規律。
2.轉移注意力，給自己一個不嫉妒的理由。
當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那麼，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。
3.看到自己的長處，化嫉妒為動力。
一個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方面超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復到平衡的狀態。
總之，對別人產生了嫉妒並不可怕，關鍵要看你能不能正視嫉妒。你不妨借嫉妒心理的強烈超意識去奮發努力，昇華這種嫉妒之情，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！
怎樣去除妒嫉心？如何消除嫉妒心
妒嫉是由一開始的羨慕而慢慢產生的，首先要調整好自己的心態，不要去羨慕別人所擁有的，而是要珍惜自己現在所擁有的，況且是自己的東西也跑不掉呀，不是自己的東西，是怎麼樣也強求不到的。記住 妨嫉是會讓女人變得非常醜陋的。不要總是想著她有多漂亮，她多有錢，人無完人，每個人都有缺點的，有的人外表看起來非常光鮮，...
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有嫉妒心正常嗎，貓的嫉妒心強嗎
大多數人都是利己主義者 因此我覺得 有忌妒心是很正常的 當然是要在一定範圍內的 怎麼消除嫉妒心 1.培養豁達的人生態度，心胸開闊，要懂得 天外有天，人外有人 強中自有強中手 這是客觀規律。2.轉移注意力，給自己一個不嫉妒的理由。當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活...