1樓：匿名使用者
本人今天過生，心情不錯，來幫你們解決問題了，哈哈首先祝我生日快樂吧！然後祝你長高！
看了你的描述了
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：
男的配合運動、營養激素等能長2-4釐米，努力吧 ！
17歲男孩,身高勉強剛1.60米,矮了一點，17歲男孩的平均身高應該是170釐米,不要擔心中國男性平均身高才是169.7釐米嘛。
只要你主動鍛鍊,相信你長到170以上是可以的。男孩18\19歲還會長點的,20歲左右，此時，長骨骨骺開始閉合，身高增長逐漸減緩。男22歲時身高基本停止增長。
你2006-2023年長的很快, 一年就長了20cm ,說明你正處於第二次發育高峰期，而現在2007-2023年才長了1-2cm，說明你已經進入第三次發育高峰期，這階段身體開始由縱向向橫向發展，身高開始緩慢下來 ，但並不是代表你長不高了。這可能跟水土環境有關，或是你屬晚熟的型別。長壯了，並不就代表不會長高了，你仍有長高的空間，注意鍛鍊就是了！
能否再長高，可到醫院查查骨齡。測骨齡**很便宜，大約就是一個x光再加50元就可以了。各地不一樣 大約應該在100-200元，出結果很快1-2天。
3－18歲的孩子，都適宜接受這項測試。
據有關介紹：骨齡檢測的關鍵技術是骨齡讀片，別看一張小小的x光片，上面有大小29塊骨頭，其中14塊骨頭與人的身高有關係。要入門骨齡測評，至少要有超過200張骨齡片的讀片經歷。
之後，骨齡檢測師再將測試資料輸入電腦，運用專門的電腦程式，測算出人的未來身高。由於骨骼的生長決定了人體的身高，採用骨齡和受測人現身高、年齡等資料，可以準確的**未來成年時的身高，誤差在正負3釐米左右
你17歲， 處於第3次發育高峰期，激素分泌仍較為旺盛，你一定要把握好最後的這段**時間，等到19歲後就變的緩慢了,注意好好鍛鍊，歲月不待人啊，一切靠自己！
按科學一點的說法來分析吧：
你最終可能長到約175cm左右高吧，為什麼呢？
按統計學原理具體分析計算：你爸身高170+ 你媽身高150+，則說明你家庭中父母平均身高約為160cm+，父母身高水平一般，也就是說，他們的身高與一般家庭中父母平均身高178cm的差距較大，差異量數就較大，離中趨勢的差異量數也變大，同時也意味著你家庭中父母平均身高的遺傳因素的量數，要向一般家庭中父母平均身高的遺傳因素的量數集中，即向178cm的平均身高集中，並作階段性的迴歸，即趨中趨勢量數增大，你父母的遺傳因素在身高方面要增強,你有父母的遺傳因素。因此你一定比他們長得高或持平，現在你17歲,身高160cm，已達到父母的平均身高160cm，正向一般家庭中父母的平均身高178cm集中，大約有18cm的增長空間。
但你受父母親的遺傳因素影響較大，身高增長空間有所擴大，若果你是晚熟型的，加上後天訓練，最終可能長到約170cm高。一般來說，子女的身高=父親身高（cm）+母親身高（cm）×1.08後再除已2 一般來說男生有75%左右,逃不出這個公式。
(按公式計算,你計算後的身高為167.4+cm高。)
想長高的話，由先天和後天因素的制約：
後天因素除了注意運動外， 還要配合飲食、睡眠、情緒、生長激素、季節等方面的綜合作用，17歲堅持一兩個月左右鍛鍊，就可以了看出有沒有增高了？太容易了吧！那些增高產品就沒用場羅！
普通人沒有一年半載是看不出的。
另外注意：
無論運動量較小或較大的運動，都不會使身高增加，前者因刺激不夠，後者則因其使身體極度衰弱阻礙生長。增高的成功取決於不同鍛鍊形式的正確的組合。在發育階段的人不建議做上肢的肌肉訓練,例如健身,俯臥撐,仰臥起坐等無氧運動，這對身高有影響；應加強跳躍、拉伸、懸重等鍛鍊，如打籃球、跳繩、排球、引體向上等。
雖說遺傳因素佔70，但後天因素很重要，它是可改變的：還是趕快行動，主動一點努力吧！事實可說明一切，歲月不待人啊！不主動試試，你會終身遺憾呢！
想長得更高,可按這方法去做:
1、不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動；不要做負重運動，如舉重等。活動不要過度，不能太累，如馬拉松賽跑、長途滑雪等，過度疲勞也有礙生長。
2、每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡, 因為10點到凌晨2點是生長激素分泌最旺的時候，在熟睡40分鐘後開始，一夜分泌幾次。是長高的最好時機。睡午覺到晚上易影響睡眠時間，晚上易睡不著。
3、不能抽菸,喝酒,看黃色--!不要偷吃、誤服含性激素的藥物或食品，否則易早熟！使骨骼線過早閉合。如服蜂王漿、喝含激素的飲料等；
4、別太過容易發怒,胡思亂想，每天有個短期的奮鬥目標，良好的情緒也有利於身高的生長髮育。
5、營養均衡,不挑食、絕食、少食、濫食。肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果；節食**會影響身高的增長，還有損學習精力。
6、每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,記住,要高鈣純牛奶，睡前喝一杯熱鮮奶，可促進睡眠和生長激素的分泌；
7、適度的"自我安慰",這個一定要,刺激點激素，調節情緒內分泌，按醫生的指點；
8、不妨看看醫生,查查骨齡,看看骨骼線閉合沒有，或者查缺少什麼微量元素,例如鈣、鋅、鐵等；
9、注意補骨膠原。補充鈣、磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長髮育。在人體骨骼組織裡，除了鈣佔30% 磷16%以外，剩下的就幾乎是骨膠原蛋白和水分。
單純的補鈣並沒有什麼意義,就像建房子單有沙和石，而缺少水泥一樣，不吸收。喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原，惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好。
10、多晒太陽，因為太陽光能把人體內的營養物質轉化成維生素d，從而幫助鈣在人體內有效的吸收，而維生素d一般很少能從食物中直接攝取的。
11、少吃過多糖分、鹽分、新增劑含人工激素的食品。可樂、甜點、肯得機-翼等過多的糖鹽分會阻礙骨骼鈣質的吸收。
12、注意季節增高。每年的春、秋兩季是增高最快的季節，尤其是3、4、5月份最為重要，而5月是長最多的月份。應採用立體的增高計劃：飲食、運動等同時進行。
13、堅持每天適度運動二小時，因為運動可促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。據研究，持續1-2小時的運動量，在一定時期內可使生長激素含量明顯增加，隨著血液中生長激素含量的增加，管狀骨生長區也跟著活躍，從而增長身高。
14、吃多點動物肝臟,適當補些魚肝油，吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清；
15、每個星期去安全的游泳池游泳,腳要用力蹬,做好拉伸運動，大概遊累了就行了；
16、不壓脊椎，挺胸做人。一個人的坐姿、站姿、和走姿也會對身高有影響，無論坐立走都昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨經常倦縮，會影響大腦激素傳到身體的骨骼處，很難長高。
別苦惱！保持多交些同性或同齡的益友，聊聊玩玩。堅持下去，就好了!
3樓：匿名使用者
身高取決於先天和後天，現在我們營養一般都夠，先天因素就成了決定性因素。
樓主可以看一看父母家族中的身高（不要以最小的叔叔阿姨為參照，因為過去的產婦營養不好，生到第
三、第四胎出現缺鈣的很普遍）
測骨年齡是最專業的辦法，很多運動苗子都是用這個辦法。不過樓主如果不是運動員或者身高低於平均水平很大，沒必要。記住，男兒立於天地，靠得不是身高。
給樓主支招：
1多吃牛奶、海帶、蝦皮這種天然高鈣食品
2菠菜這種高草酸食品不要和高鈣食品一起吃，會中和掉；少吃汽水，會降低血鈣。
3睡覺充足
4多參加需要腿部發力的運動，因為身高往往取決於大腿骨長度
5多吃肥魚、雞蛋、蘑菇、魚子等富含維生素d的食品，因為維生素d是用來吸收利用鈣質的。
6經常接觸自然，陽光對於產生維生素d有益。
樓主的年齡和身高不一定直接相關。有的人長到二十五六歲的也有，有的十六歲就停止，有的進入青春期後會有多次的快速增長期。
希望對樓主有幫助！
4樓：匿名使用者
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
17歲,男生,173,還有希望長高到180嗎
哥180.21歲了 17歲時177 你要到180我估計不太容易,最高也就177吧多運動 打籃球版,踢足球。權。多吃蔬菜。營養好點估計還能再多兩三公分 這裡是說假如長到22歲 不過不要刻意的去在意身高,男生嗎。才17 173已經差不多了,再長几年,那身高就剛好麼,除非你想去打nba 反正就是運動,為什...
17歲還能長高嗎女的，17歲的女孩，還會繼續長高嗎？
你正處在身體發育的最好時期，如果營養充足再加上適量運動的話，是可以擁有一個苗條修長的好身材的。如果你現在的營養和運動條件也不錯的話，在身高上還是有很大的發展空間的。基因也是有一個影響範圍的，你現在比你父母那時候的營養和運動條件好多啦，所以還是有希望超過他們而達到你所想要的身高的。估計165釐米以上沒...
17歲的女孩還能長高嗎，17歲的女孩，還會繼續長高嗎？
17歲的孩子還是處在成長的年齡段，只要在飲食上多飲用促進骨骼發育的食品，如，牛奶 骨頭湯 粗糧 蔬菜等，合理搭配。同時再多加鍛鍊，多拉伸關節和韌帶。相信長高並不是在做夢。17歲已經很難再長高了，你已經過了長高的年齡了，現在正是發胖的年齡。只要不要吃的太多，會有所緩和，可以做一些拉長腿部的運動，像是跳...