1樓：曲清安厙亥
喝牛奶、骨頭湯，多補充維生素、營養均衡，膳食合理及充足的睡眠和多做些跳躍運動都會助長。
17歲想長高吃什麼東西有用？
2樓：匿名使用者
加強鍛鍊，多吃補鈣的東西，比如骨頭湯等等
3樓：仇曦韓華茂
如果樓主想長高的話，可以去試下安
高樂，聽說挺有效的。
4樓：虎迪通冬卉
一般提到長高，就會考慮到補鈣，說到鈣，可能第一時間會考慮牛奶，其實應該選用的山羊奶。因為山羊奶的含鈣量比牛奶多13%，而且更重要的是山羊奶的分子較小，更容易吸收。因為補充再多，不吸收也等於沒有作用哦。
十七歲的女生吃什麼可以再長高一些啊
5樓：shine桐幼霜
在生活中我們可以多吃含 有高蛋白的食物，比如雞蛋，多吃五穀，像饅頭，吃肉類，多喝牛奶等，不要吃油炸食品、膨化食品、這類沒有營養。再一個就是要多運動，首選需要跳躍的運動，籃球、羽毛球、跳繩等 不要熬夜，有時侯睡覺的時侯腿可能會蹬的一下，那是長高的預高，給你介紹一文（洪戰柳高了）這裡面就是講述了一個女生是怎麼長高的，你也可以去試下，說不準真的就長高了呢！
6樓：匿名使用者
雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鐘，每組間隔4——5分鐘。要儘量使身體處於最大程度的 伸展狀態。
另外，要經常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓練內容，故每天要全力跳躍200 次左右。
牽引法：
站在20——30米高的土丘上，放鬆加速向下跑，然後俯在地板上，由兩個夥伴幫助，一個夥伴握練習者的雙手 腕部，另一個握練刁者的小腿下部，兩人同時向相反方向用力，牽引軀幹2——3次，每次12——15分鐘，重複6——10次。
這一系列的運動有助 矯正短腿、脊柱彎曲、扁平足和「o」型腿等形體缺陷，促使骨骼增長，並調節神經和內分泌功能以及各種生理機能，使之達到最佳狀態，從而達到增高的目的。最 重要的是，一定要認真和堅持。我表弟在用的這款羅 素 莎 增 高 茶很不錯，表弟今年大學畢業了，按說長不了了都。
但是他聽同學推薦，買了一個療程的，飲用了幾個月，長了4公分了，現在他成天很高興，還在堅持，想再長點。 人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。
另外，要到戶外多晒太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素d，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。增高效果好的產品我總結起來還是羅 素 莎 增 高 茶。以前我用了不少增高產品，都沒有明顯效果。
現在用這個，幾個月來感覺非常明顯，已經有了3公分多的增長了，準備繼續購買，堅持下去。沒有發現***。
17歲的男生吃什麼鈣片可以長高？
7樓：匿名使用者
青少年助長 是需要補充鈣
質 但是身體對體內營養物質的吸收能力也很關鍵 長高是需要多種營養素的共同左右而至的哦
生長是和基因 後天環境影響的 還有骨骺線是否閉合是密切相關的
一般正常的生長發育期是0-18週歲 骨骺線未閉合之前
建議青少年一定要把握好這段**生長週期 有助長需求的青少年建議注意一下幾點
飲食上注意營養全面攝入 多吃水果蔬菜哦 千萬不要挑食哦
運動上 合理的運動鍛鍊是可以很好的助長的 推薦慢跑 拉伸練習 引體向上 打籃球等運動
充足的睡眠 良好的生活習慣 早睡早起 不熬夜 不抽菸不酗酒 保持健康的身體
條件允許建議搭配天天向上片一起使用 天片可以幫助增強食慾 提高體內營養吸收 同時促進大腦分泌生長素 從而達到縱向生長的目的
希望上述資訊可以幫助安全有效的促進生長 加油
8樓：石頭呀吖
牛奶，維維豆奶，核桃，杏仁，肉類
9樓：集正男男
姚明代言的那個叫什麼？忘記了 好像是什麼倍健的
10樓：汐旦
不能長了，已經定形了
11樓：英逸麗庾亮
你應該鍛鍊下，很有可能在長高點，才17歲很有潛力長高的，吃鈣片，也可以但是不要吃多了，因為我認識的一人天天吃鈣片也沒長高，最後還因為過多的吃的了肌無力症，你可以跑過步後拉拉腿上的筋，
還有吃太多了，也會營養過剩的，男孩子17歲不要太胖了
12樓：御炎佔曼安
1、多食含蛋白質和維生素豐富的食物，如肉、魚、蝦、紫菜、以及穀類、豆類，牛奶等。主食粗細都要吃。2、多運動；3、保證充足的睡眠。如果沒有胃病，可以選擇鈣爾奇。鈣爾奇
十七歲吃什麼能長高
17歲吃什麼食品能長高
13樓：最小馨香了
上次聽一個朋友說過安高樂，吃著效果挺好的，關鍵是沒什麼***，樓主可以去試下。
17歲吃什麼能長高
14樓：洩殲眾
你去試下安高樂吧，上次表弟吃了半年不到，就長高了，你去試下吧。
15樓：匿名使用者
別挑食 多運動 特別在青春期
17歲的男生吃什麼鈣片可以長高17歲吃什麼鈣片可以長高
青少年助長 是需要補充鈣 質 但是身體對體內營養物質的吸收能力也很關鍵 長高是需要多種營養素的共同左右而至的哦 生長是和基因 後天環境影響的 還有骨骺線是否閉合是密切相關的 一般正常的生長發育期是0 18週歲 骨骺線未閉合之前 建議青少年一定要把握好這段 生長週期 有助長需求的青少年建議注意一下幾點...
17歲可以幹什麼工作17歲的人可以做什麼工作？
你好，如果是找工作，建議做銷售。17歲年齡算比較小，有兩個建議 一 學知識 學一門技術或者特長 當學徒或者直接報班 當做為以後投資，提高專業技能和個人綜合素質，為以後的就業或者生活做前期準備。二 累積經驗 17歲是比較尷尬的年齡，未成年，沒有什麼工作經驗，適合的崗位比較少。可以考慮去做銷售，銷售是一...
17歲的孩子買什麼保險，17歲適合買什麼保險？
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