1樓：思念浪漫的歌
嘴脣乾燥的原因很多，最多的一種是由嘴角開始，這是缺少維生素的現象，應多吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一種嘴脣乾燥是缺少水分，或是說話太多而口乾，也與天氣乾燥有關。風多或是寒冷時，**表層水分**不及，水分被幹燥空氣吸去，口脣乾的女性大多與**性質乾燥有關，所以應著重補充水分及油脂，最好能經常按摩嘴脣。
下面介紹幾種好的方法：
脣乾急救3招：
1 用凡士林潤膚露塗在幹脣上，加上適當的按摩，第二天一定滑溜溜。
2 用熱毛巾在脣上敷一會兒，再用磨沙膏磨走死皮，然後塗上一層凡士林即可。
3 脣部用鹽水搽試，在用化妝棉吸乾水分以前，先塗上潤脣膏。
護脣貼士：
1 要擦去口紅補妝時，先在脣上加入少許凡士林，再用紙巾連同殘存脣膏一起抹去，有助於在卸妝的時候保護嘴脣。
2 在塗潤脣膏之前先抹少許化妝水就能補充水分，潤脣膏可以防止水分流失。
3 如果嘴脣乾燥得要脫皮，可以先塗上一層凡士林，然後用軟毛的刷子將幹皮刷去。
4 每天睡前塗一層潤脣膏，可防止水分流失，預防嘴脣乾裂。
讓雙脣喝飽水
1洗完臉之後，塗上一層較厚的膏狀油脂，保護脣部肌膚，但一定要看清楚這種脣油所含的成分，千萬不能含有苯酚或石炭酸，否則會適得其反。
2用溼毛巾或非常柔軟的牙刷慢慢除去死皮，選一種深層滋潤的凡士林或橄欖油塗沫，改善脣部肌膚乾燥、脫皮的現象。
3使用含有維生素e等抗氧化成分以及蘆薈、薄荷等具保溼、消炎功能的天然原料製成的滋潤脣膏，能更好地留住雙脣水分，滋潤脣部肌膚。
2樓：匿名使用者
喝蜂蜜水，吃大酥梨、水蜜桃、西瓜等水分多的瓜果。補充水分和維生素。
3樓：匿名使用者
有可能上火了，每天喝足夠量的水，至少保持一日一蘋果，炒菜別爆火幹炒，少吃辛辣食物，多喝湯水。熱氣的水果像榴蓮，芒果少吃。另外可以吃些火龍果，西瓜，等
4樓：北極光的完美
吃豬蹄 家裡可以用用加溼器 然後也可以 買點潤脣啫喱晚上塗一塗
5樓：櫻花與鈴蘭並存
多吃水果蔬菜，每天要多喝水。平時用潤脣膏也可以
6樓：匿名使用者
聽一樓的，現在也不是秋天，明顯缺維生素，多吃水果就行
7樓：愛學和問
水果：西瓜，獼猴桃，水蜜桃，葡萄，梨子；
飲品：純牛奶，果汁，礦泉水；
蔬菜：豆腐，青菜，黃瓜，西紅柿。
還可以塗點橄欖油或者潤脣膏。
8樓：幸運的養豬人
多 吃水果 ~~~~~~~~~~
嘴脣好乾吃什麼緩解
9樓：勿忘心安
1、蔬菜類
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒）、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
2、水產品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
4、禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
5、糧食及硬果類
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
10樓：啊往事知多少
嘴脣乾裂的原因以及**方法
人體的嘴脣周圍一圈發紅的區域叫「脣紅緣」，它的溼潤全靠區域性豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋季溼度小、風沙大，人體**黏膜血液迴圈差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素b2、維生素a攝入量不足，就會幹燥開裂。 一旦口脣乾裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔脣習慣。
其次，平時還應該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺、黃豆芽、油菜、小白菜、白羅卜等有生津滋陰作用的食物。當然，也可同時服用維生素a或b，這樣口脣乾裂很快就可痊癒。
防治嘴脣乾裂，主要在於多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、小白菜、白羅卜等等。應儘可能戴口罩，以保持嘴脣的溫度和溼度。還可塗些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏。
如覺得嘴脣乾裂，不要總用舌頭去舔，這會加速乾裂的發生。**原則也以調整飲食為最重要。另外，可口服核黃素（維生素b2 5毫克，每日3交，連續2周，一般即可**。
區域性可用1%龍膽 紫塗擦，每日2次。用龍膽紫後，創面乾裂有不適感時，可加用金黴素眼膏或土黴素軟膏外塗於乾裂處，亦可塗少許花生油或菜油。但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕鬆、可的鬆等）。
區域性還可用鍋蓋上的蒸汽水外塗，一日3次，2-3天后也能見效。
秋冬季，乾燥多風，很多人都會覺得嘴脣發乾，出現皸裂，因而就會不自覺地舔脣，但結果常常適得其反，嘴脣的乾燥症狀反而加重，甚至導致脣部腫脹、結血痂。其實，以上這些症狀都是慢性脣炎的典型臨床表現。 慢性脣炎是脣部慢性、非特異性的炎症性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如干燥、寒冷，尤其是與舔脣及咬脣等不良習慣有關。
當用舌頭舔嘴脣時，由於外界空氣乾燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走脣部本來就很少的水分，造成越幹越舔、越舔越乾的惡性迴圈，嚴重的甚至會使嘴角處的**出現色素沉著。 此外，秋天時，嘴脣還容易結痂，這也和舔脣這一壞習慣有關。由於唾液裡含有多種消化酶，嘴脣上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴脣上，與脣部脫落的細胞一同形成痂皮。
由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的區域性滲出，從而形成更多痂皮。
其實，嘴脣乾裂是秋冬季節的常見症狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。
第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加b族維生素的攝取。
第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴脣乾裂。
第三，無論男女，都應使用護脣膏來呵護雙脣，儘量選擇新增刺激性成分少的無色脣膏。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，也能起到很好的保溼作用。
第四，儘量避免風吹日晒等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護。
第五，糾正舔脣、咬脣等不良習慣。 如果脣部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清**，對症**。
秋風乍起的時候，空氣溼度低，風沙大，不少人經常口脣乾裂，嘴角裂口出血、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。 人體的嘴脣周圍一圈發紅的區域叫「脣紅緣」，它的溼潤全靠區域性豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋季溼度小、風沙大，人體**黏膜血液迴圈差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素b2、維生素a攝入量不足，就會幹燥開裂。
3進入冬季後，因氣溫低、乾燥等原因嘴脣容易乾裂。從飲食上分析，由於新鮮蔬菜吃得少，人體維生素b族等攝入量不足，嘴脣也容易乾裂。 防治冬季嘴脣乾裂，可以從飲食上進行調整，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等等。
如覺得嘴脣乾裂，不要總用舌頭去舔，這會加速乾裂的發生。有需要的話可以佩戴口罩，以保持嘴脣的溫度和溼度。
嘴苦吃什麼食物
11樓：匿名使用者
一、可以吃冰糖
如果嘴巴實在太苦了就應該及時的服用冰糖，冰糖的作用以及療效是即為明顯的，冰糖當中的一些物質還可以挑起我們的味蕾，讓我們的舌尖感覺甜美和舒適，給舌尖更多的呵護和保養。
二、可以服用香橙
嘴巴苦大家還可以服用香橙，香橙的味道極為不錯，還特別的新鮮，多吃香橙有利於改善自己的飲食習慣，並且多服用香橙還可以提高自己的身心素質和身體健康，給胃部更多的呵護。
三、可以吃黃瓜
大家都知道黃瓜是夏季必不可少的飲食，黃瓜具有清單利尿的效果和作用，久而久之黃光還可以極大的改善我們的飲食平衡，達到不錯的飲食平衡目的，黃光加西紅柿能夠改善嘴巴苦的情況和現象。
四、嘴巴苦吃甜食
大家可以適當的服用一些甜食，這些甜食能夠改善自己的嘴巴苦的情況，並且甜食的味道也較為不錯，很是適當在這個時候來進行服用，但是不要過度的吃甜食，過度的服用甜食會導致發胖的情況。
12樓：匿名使用者
蔬菜水果類食物，不過嘴苦還需要注意：
引起口苦的常見原因如：
1、肝膽疾病：
中醫認為，早晨起來如口苦，主要是由於溼熱引起的。肝膽溼熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。如當肝臟或膽囊發炎時，膽汁排洩失常導致口發苦；
2、某些慢性疾病，如糖尿病常會出現口苦的情況；另外，癌症病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會感覺口腔發苦，應提高警惕。
3、口腔炎症，如牙齦炎、牙齦出血等，是引起口苦的常見原因。
4、胃熱口苦：
如食管炎、慢性胃炎，因胃動力差、存在膽汁反流，伴有燒心等症狀，引起口苦。飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生溼熱，會引起口苦。食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。
5、精神性口苦：由於工作精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足、缺乏運動等，引起口苦；過度吸菸、酗酒，打呼嚕、張口睡覺等也易出現口乾、口苦。
防治：1、預防和**口苦，最好的辦法是醫治原發疾病，特別是對於中老年人出現的口苦，應做有關的檢查，如血常規、血糖、胃與肝膽檢查等，以明確**，針對****引起的口苦。
2、注意口腔衛生，**口腔炎症。
3、緩解心理壓力，保證睡眠，保持生活、飲食規律、食物結構合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。
4、適當運動，從而促進消化功能的正常運轉；
5、對症**：維生素c片，對任何原因的口苦症都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。
13樓：二愣妞
維生素c片用平均每三,平均每2~3片，放舌含化，輕度口苦要服藥2~3消失。
拓展資料：
從中醫角度來講，口苦是由於肝膽溼熱而引起的，應以清熱利溼為主。口乾口苦一般來說是內熱熾盛，陰津不足的表現，可試用清熱生津的中藥。
介紹：維生素c又叫l-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富。在氧化還原代謝反應中起調節作用，缺乏它可引起壞血病。
正常情況下，維生素c絕大部分在體內經代謝分解成草酸或與硫酸結合生成抗壞血酸-2-硫酸由尿排出，另一部分可直接由尿排出體外。
14樓：營養辣媽
緩解心理壓力，保證睡眠，保持生活、飲食規律、食物結構合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。
適當運動，從而促進消化功能的正常運轉；
對症**：維生素c片，對任何原因的口苦症都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。
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