1樓：匿名使用者
痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為**屬於油性**，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
另一個原因是，體內激素分泌失衡，使**長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
鐳射祛痘就是使用特定波長的鐳射，對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。
2樓：匿名使用者
此刻想想，我是上學的期間，就開始冒痘的，真是一個茂盛啊長的，我媽都也焦心，帶我進了醫院沒祛掉，也沒少給我花錢去豆。然而都是說的比用的好。聽聞說年齡大了就沒有侸侸了，結果等我到了相親的年齡，依舊這樣，不清楚是不是這事，我一直沒把自己送出去。
之後，無意間在網上看到了一篇叫[於夢自述]的文章。文裡簡述了一個女孩抗痘的故事，我看完確實動心，就按著它試了下，竟然出乎意料的好，現今侸侸都不見了。要不你也去瞧瞧吧，挺管用的。
痤瘡吃什麼食物好？
3樓：禰的生活小幫手
實際上，**科界仍未完全瞭解飲食怎樣影響痤瘡。然而，一些初步的研究表明，某些食物對痤瘡更好。這些食物包括：
低糖食物、富含抗氧化物質的食物、富含鋅的食物、富含歐米伽3脂肪酸的食物。
升糖負荷是科學家用來確定一種食物是否會導致血糖增加的一種方法。高升糖指數食物在血液中會產生大量的糖分，而低升糖指數食物在血液中只產生少量的糖分。
科學家發現，食用大量高血糖負荷食物的人容易長痤瘡。然而，這些研究僅檢查了少數人，因此需要更多的研究來證實這一發現。如果確實如此，高糖食物會更容易導致痤瘡，那麼就應該選擇低血糖食物。
4樓：思念浪漫的歌
1.正確清洗肌膚：以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。
清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產生。
2.定期去角質：定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生面皰。
3.使用適合的肌膚保養品：使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產生。
4.充足而規律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，並進而間接地促使粉刺面皰的形成。
5.避免過度曝晒於陽光下：過度曝晒於陽光下會刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，並延緩其恢復的時間。
6.減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品：這一類食物容易激發面皰的孳長，所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。
5樓：重慶中科堂中醫**
痤瘡：由於毛囊皮脂腺分泌過多的油脂，且加上導管上皮的異常角化，從而引發面部**產生炎性丘疹、結節、膿皰以及囊腫等炎性改變。故而對於食物的要求如下，禁忌辛辣刺激以及高熱量類，鼓勵多吃新鮮的綠色蔬菜（如黃瓜、芹菜、生菜、甘藍、萵筍、茼蒿、蘆筍、青（百）菜及菠菜等）、低糖水果（聖女果、雪蓮等）以及粗纖維類。
如有任何疑問，可來中科堂就診，地址沙坪壩大學城思賢路路口。
6樓：深圳膚康美膚
長痤瘡建議您平時吃些清淡、易消化的食物，合理膳食，少吃高脂肪、高熱量的食物，多吃蔬菜水果，補充維生素，青菜、白菜、蘋果、西紅柿等都是不錯的選擇。
7樓：匿名使用者
很簡單，不要吃辛辣及油膩的東西，堅持戶外鍛鍊，多吃蔬菜水果。一定要保證睡眠！最後就是外部條件了，比如選個好的護膚及潔面的護膚品，一定要適合自己的，最好去醫院讓大夫開些外用藥，有些也是護膚品，不過更有針對性。
臉上長痘痘適合吃什麼食物呢？
8樓：
臉上長痘痘最令人苦惱！痤瘡不僅嚴重影響個人形象，不正確**會形成極其難看的痘斑、痘坑、痘疤痕，成為疤痕臉、麻子臉終生不退，被「譽為」美麗的第一殺手，那經過**後，痤瘡可以完全**嗎？
日常如何調理痤瘡？王進勝副主任醫師表示，首先要調整好心態，保持積極樂觀的狀態；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。另外，要根據**型別，選擇合適的面部清潔劑和保溼劑，並養成良好的洗護習慣，不要過分去除油脂而不進行保護，導致**過於乾燥，**屏障功能受損，也會在一定程度上加重痤瘡。
堅持在症狀較輕時外用藥物**，症狀重時加口服藥物控制，以縮短痤瘡的自然病程，降低其發生後遺症的可能性。
調理痤瘡專家推薦這些食物得了痤瘡，要注意良好的飲食習慣。王進勝副主任醫師建議患者可多吃以下的食物：多吃清淡食物，例如黃豆、豆腐、蓮藕、瘦豬肉、苦瓜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、銀耳、黑木耳、等。
多吃維生素，尤其是含有維生素a的食物。維生素a能促進上皮細胞的增生，可調解**汗腺，消除粉刺。例如：
金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。可多吃水果，由於水果不但能補充維生素和水分，還能滋陰降火。多吃含鋅豐富的食物。
例如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等。
9樓：南方健康
豆腐，西紅柿，菠菜，魚類，燕麥等都很適合長痘人群食用，有促進**恢復的作用
10樓：默默休閒小當家
蘋果有美容養顏的功效，平時可以多買點蘋果吃。
西紅柿含有豐富的維生素，可以緩解**油脂分泌旺盛，減少痘痘。
多吃些含有維生素a的蔬菜，不要吃太過辛辣的食物刺激痘痘的生長。
11樓：知性淡定的小王老師
臉上長痘痘可以多吃維生素含量高的蔬菜和水果，少吃或者不吃油膩、辛辣的食物。另外，也要多注意休息，睡眠充足也很重要。
12樓：淘氣的小魚仔
多吃含鋅含鈣的食物如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選多吃維生素含量多的食物有菠菜、生菜、杏、芒果、魚卵；
13樓：匿名使用者
草莓，西瓜，雪梨，燕麥，牛奶，木瓜，胡蘿蔔，菠菜，魚肉等，這些食物有排毒養顏，改善膚質的功效。
14樓：滿妍養生
臉上容易長痘痘？這可能是肝火旺的表現，多吃這幾種食物有助於排毒
臉上長了痘痘,吃什麼食物能快點好?
15樓：**管理師麗姐
在日常生活中，如果我們體內缺乏一些物質的話，可能就會長痘痘，那麼，吃哪些食物，能有效的減少痘痘的產生呢？今天，麗姐在這裡跟大家分享一下
16樓：手繪星球
痘痘想必是所有女性的天敵。痘痘的存在往往意味著身體的內分泌、陰陽平衡出現問題。要想去除痘痘，僅僅靠表面的祛痘產品是不夠的，還應該通過身體內部的調理，從而去除痘痘。
一： 茵陳蒿湯祛痘
1：材料：茵陳30克，梔子10克，黃芩10克，益母草15克，大青葉20克，白鮮皮20克，大黃6克，甘草6克。
用法：將以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯後分兩次溫服。功效：
此法可有效**青春痘。
二： 銀菊粥
材料：金銀花20克，杭菊花20克，粳米500克。製作：
先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內，煎取濃汁，去渣，取汁200毫升，然後與洗淨的粳米共放進沙鍋內，加進適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。(注意：
此粥不適用於體質虛寒容易洩瀉的患者。
三： 白芷祛痘
材料：幾片白芷、一湯匙蜂蜜、少量清水用法：先將適量白芷磨成粉，然後用清水或者蜂蜜調和，塗在有臉頰兩側長痘痘的部位。功效：消炎祛痘、美白。
四： 野菊花煎水祛痘法
1：材料：野菊花50克、、200毫升水用法：
將野菊花煎水後，待溶液冷卻後放入冰箱的冷凍室裡凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具)。每天用洗面奶洗過臉後，再用一塊冰塊塗擦面部，每次塗擦10分鐘左右，每日二次。功效：
長期堅持，可控制痤瘡的**。
五： 枇杷清肺祛痘
材料：取枇杷葉10克，桑白皮10克，黃芩10克，梔子10克，野菊花10克，白茅根30克，黃連10克，赤芍10克，生槐米15克，金銀花20克，當歸10克，苦蔘10克。用法：
將以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯後分兩次溫服。功效：此法對於由肺風熱而引起的右臉頰痘痘較為有效。
六： 綠豆粥
1：材料：綠豆30克，鮮海帶30克(幹品20克)，大米100克。
製作：先將綠豆洗淨去雜物，然後加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡2～3小時，洗去鹹水，切細備用。
大米用清水洗淨。以上物品一同放進沙鍋內，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫後食用，每日可食2～3次，隨量食用。(注意：
此粥性較寒涼，體質弱者宜慎用。此粥不宜加糖食用。)
17樓：紫涵小仙
臉上長痤瘡首先要改變不良的飲食習慣，多吃能促進體內血液變成鹼性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。
吃富含維生素a和b的食物。維生素a有益於上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節**汗腺功能，減少酸性代謝產生對錶皮的侵蝕。
含維生素a豐富的食物有：金針菜、胡蘿蔔、西蘭花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。
維生素b2能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。
各種動物性食品中均含有豐富的維生素b2，如動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。維生素b6參與不飽和脂肪酸的代謝，對本病防治大有益處。含維生素b6豐富的食物有蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。
富含鋅的食物也有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化作用。如瘦肉類、牡蠣、海蔘、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等。
宜食清涼祛熱食品：痤瘡患者大多數有內熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。
忌食肥甘厚味：祖國醫學認為，痤瘡是因過食肥甘厚味，以致肺、胃溼熱燻蒸而淤滯肌膚所致。因此，凡含油脂豐富的動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品最好少吃。
忌食辛辣溫熱食物：辛辣溫熱食物能刺激機體，常常導致痤瘡**。這類食物如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。
此外，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、南瓜。
18樓：亂毛大神
臉上長痘痘要注意少吃辛辣刺激、煎炸油膩之品，少喝可樂、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。此外，右臉頰長痘痘要避免吃過敏食物，包括芒果、芋頭、茄子、海鮮等。 體內毒素易助長痘痘。
膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，清除體內毒素。含膳食纖維豐富的食物有：糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮（米糠）和麥粉等；此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。
此外，預防痘痘適當補充維生素也非常重要。維生素a 能有效控制**皮脂腺分泌、減輕表皮細胞脫落與角化的作用，富含維生素a的食物主要有：黃豆、茄子、白菜、蘿蔔、菠菜、大蔥、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿等。
痤瘡治療痤瘡要吃什麼藥，臉上長痤瘡吃什麼藥？
您好 引發痘痘的原因有以下幾種 1.雄性激素分泌過多 2.油脂分泌過多，分泌過多的皮脂和未及時清除的汗液 灰塵 病菌 蟎蟲等阻塞皮脂腺口 3.區域性炎症 4.細菌感染 交叉感染，病原微生物 痤瘡桿菌的作用 5.免疫抗體作用 6.遺傳因素 7.微量元素缺乏，導致角化過度 建議你在生活中可以採用以下方法...
失眠吃什麼食物好呢，失眠吃什麼食物好？
飲食 失眠 適宜食物 1 主食及豆類的選擇 選小麥 蕎麥等礦物質豐富的食物。2 肉蛋奶的選擇 鵪鶉 豬心 豬腦 等卵磷脂，腦磷脂豐富的食物。3 蔬菜的選擇 山藥 洋蔥 黃花菜等鈣 鎂 磷豐富的食物。4 水果的選擇 因過度疲勞而失眠，可吃一些蘋果 香蕉 梨等水果，這些水果屬鹼性食物，有抗肌肉疲勞的作用...
尿頻吃什麼食物好，尿頻吃什麼食物好呢？
尿頻，建議大家吃清淡的飲食，比如各種新鮮的青菜 水果 粗糧 粗纖維素食物。一定不要吃辛辣刺激食物，因為辛辣刺激食物，容易導致膀胱黏膜水腫加重，導致尿頻的症狀會更加明顯。建議可以吃西瓜以及冬瓜 番茄，黃瓜等，這些食物都很清淡，不會刺激炎症。建議尿頻，一定要找到引起尿頻的原因，找到是什麼疾病導致的尿頻。...