1樓：手機使用者
指甲表面凹凸不平，沒光澤。 原因是營養不足 ，（ 指甲是一片角質結構，由多層連線牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素a和維生素b也對指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象。
） 如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
而排洩物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排洩物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便祕時，都會產生強烈臭味。 除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體迴圈正常。
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。 總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
手指甲表面凹凸不平，是怎麼回事？是缺少什麼維生素？
2樓：匿名使用者
指甲是一片角質結構，由多層連線牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素a和維生素b也對指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象。
指甲凹凸不平是因為缺鈣和鋅,平時注意飲食,也可以吃些藥品補一下,上面有黑線可以平時多吃一些含鐵和紅色的食品調理下,不是什麼大的毛病,也可以用複方酮康唑軟膏 它主治**感染 外用 塗於患處 早晚一次 塗在指甲縫中 ,這個方法是一個醫生說的,好使.
3樓：匿名使用者
麼，我也是啊，聽我阿姨說好象要吃那種複合維生素把
4樓：匿名使用者
如果是橫紋的話，說明你的腸胃有問題啊，豎紋說明缺鋅
5樓：匿名使用者
哥們！你不缺維生素！缺魂！！
6樓：匿名使用者
據說記得胃腸我好耶會這樣的
手指甲上凹凸不平的，坑坑窪窪的是怎麼回事？缺鈣？拜託各位了 3q
手指甲凹凸不平是怎麼回事，指甲表面凹凸不平什麼原因怎麼改善
出現凹凸不平是因為體內缺少維生素c 鈣及鋅。不是什麼大毛病，增加一些與這些成分有關的食物或藥物就行了。指甲表面凹凸不平什麼原因怎麼改善 手指甲凹凸不平是怎麼回事，什麼原因引起的 體內的維生素的缺乏引起的，多吃點新鮮的蔬菜和水果來補充不錯的 指甲是一片角質結構，由多層連線牢固的角化細胞構成，細胞內充滿...
只有指甲凹凸不平是怎麼了，只有一個指甲凹凸不平是怎麼了
沒事，我有一個也有點凸，很正常。不管是幾個手指甲出現凹痕都是有問題.此種病甲表現提示身體內鈣質 蛋白質 硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類 大蒜中取得，經常食用為好。一般判定為鈣缺乏症。如果其他指甲硬度都可以，表面平整，那就是你自己沒事的時候咬地哦。看醫生比在這裡聽人瞎噴要好 我的手指甲凹凸不平是...
我的手指甲有癬，長出的指甲凹凸不平，藥膏也擦了半年了，還沒好
考慮是灰指甲，屬於真菌感染，不 太好治，灰指甲是手部常見 病,常用的方法回包括用小利刀刮答除鬆脆病甲，或挫薄增厚的病甲，然後塗10 碘酒或30 冰醋酸溶液，也可把病甲浸於10 碘酒或鵝掌風特效藥中，堅持 幾個月後，即可生出新甲。指甲蓋上凹凸不平是什麼原因？手指甲凹凸不平的原因 專家指出，手指甲凹凸不...