1樓：不良0少校
這是一個關於發洩方式的問題，個人跟個人對於心情不好的發洩方式都不同，有的話不爽為食量，比如樓主，有的去捏方便麵，比如樓上某仁兄......考慮換個方式發洩。其實實驗證明，在人心情不好發洩時（比如砸東西）人體內的力比多會分泌，額..
就是會有快感，你不妨找點其他事做做看，比如出去運動下，揮汗如雨中無形的煩惱都會被拋之腦後；再或者聽聽**，適宜的**能緩解壓力；或者找點其他事情做，只要是能分散注意力的~千百件事情中總有一件會是你做起來既能發洩不爽、又無害的~
2樓：暴怒沸騰
個人覺得這是一個發洩方式的錯誤，你可以不吃零食拿水果來代替，式一下儘量在生活中不要吃零食了，慢慢習慣了以後生氣就會吃水果了。。
3樓：匿名使用者
女孩子都覺得吃點東西就會長胖，在我身邊聽得最多的就是，長不胖的人再怎麼吃都不胖，會胖的人就算是天天喝水都會胖，其實在心情不好的時候最好的依賴是知己，是家人，只有他們才能和你分擔不愉快的心情。
4樓：手機使用者
多做運動，如跑步、游泳、踩單車
5樓：匿名使用者
那你只能是在心情不好的時候吃東西長胖，在心情好的時候不吃東西**。
6樓：純潔的毛毛熊
死吃水果，吃幾個心情就好了。
7樓：斂聽荷
你可以換成捏方便麵,效果不錯
8樓：匿名使用者
誒。我就是怎麼也長不胖怎麼辦啊？
心情不好就想吃東西 一吃東西就胖 一胖心情就不好 怎麼辦
心情不好時可以找朋友聊聊天，玩一些刺激的遊戲 登山 旅遊，最簡單的方法就是聽 和我一樣，心情不好就想吃東西。不過，我一般吃完後不會去稱體重，然後在發現自己胖了之前每天減少食量，迅速 找一個適合自己的發洩方式來排解自己的情緒，如果一個人長時間的反面心裡會影響正常的生活和生活習慣，對身體和身心都不好！拼...
我心情不好的時候就喜歡吃東西，怎麼辦
少讓自己生氣,開開心心的生活 也趕快找一個能讓自己放鬆,讓自己快樂的正當方式而不是去吃東西,還吃零食.對身體不好的在偶爾生氣時 自然最好別生氣 就用正當的方式去發洩,去娛樂 樂觀棉隊生活,微笑面對傷心事,就能減少難過的時候 不有句話麼 吃頓好的，人生觀都能改變 食物無罪，狂吃萬歲 吃吧！這樣，你不要...
心情不好的時候怎樣才能不吃東西，心情不好的時候總是想要不停的吃東西,是心理問題
許多人心情不好就一直吃東西，希望通過吃東西緩解自己的不快樂。這樣反覆就成為一種習慣了。然而每一次吃過後又開始後悔，怕自己長胖，也很花錢。其實心情不好的人不一定要吃東西來緩解，我們可以採取其它方式進行調節，通過調節使自己快樂起來。我們可以向朋友傾訴自己的不愉快，也可以向陌生人傾訴，傾訴過後我們的心情或...