1樓：胡斯鵝黃
社會性退縮行為是一種多見於低齡人群或性格內向人群的心裡障礙現象，其特徵為行為孤立、不合群，態度冷淡、害羞，因為不能向外界表達自己的情感合思想，從而使別人無法跟具有這種行為的人溝通交流，因此會被忽視和冷落，社會地位呈現邊緣化，所以稱為「社會性退縮」。具體來說，表現為孩子不愛通常的遊戲，轉而熱衷於跟年齡不相稱的個人活動和愛好，青少年則可能表現為語言表達障礙和莫名的憂鬱。
建立和培養自信心是矯治社會性退縮的關鍵，如果是幼齡兒童，要鼓勵他參加孩子的遊戲，家長的教育中要更多地跟孩子交流，有進步要及時表揚鼓勵，有差錯也不能無原則地溺愛，總之要營造一種民主的氛圍；如果是青少年，則應鼓勵多參加集體活動，多培養業餘愛好，內心有壓力的時候要學會向朋友和家長傾訴，或採取其他行之有效的減壓方法。
2樓：匿名使用者
據我初步瞭解，社會性退縮就是指一個人在社會生活中存在心理障礙，從而阻礙了個人發展。例如：社交恐懼、求職恐懼、發問恐懼等。
克服的辦法，也就是**的理論方法：
各個心理學派方式各不相同，最重要的就是增加該人的社會支援（例如親友、鄰居、同事、領導等的關心，以及個人小團體的交際等）
（1）當然，使其瞭解心理常識，看些此方面的心理個案情況，會增加該人對自己問題的認識，從局外人的角度看自己，則屬於認知**。
（2）如果是行為主義**，可能需要進行一些行為上的改變，例如克服退縮心理，去做自己不敢或者不情願去做的有意義的事情，漸漸改變原來自己的看法。
我認為比較能夠自己進行的改善方法就是上述這些，如果期待使用其他方法，或者更好的使用上述兩種方法，則可以考慮到相關的心理諮詢機構獲得幫助。
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