1樓：手機使用者
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：嬤嬤
既然傷心，就大聲的哭好了，又何苦壓抑自己的感情的？這不僅傷心，還傷身啊！ 不過話說回來，真想控制自己不哭的話，就要對自己狠。。想快樂的事，不過估計這時的你想不起來！
傷心難過的時候怎樣才能憋住眼淚不掉出來拜託了各位 謝謝
3樓：孉da贈亙
眼淚只為bai值得流的人
才流 ，不du要為了一個zhi
不值得流淚的dao**淚，什麼人能讓你放下你專的自尊？ 感情屬是不能強求的，如果要走，那麼不要回頭，更不能流淚，眼淚不能解決任何事。 眼淚流多了 ，你會發現自己麻木了，應為對方不會感動，當你發現自己沒有那麼愛他時， 你會覺得自己很傻，所以，如果他是你認為值得你去流淚的人，那流淚能挽回能感動，流眼淚算不了什麼， 只不過要衡量好自己的愛。
祝你會幸福。
4樓：你的微笑
可能就是轉移視線吧。不要去看那些傷心的事物、傷心的人。哭出來還是會好受一些的，因為哭也是一種發洩情感的方式了
跟人吵架很委屈想哭的時候你們是怎麼忍住不哭的？怎麼能控制自己的情緒？太容易流淚了，有什麼辦法可以不
5樓：匿名使用者
很簡單，遇到事情了，你就把事情當做發生在其他人身上，心裡想著這個與我無關，我只是替人家在辯論，心情要放鬆，不要激動，把難過的事，用快樂的心態去面對，在吵架的時候心裡想著下一句怎麼罵，你就忘了怎麼哭啦?
6樓：year楊瘋狂
我們一樣哪，我就是在要崩潰眼淚噴湧的時候咬住舌頭一小會，哭是化解委屈的一種本能，愛哭證明我們是感性，細膩，善良的隨和得人。加油相信自己。
7樓：甜甜的愛丫丫姨
我也是的，和別人吵架就哭很沒氣勢，怎麼破，怎麼破。
8樓：匿名使用者
我也是，真煩人，控制不住
9樓：給姐保持距離
把委屈變成力量，說出對方的傷心事，拿狠話罵對方，這時候你都不想哭了，把對方吵敗下讓他去哭，這時候你都不會哭了，過後你找個沒人的地方在發洩你的委屈。
10樓：匿名使用者
越想讓你哭，你就偏不哭。。。輸人不輸陣
11樓：匿名使用者
想想和他吵架這事值得哭嗎在就是沒人時很很的罵他
12樓：手機使用者
在快流淚水的時候眼睛向上看，然後看向遠方，最後給自己加油鼓勁千萬不要哭不要流眼淚。
13樓：歸紆岼靜
吵架沒好話，哭只是一種發洩，等心情平靜了想想錯在哪一方，只要你心夠狠就不會流淚
14樓：匿名使用者
嗯，哭就哭啊！也許哭完了以後會舒服一些吧！人這一生是很美好的。
不要為了一些瑣碎的小事而煩悶。有時候哭也是一種有效的舒壓方法。太過於壓抑自己的眼淚會對身體造成傷害。
也許哭不可以在別人面前表現，但是私下裡哭，也沒有什麼大不了的。凡事都要想開些。祝你幸福。
15樓：baby小小可心
抬頭，看天，深呼吸。
16樓：匿名使用者
你不要想太多，控制自己的思維！做起來難點，多練就好
17樓：匿名使用者
不和她吵唄，好人才不吵架呢
18樓：匿名使用者
哭是一種發洩，讓眼淚留下來心裡更好受
19樓：匿名使用者
想開心的事，做我喜歡的事
20樓：匿名使用者
畫個眼線 哭了好醜好醜
21樓：匿名使用者
想點開心的事，好吃的什麼的
22樓：匿名使用者
你和小人一般見識幹嘛！
23樓：老人
想哭時候 想想以前堅強過 或者轉移注意力
24樓：c18劉鑫
想想開心的事，我就是這樣
25樓：那年的時光無聲
轉移注意力，想想別的事情
如何控制住自己的情緒，怎樣才能控制住自己的情緒
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 對人溫柔，待人善良，遇...
該如何控制住喜歡人的心情，該如何控制住喜歡一個人的心情？
看別人不順眼，是自己修養不夠。人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘後恢復正常。人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人強大。這是一個值得令人深思的問題，所以我還是趕緊睡覺吧！你這個問題的確難住我就，我陷入就深深的思考中真正的...
感覺自己有時候神經質，自己沒控制住的感覺是為什麼
感覺自己有時候神來經質，其實源就是自己比較情緒化 這種性格特徵，很多女生都有，一方面是因為生理的原因，另一方面，最主要的還是因為原生家庭的問題，你的父母至少其中一方肯定也是情緒化的性格，對自己情緒的控制力比較弱，所以看起來好像有些神經質，而作為兒童的你從小接受這種情緒反饋的模式，並且無意識的學來了 ...