1樓:
肱骨內上髁炎,又稱前臂屈肌總腱損傷或高爾夫球肘。前臂屈肌總腱起附於肱骨內上髁,與肱骨外上髁炎的病理相似,所不同的是屈指、屈腕肌和前臂旋前肌的損傷、緊張而異。
本病的臨床表現主要為肘關節內側侷限性疼痛、壓痛,屈腕無力,肘活動正常。
(1)肘關節內側疼痛或痠痛,尤其是在作前臂旋前並主動屈腕時疼痛加重,可沿尺側屈腕肌向下放射,屈腕無力,提水桶等困難。
(2)肱骨內上髁處有明顯壓痛。肘關節無腫脹,活動正常。
(3)前臂屈肌腱牽拉試驗陽性:伸肘腕背伸握拳,然後前臂外旋或後旋,引起肘內側疼痛。
本症用針炙**效果較好
體針主穴:阿是穴(痛點取穴)。
配穴:手三裡、尺澤。
阿是穴位置:有二穴點:一為肱骨內上髁前緣凹陷處;一為肱骨外上髁髁體後緣凹陷處。
治法阿是穴每次二點均取,前者以1寸毫針成90度角直刺;後者,則從肱骨外上髁髁體正中針向腕背部,以45度角刺向髁體後緣凹陷處。如前臂旋前受限加手三裡,旋後受限加尺澤。常規針法。
針刺得氣後,用瀉法運針1分鐘,留針20~30分鐘。每隔5分鐘運針1次,亦可通以電針儀,用密波,頻率30赫茲,強度以患者可耐受為度。隔日1次,10次為一療程。
你可以試試簡單的物理**:食用鹽一斤炒熱炒幹,加入薑絲50克,用棉布包好,熱熨患部,會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部,浸泡20分鐘,有利於消除組織細胞的電位問題。
2樓:樂秉赫連歌韻
肘關節痛可能是肘關節炎引起,運動和受涼勞累都可以導致,可以按摩,制動休息,口服芬必得可以緩解。必要時針灸**,效果較好
3樓:小k健康養生
實操之肘關節疼痛,應該如何緩解!
左手肘關節無名疼痛,怎麼辦?
4樓:
網球肘,醫學上稱之為肱骨外上髁炎,是肘關節常見的一種慢性損傷性肌筋膜炎,因為網球運動員常犯本病,故又稱其為網球肘。 不要以為網球肘,只有網球運動員才會發病。凡在體育運動或勞動中需反覆用力活動手腕者,如網球、乒乓球及羽毛球運動員,搬運工、裝卸工、鉗工,甚至女性做雜物用力不當都有可能發生本病。
多數人偶然從事搬、提重物的活動也有可能發生本病。 1、休息及改變活動模式 適當的休息對於急性期(嚴重紅、腫、痛)特別重要,然而改變活動模式則更為重要。找出受傷的原因,然後作出相應的改變,便可以減緩病情。
研究顯示,患網球肘的網球運動員,只需減輕訓練強度及科**動,便可減低90%的病症。 2、物理** 休息、冰敷、固定、抬高及電療可以控制炎症,使肌腱在良好的環境下癒合。 3、藥物 消炎類藥物可以幫助減輕疼痛及發炎情況。
有些人希望快速降低痛苦,便選擇區域性類固醇注射,但其實它對組織的害處不少,因此並不建議採用。 4、鍼灸推拿 鍼灸推拿通過針刺穴位產生刺激,活動肘部的肌肉,是現今**網球肘的有效**。缺點是**週期較長,優點對身體無***。
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