1樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
2樓：匿名使用者
一般月經週期前後變化不超過5天，或者偶爾出現的月經不調可以不必在意。如果經常性地月經不調，則要引起注意。
導致月經不調的原因是很複雜的，比如內分泌因素、環境因素、心理因素、藥物因素及**疾病等，需查明原因，對症**。
1.因過量運動、精神壓力過大、過度節食等原因造成的月經不調，改變生活方式，適量、合理地平衡運動和休息。飲食上注意多吃新鮮蔬果，堅果類食物和豆製品都可以適當多吃。
2.器質性病變，比如子宮內膜炎症、附件炎、盆腔炎、常見的子宮肌瘤、卵巢腫瘤等引起的月經不調，需**對應疾病。
3.因激素水平變化造成月經不調的，需要諮詢醫生是否進行激素**。
3樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
4樓：茉莉說生活
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。
5樓：雲南昆明送子鳥醫院
建議你去看醫生了解自己的情況是怎麼造成的。平時要注意飲食健康、作息正常，保持一個好的心理狀態。
月經不調怎麼調理，月經不調需要怎麼調理？
不要刻意吃甜食。1 如飲料 蛋糕 紅糖 糖果。防止血糖不穩定，避免加重mc的各種不適。多吃高纖維食物。2 疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加 血液 中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。3 在兩餐之間吃一些核桃 腰果 幹豆等富含維生素b群的食物。攝取足夠的蛋...
月經不調如何調理，如何調理月經不調？
月經不調怎麼辦呢？首要事情是補身。女性身體素質差，營養不良時經期就不正常，可以多吃含鐵和滋補性的食物，不要節食，以免引起貧血。月經不調一定要首先改善一些外在的因素，再加上內調，可以經常喝巾巢暖舒茶，是很好的藥食同源的食品，女性經常用它來泡水喝有很大好處，尤其對月經期間情緒不佳 臉色暗淡 痛經等症狀。...
月經不調怎麼，月經不調怎麼辦
使月經週期出現變化，或一月兩次，或推遲十餘天，出現月經紊亂。月經紊亂的種類包括週期紊亂 血量增多 血量減少或者閉經。導致月經紊亂的因素有身體的原因，精神的因素，或環境及生活規律的改變。例如，頻繁的考試，緊張的學習，心理壓力過大 情緒波動，過度悲傷 恐懼 從城市到農村，由南方到北方等 或接受了大運動量...