1樓：手機使用者
1、加強自身的保健。
2、維持和諧的性生活，它可以增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內分泌均有助益。
3、不要亂吃藥物來防止卵巢早衰。若要選擇，可用一些比較安全的像zhiyuan_朝舒安這類產品。
4、要注意營養平衡，注意補鈣。
還有就是你必須意識到，月經不調的關鍵是你的卵巢功能受影響了，要好好呵護你的卵巢。月經不除錯試zhiyuan_朝舒安，對我們會比較合適，調理卵巢功能，幫助調節內分泌，深層滋養、修復卵巢，全面淨化女性生殖系統和卵巢內環境。針對女性內分泌失調、免疫力低下、月經不調、、衰老、色斑和皺紋、**鬆弛、乾燥枯黃、缺乏彈性、失眠健忘等具有極好的改善作用。
飲食**進行調理：
2樓：環錦辜曉彤
別急，你越壓力大它可能會不正常，白帶增多也是月經來臨時的前召
3樓：顏蓄源曼嵐
艾附暖宮丸
艾附暖宮丸最早見於宋代醫家楊士瀛的《仁齋直指方論》。由艾葉炭、制香附、吳茱萸、肉桂、當歸、川芎、炒白芍、地黃、炙黃芪、續斷十味藥物組成，煉蜜成丸，主要用於**婦女子宮虛寒，帶下白濁，面色萎黃，四肢痠懶，倦怠無力，飲食減少，月經不調，血少色淺，腰腹時痛，
4樓：守果吉凡之
這沒事的，屬於正常，月經是分人而異，有的人18歲來，有的人10歲就來，不過剛來2年都不正常因為正在發育，所以不正常的。關於你正在發育階段所以這樣，屬於正常。
5樓：1蓉子
可以服用一些烏雞白鳳丸調經，平時要保持心情平和，如發現白帶異常，要到醫院檢察，看是不感染什麼的。注意衛生。
關於月經不調
6樓：深藍聽覺蘇州店
月經失調可以中藥調理
7樓：雲南昆明送子鳥醫院
月經不調日常預防
1、改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經不調。
2、減緩工作中的壓力，讓心情放鬆。
3、遠離電磁波和噪聲。
4、切勿濫用藥物，不吸菸，不要盲目**。
5、經常參加鍛鍊，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因為運動可以增強體質、保持體形，還可以緩解精神壓力。
6、平時注意飲食的均衡和多樣化。
7、注意保暖，尤其是在經期，應避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等。
月經不調如何調理，如何調理月經不調？
月經不調怎麼辦呢？首要事情是補身。女性身體素質差，營養不良時經期就不正常，可以多吃含鐵和滋補性的食物，不要節食，以免引起貧血。月經不調一定要首先改善一些外在的因素，再加上內調，可以經常喝巾巢暖舒茶，是很好的藥食同源的食品，女性經常用它來泡水喝有很大好處，尤其對月經期間情緒不佳 臉色暗淡 痛經等症狀。...
月經不調怎麼，月經不調怎麼辦
使月經週期出現變化，或一月兩次，或推遲十餘天，出現月經紊亂。月經紊亂的種類包括週期紊亂 血量增多 血量減少或者閉經。導致月經紊亂的因素有身體的原因，精神的因素，或環境及生活規律的改變。例如，頻繁的考試，緊張的學習，心理壓力過大 情緒波動，過度悲傷 恐懼 從城市到農村，由南方到北方等 或接受了大運動量...
月經不調怎麼調理，月經不調需要怎麼調理？
不要刻意吃甜食。1 如飲料 蛋糕 紅糖 糖果。防止血糖不穩定，避免加重mc的各種不適。多吃高纖維食物。2 疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加 血液 中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。3 在兩餐之間吃一些核桃 腰果 幹豆等富含維生素b群的食物。攝取足夠的蛋...