1樓：習慣未語先笑
月經不調是很多女性都遇到過的，一般情況下，女性朋友都會想到用吃藥的辦法來解決，但專家提醒，女性出現月經不正常，月經不調的症狀時應該查明原因後再積極**，切勿自行盲目的用藥，有些月經不調是因為沒有注意生活習慣引起的。那麼，月經不調應該注意什麼呢？
月經不調的注意事項1、儘量使你的生活有規律
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
月經不調的注意事項2、防止受寒
一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
月經不調的注意事項3、多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
月經不調的注意事項4、調整自己的心態
如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
希望能夠引起女性的注意。如果您出現了月經不調的各種現象，一定不要自行用藥，要到**醫院做詳細檢查，積極配合醫生的**，及早擺脫**疾病的困擾。
女性出現月經不調要注意些什麼問題
2樓：素顏僅為我
月經不調避免受涼，熬夜，壓力，要保持心情愉快，劇烈運動也不行，還要注意器質性病變造成的月經不調，卵巢早衰【細胞基因修復】就是一種。
3樓：祥雲醫療
自我減壓，重視營養：有些年輕患者，工作學習壓力較重，經常超負荷勞動，加之生活無規律，飲食偏食，營養不足，這樣打亂了下丘腦—垂體—卵巢性軸的調節，出現月經紊亂，慢慢導致卵巢早衰情況。如果保持心情舒暢，精神愉快，合理安排好作息制度，生活有規律，工作巧安排，自我減壓，並重視營養不挑食，對**卵巢早衰大有裨益。
除了一些預防的作用外，**卵巢早衰也是有很多不錯的方法。比如了、解放軍254醫院的細胞基因修復**，不僅能**卵巢早衰，同時還能改善雀斑、月經不調等病症。
月經不調如何調理，如何調理月經不調？
月經不調怎麼辦呢？首要事情是補身。女性身體素質差，營養不良時經期就不正常，可以多吃含鐵和滋補性的食物，不要節食，以免引起貧血。月經不調一定要首先改善一些外在的因素，再加上內調，可以經常喝巾巢暖舒茶，是很好的藥食同源的食品，女性經常用它來泡水喝有很大好處，尤其對月經期間情緒不佳 臉色暗淡 痛經等症狀。...
月經不調怎麼，月經不調怎麼辦
使月經週期出現變化，或一月兩次，或推遲十餘天，出現月經紊亂。月經紊亂的種類包括週期紊亂 血量增多 血量減少或者閉經。導致月經紊亂的因素有身體的原因，精神的因素，或環境及生活規律的改變。例如，頻繁的考試，緊張的學習，心理壓力過大 情緒波動，過度悲傷 恐懼 從城市到農村，由南方到北方等 或接受了大運動量...
月經不調怎麼調理，月經不調需要怎麼調理？
不要刻意吃甜食。1 如飲料 蛋糕 紅糖 糖果。防止血糖不穩定，避免加重mc的各種不適。多吃高纖維食物。2 疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加 血液 中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。3 在兩餐之間吃一些核桃 腰果 幹豆等富含維生素b群的食物。攝取足夠的蛋...