1樓：林夏勤緞
這種體徵是應力性損傷的表現.醫學上稱為脛腓骨疲勞性骨膜炎.好發於跑跳過多的運動.
造成原因主要是：平時體育活動少,肌體協調能力差,突然加大運動訓練,跑跳技術要領發揮不好,動作不正確,加上在過硬的運動場地活動時間過長,在跑跳過程中足部反覆用力後蹬,小腿肌肉長期處於緊張狀態,肌肉不斷牽扯,使小腿脛腓骨膜撕裂損傷,骨膜及骨膜血管擴張,充血,水腫或骨膜下出血,血腫機化,骨膜增生及炎症性改變,臨床表現為：無明顯外傷史,逐漸發病,早期症狀不明顯,只是運動後小腿中下段疼痛,訓練運動後漸漸加重,行走時呈跛行.
重者小腿內側或踝關節上方有侷限性腫脹,**灼熱感,後蹬動作乏力,且疼痛劇烈,行走困難.檢查見：病人小腿脛骨內側緣中下段有明顯壓痛,部分病人呈現小腿上段壓痛,觸之高突不平,病人用足尖起跳或下蹲起立疼痛加重.
x線攝片檢查,大多數無明顯異常,或顯示骨膜增厚.
2樓：買長青可壬
建議如下：
1,小腿不舒服,多和腰椎間盤膨出壓迫神經有關,2,可以先經保守**：
1:椎間盤膨出症會壓迫神經根導致神經水腫從而引起腰部或下肢的坐骨神經疼,麻木,無力等症狀,最好的**方法是從根本上消除椎間盤對神經根的壓迫,比如:牽引,中醫推拿按摩等,如果牽引**,建議連續牽引一個療程,大約12---15天,一般情況下4--6天后症狀可減輕,同時建議口服舒筋活血片（每次4片,每天3次）,芬必得膠囊（每次一粒,每天兩次）,正清風痛寧片（每次兩片,每天3次）,
2:平時預防非常重要:避免久坐,要睡硬板床,可以適當鍛鍊腰背肌,3:
必要時手術**效果不錯,手術適應症:病史長,症狀反**作,非手術**無效者,出現馬尾神經綜合症（如會陰麻木,排便,排尿無力等）或單根神經麻痺症狀（如坐骨神經疼,下肢麻木等）,腰椎間盤突出伴腰椎管狹窄或滑脫者!!
跑步時小腿前面的骨頭痛是什麼原因？
3樓：聶梓涵
小腿前面的骨頭俗稱迎面骨，也叫脛骨，脛骨痛症並不是一個具體的診斷，它只是用來形容脛骨下三分－後內側部分有疼痛及觸痛症狀的代名詞，其所包含的問題有：
（1）不合適的運動鞋；
（2）足型及生物力；
（3）下肢過度內收會增加足部內翻，因而增加了脛骨後肌的活動。
（4）過重及體能狀況差；
（5）肌肉不平衡及熱身不足；
（6）訓練地面不妥 經常在硬地上跑步會令肌腱勞損，使腓骨及脛骨承受扭力，在高低不平及山路上跑更會增加下肢的應力。
（7）訓練過度過多及過急的訓練容易使運動員患訓練過度綜合症。
產生小腿疼痛的原因大多是跑步運動量加大得太快，沒有循序漸進，導致小腿肌肉長期處於緊張狀態，肌肉不斷牽扯，使小腿脛腓骨膜撕裂損傷，骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或出血，骨膜增生，這種小腿疼痛被稱之為脛腓骨疲勞性骨膜炎。嚴重時小腿內側或踝關節上方有侷限性腫脹，**灼熱感，後蹬動作乏力，且疼痛劇烈，行走困難。後蹬痛系此傷痛的特有症狀，當腳尖力作後蹬動作時，小腿即感疼痛。
此外，由於場地過硬、落地動作不正確而缺乏緩衝，都可使小腿受到較大的反作用力，導致小腿疼痛。要防止小腿疼痛，跑友在鍛鍊時就要遵循循序漸進的原則，不能急於求成。運動前作好準備活動，拉伸腓腸肌和比目魚肌，以增強小腿的適應力，不要突然加大運動量，不要在毫無準備的情況下直接進行強度訓練，同時儘量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛鍊，跑鞋要有一定的緩衝效能，注意跑時放鬆和落地時的緩衝。
4樓：舞若流星
原因大概為你穿的鞋有點薄，跑步的時候對腿的衝擊較大，對骨膜造成損傷，還有你的運動量過大了。你的現象應該是骨膜炎，降低運動量，穿緩衝好一些的鞋會好點的。
運動也是循序漸進的，不能超限突擊，身體素質在於平時堅持鍛鍊的，再說了，身體是革命的本錢，建議堅持鍛鍊，即使中考結束了也是，不要中考結束了，鍛鍊就取消了。
5樓：叫亮的有很多
我中考那會也是這樣的 這是因為平時不運動 突然一下子有了運動強度 筋骨受不了導致的。我去看過醫生 醫生的建議是要休息幾個月 但是你知道的要中考啊 怎麼能休息呢 我那時候反正就是這麼撐過去的了。
實在不行你就先減少運動量 讓身體有個緩衝 然後加強補鈣。另外我覺得用扶他林還蠻有效果的（不過用到後來也不止疼了= =）。
6樓：其樂常常
可能最近運動過量引起，休息幾天看看，疼痛是否減輕，最近暫時不能跑，去拉單雙槓放鬆脊柱下蹬腿鍛鍊鍛鍊可能有利於減輕疼痛。
老是小腿外側疼痛是怎麼回事，小腿骨頭外側肌肉疼痛是怎麼回事？
你好 小腿外側疼痛考慮腰椎病變引起的，建議去醫院做腰椎ct檢查一下，腰椎病變部分患者腰並不痛，只有腿疼，此病屬於無菌性炎症，打針吃藥無法消除無菌性炎症，建議你採用中醫膏藥外貼法，膏藥有強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化，而且患者是 後不易 安全無 最理想的 方法。日...
經常頭痛到底是怎麼回事，經常頭痛，是怎麼回事
經常頭疼可能和神經性頭痛 偏頭痛 頸椎病等因素有關，建議根據 選擇適當的方法 1 神經性頭痛 神經性頭痛可能和心理壓力過大 生活習慣不良 血管收縮功能障礙等有關，主要臨床症狀為頭痛 耳鳴 心慌氣短等，可能會造成持續性的頭部疼痛。建議保持良好的生活和飲食習慣，可以在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊 對乙醯...
頭痛是怎麼回事，頭疼是怎麼回事？
長期頭痛的原因 在一般的生理情況下,頭部的疼痛敏感組織結構是不會產生疼痛的,只有在某些生理及病理情況下,疼痛敏感組織才會報警 頭痛了.產生頭痛的主要因素有以下幾種情況 a顱內外血管擴張 b頭部鄰近器官的區域性病變 c頭部或頸部肌肉持續收縮 d顱內壓力變化牽拉顱內疼痛敏感組織 e顱內外疼痛敏感組織的炎...