1樓:匿名使用者
你好!牙會酸?應該是腎氣不足引起的.
我想說,熬夜是不可取的,因為它對人體有很大的害處! 我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題: 我們都知道一天二十四個小時,我們將每兩個小時化分成一個時辰,那以晚上的幾個時辰是非常重要的。
我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息,對人體會造成怎樣的傷害?
1.晚上(11點至1點)是子時,此時是膽經值班的時候,如果這個時候還不休息,那麼會對膽髒造成很大的傷害。膽的生理功能:
一是貯藏並排洩膽汁;二是主決斷。 膽貯藏、排洩膽汁,其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息,我們的膽腑就不能通暢,貯存和排洩膽汁的功能就不會正常進行了。
此時也是**新陳代謝最旺盛的時候,如果不睡覺,**得不到修復,時間長了臉色會變灰暗無光澤,眼角起灰斑和魚尾紋。
2. 晚上(1點至3點)是丑時,此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官,並在身體裡面扮演著去氧化,儲存肝糖,分泌性蛋白質的合成等等。
肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺,還能促使一些有毒物質的改進,如果此時不休息,肝臟就無法完成毒素的排洩,長時間如此會造成臉上色素沉著,臉上還會長肝斑(黃褐斑),影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能.
3.晚上(3點至5點)是寅時,這也是一個比較重要的時辰,此時不休息,直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官裡, 如果這時你不睡覺,肺部就基本不能好好的完成工作。
各個器官的血得不到分配,你說人會發生什麼樣的狀況呢?那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症.
另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動血的執行. 容易引起血液迴圈不暢和氣虛。長時間如此,容易導致心腦供血不足,造成心慌,頭昏等症狀。
所以一定要調整你的睡覺時間,試著按時10點半前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了,因為過了晚上的11點(子時)以後,陽氣開始升發,人就會開始變得越來越精神,難以入睡了。 如果實在是睡不著,那麼可以藉助睡眠的食物:珍珠粉加熱牛奶,小米粥,蜂蜜加檸檬,蘋果和橙子,少量的紅酒,蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃,另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。
睡眠之前不要看太緊張的電影或書,也不要吃食物。
為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態,平時可以煲點湯喝:1,(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯).
2,(養胃補氣血,健脾去溼:淮山,紅棗,薏米,茨實,百合煲骨頭).3,(去溼清骨火:
粉葛生魚湯),4,(抗電腦輻射,保護**,養肝明目:紅籮卜,玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些溼熱助火的水果.
因為溼氣可以助火!
冬天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子,山竹等水果.
其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿,榴蓮等. 經常熬夜者的食物調理方法 :
1,熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者應該服用豬腰/ 杜仲:杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜)。
2,熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸的人應該服用 蓮子百合煲瘦肉:具有清心潤肺、益氣安神之功效。3,熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛、手足心熱者應該食用。:
生地/ 鴨蛋:具有滋陰清熱、生津止渴等功效。
4,熬夜後肌肉痠痛、頸部脹痛者服用: 粉葛生魚湯5,清肝火、降血壓:夏枯草煲瘦肉.
2樓:匿名使用者
是上牙還是下牙呢?如果是上牙的話就是胃,下牙的話就是屬於大腸。因為中醫裡面說胃經通過上齒,大腸經通過下齒。
熬夜的話中醫認為傷陰,也就是說是由陰虛火旺造成的,屬於虛火。而這種情況的牙齒疼痛,往往是痠痛或是隱隱作痛,和實火造成的牙齒疼痛劇烈有所不同。
3樓:匿名使用者
缺少維生素。需要大量的補充。特別是vb
洗牙為什麼會酸?好像跟醫生手法有關啊
呵呵,看了你問題我覺得很有必要給你解釋。如果牙結石達到一定厚度,潔牙一定回是會不適的,不管是全球答任何一個地方!如果牙結石不是很多,那麼同樣,在中國歐美還是非洲都不會不適。牙結石太厚牙齦被壓迫萎縮就比較嚴重,牙釉質薄的抵擋牙本質就比較敏感。當然,醫生的手法也是有影響的,但是重點還是口腔裡牙結石的厚度...
熬夜後為什麼會有黑眼圈,為什麼熬夜會有黑眼圈?什麼原理?
形成黑眼圈的主要原因是血液迴圈不暢。眼周的 非常薄,厚度僅為臉頰等處 的1 3。當睡眠不足 荷爾蒙分泌紊亂等引起血液迴圈不暢時,淤積的血液便透過 隱約可見。這就是黑眼圈的真面目,如果置之不理,就有可能演變成色素沉著。睡眠不足等引起的暫時性黑眼圈和浮腫,請使用dhc明眼凝膠。dhc明眼凝膠含有促進血液...
為什麼熬夜容易禿頭,熬夜會禿頭嗎?
因為熬夜的話就容易導致身體的內分泌失調,而內分泌失調的話就容易導致頭髮掉落,再加上一些人可能有一些禿頭的基因,所以熬夜的話更加容易禿頭。熬夜睡眠不足,使人精神渙散,還要強打精神工作,使大腦得不到充分的休息。人又不是機器,更應當注意勞逸結合,如果頻繁使用大腦,容易使神經過度緊張,血液執行受到影響,毛囊...