1樓：小樂學姐
熬夜會使人衰老，長期熬夜的人**受損也會非常嚴重，**休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加**的負擔，引起一系列的**問題，膚色暗淡，起痘。
經常熬夜的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。
人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2樓：暱暱呢暱暱
1、**受損
一般來說，**在晚10點到11點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調，神經系統失調會使**出現乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題；而內分泌失調會使**上尤其是年輕人的**容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
2、抵抗力下降
在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力隨之下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常"應答"系統遭到破壞，抵抗力也就會下降。
3、記憶力下降
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。
時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬夜，每週最多1到2次。另外，夜班族白天最好充分休息，而不要再安排其他工作。
4、陰虛火旺
中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃得比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
3樓：慧芷蘭馨
熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。
熬夜會對身體造成多種損害： 1.經常疲勞，免疫力下降：
人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。 2.頭痛：
熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。 3.黑眼圈、眼袋：
夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。 4.**乾燥、長黑斑和青春痘：
晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。 5.影響生育力：
正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。 6.肝功能異常的比例較一般人高。
7.罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。
如高血壓，糖尿病等。 8.視力危害最大，建議每熬夜（23：
00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的.
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
4樓：檸檬愛美
經常性的熬夜會造成代謝疾病，過少的睡眠會導致肥胖，變笨和疾病。很難連續睡眠的人，會經常精神不集中或者白天睡覺。所以說，熬夜一般情況下都會使人發胖，還會導致一些健康疾病。
建議在敞開窗戶的房間睡覺，必須在醫囑下服用藥物來對抗睡眠障礙問題。另外，一定要多休息，保證充分的睡眠。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
5樓：
當然了，特別是女的很容易長皺紋的
6樓：馮立業_85醫院
熬夜會使人**乾燥、長黑斑和青春痘。
7樓：齊魯影視
熬夜不僅會長黃褐斑，人體還容易衰老，聽完你還敢經常熬夜嗎
熬夜真的會加速衰老嗎？
8樓：林夢嫣
危害之一;**受損。一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。
神經系統失調會是**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題;而內分泌失調會是**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。專家建議，在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類，蘋果，小米，薏米等。
此外，晚餐應少吃辛辣的食物，同時少喝酒，可以多飲些鮮果汁或豆漿等。危害之二 ; 抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。
而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞，人體的正常『應答』系統遭到破壞，抵抗力也就會隨危害之下降。專家提醒，應當堅持抵制;『非正當性熬夜』，建立規律的作息時間。
如果因為工作關係不得不熬夜，中間應休息一段時間，另外要補充營養。危害之三;記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。
而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
9樓：匿名使用者
熬夜,作息不規律會加速**老化,夜晚血液流速較緩，熬夜會導致血壓增高，血液流動滯緩，形成黑眼圈等眼部問題，加速**老化。熬夜之後不僅需要補覺，還需要及時保養**，使用赫漾抗衰系列產品有效補充**所需營養，預防老化，淡化細紋。
10樓：湛又青
會的，熬夜會打亂生理修復功能
11樓：普惠身心健康
加速衰老的4個行為，比熬夜還傷身，再喜歡也要忍住
12樓：倒一杯愛情的香甜
手機qq如何向好友索要q幣
經常熬夜會加速衰老嗎？
13樓：不2辰
當然錯過人體修復**時間22:00~2:00那個時候是人體排毒的最佳時期
如果熬夜的話會打亂生理修復機能
並且會加重肝臟的負擔
為了自己的身體最好還是不要熬夜啊
女孩子一般24、5歲生理達到成熟期
這個時候的身體已經開始慢慢走向衰老
所以最好最好儘量避免熬夜的習慣
如果萬不得已要熬夜
那麼最好是含一片西洋參在舌頭下面
幫助氣血通暢
並且泡一杯有紅棗和枸杞的水來喝
還可以服用維生素c、b營養片來幫助排毒
（但最好不要空腹食用）
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3樓朋友回答的熬夜所吃的食物
我覺得不是很可取
方便麵和咖啡什麼的夜間飲用會加重肝臟排毒的負擔個人建議最好是食用清淡的粥類保護腸胃黏膜
以上僅個人建議
14樓：qq一片漂浮的雲
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
15樓：匿名使用者
熬夜對人的傷害是很大的，最晚要在晚上11點睡，不然身體的毒素排不出去，長期下來就會代謝功能失常，衰老加快！長期熬夜的人一般臉色光澤度差！
16樓：雨的印記
當然會。建議22點到凌晨2點這個期間一定要睡覺。其他時間可以不睡
17樓：多情笑華髮
當然會。而且很厲害的
長期熬夜是不是會衰老的很快，
18樓：吳娜養生堂
長期熬夜，身體衰老快，多吃4樣食物，清熱解毒，**潤滑！
19樓：匿名使用者
是的長期熬夜、睡眠不足會導致加快人的衰老過程，因為長期熬夜的身體造成多種損害，特別是肝臟功能得不到有效排毒身體各個技能得不到修復容易使人疲勞，免疫力下降。**也會變得比較色談無光**老化加速人體衰老的更快
20樓：qq一片漂浮的雲
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
21樓：
長期熬夜對身體的各項機能肯定是會造成一定程度的損傷的，短時間內看不出來，時間長了就會有感覺了，最直接的體驗，長期熬夜會出現黑眼圈加重，眼袋增大，臉上冒痘痘，注意力不集中，記憶力衰退的現象等，儘量不要老熬夜，最低最低也要保證6個小時的睡眠，最好是8個小時。
請問長期熬夜是不是會衰老的很快？
22樓：變啦
是的，熬夜會對身體造成多種損害，經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
23樓：
長期熬夜肯定是對身體不好的，身體在該休息的時候你熬夜，得不到充分休息，時間長了身體器官就會損傷，身體自然就會衰老。
24樓：吳娜養生堂
長期熬夜，身體衰老快，多吃4樣食物，清熱解毒，**潤滑！
熬夜導致的**衰老是否可以恢復？
25樓：七公子吶
一：熬夜導致的**衰老可以恢復，需要長時間的護理**，並且及時的改正熬夜的壞習慣。
二：恢復的方法
(1)每天用溫水洗面，用熱毛巾敷面1～2分鐘，以軟毛巾輕輕沾幹**上的水分。
(2)宜用鮮奶或抗皺洗面奶洗臉，需用香皂時應先塗於手掌，醮水形成泡沫。再抹在面部立即洗淨。
(3)每週可敷面1次，每月去美容院做l～2次**倒模**。敷面可採用中藥或天然品製成的敷面劑。
(4)可選用乾性**用的收縮原液在洗臉後輕輕拍於面部。
(5)經常進行再水化保養。
三：**老化為多因素所致，概括起來有9個方面：
1.年齡因素；**老化一般從30歲左右開始，此為唯一的不可避免的因素，其餘諸因素均可改變。
2.健康因素；患腎病、肝病、**病等慢性消耗性疾病時，**易老化。
3.精神因素；用腦過度、思慮過多、心情煩悶**易老化。
4.營養因素；由於咀嚼不良和胃腸功能衰弱、營養失調，或飲食中缺乏蛋白質和各種維生素時，**易老化。
5.生活習慣；熬夜、過度疲勞及抽菸均可加速**衰老。
6.環境因素；長期陽光暴晒，風吹雨淋，或海水侵蝕者，**易衰老。
7.內分泌紊亂；婦女絕經後，雌性激素分泌減少，從而影響**的充實度和彈性。
8.**保養不當；
9.用藥不當；不恰當使用藥療藥物或化妝品易使**老化。
熬夜會使人衰老嗎
熬夜會使人衰老，長期熬夜的人 受損也會非常嚴重，休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加 的負擔，引起一系列的 問題，膚色暗淡，起痘。經常熬夜的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。人經常熬夜造成的後遺症...
熬夜會讓人發胖，經常熬夜會使人發胖嗎
熬夜的行為會讓人發胖肥胖，科學家們猜測，這個發胖的原因極有可能是因為人晝夜生活節律的打破，導致腸道中帶有鞭毛的革蘭氏陰性菌相對丰度提升，增加了膳食脂肪酸的攝取以及脂肪的儲存，最終引發肥胖的！科學家結合用小鼠所做的實驗得出這樣的結論 打破晝夜節律，將會顯著提高小鼠腸道微生物中的絕大部分革蘭氏陰性菌的相...
熬夜會導致嘴脣乾裂嗎，為什麼熬夜嘴會脫皮
你好 嘴脣會開裂是你的脾虛和缺乏維生素b2和b6造成的.用淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭湯喝.可以對你有所幫助的.去藥店買維生素b2吃幾天,症狀就會有所緩解啦 另外,我還想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題 我們都知道一天二十四個小時，我們將...