1樓：小小趣聊養生
其實，我認為便祕最大的因素，是由於我們日常生活當中的飲食所引起的，隨著我們生活水平的不斷提高，在我們餐桌上，粗糧很少出現了，而我們也確實特別喜歡吃細糧，因為細糧的口感非常好，而且營養價值很高，但是我們經常吃細糧的情況下，就會產生很多問題，比如說，由於消化系統內積聚過多的熱量，導致胃腸蠕動障礙，從而產生便祕，這個時候我勸大家在日常的飲食當中，要多吃一些粗糧。除此之外，導致便祕的主要原因還有以下幾種：
1、經常憋大便
由於我們現在的很多職業因素，可能都比較忙，比如說醫生、白領、程式設計師、話務員等等，都是長時間坐在那個位置一動不動，忙的時候即使大小便，也儘量忍一忍，其實這種行為是非常傷害我們身體健康的，比如說經常憋大便，就會影響大腦給我們發出的排便訊號，致使大便長時間留在腹中，對身體形成危害，導致便祕。
2、不愛運動
現在我們很多身邊的朋友都比較肥胖，這其中很大一部分原因是我們不愛運動，不愛運動不僅會讓我們肥胖，還會因為胃腸蠕動過慢，而導致便祕，所以，經常便祕的朋友可以試著每天適當運動一下，相信很快就會有所改觀。
3、情緒低落
有科學研究表明，低落的情緒，可遮蔽大腦向胃腸發出的訊號，所以很多情緒低迷的朋友，發現自己最近排便也不是很順利了，這個時候我們可以選擇一些讓情緒變好的方法，慢慢的就會有所改觀。
2樓：半杯酒微醺
幾天不排便沒有便意，這說明你已經便祕了，可能是胃蠕動不夠，平時要多喝水，多吃水果蔬菜。
3樓：農家小妹婉兒
可能跟心情有關係，最近壓力過大，總是會不斷的亂想，也會造成這種便祕現象。
4樓：tpco明帝
如果這幾天吃的東西較少，而且腸胃蠕動過慢，會堆積在腸胃部分，導致沒有排便。
5樓：天才人物我無敵
很明顯是便祕的情況，應該每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者喝些酸奶，這些都可以幫助我們促進腸蠕動。
6樓：文文張
這是便祕啦！便祕了，跟他的生活習慣有關，比如說每天吃的少，吃的精。不注意多喝水。不注意堅持運動。
7樓：老萬秋
這是便祕的前兆，可能平時吃的太精，吃的太少，不及時補充水分有關，所以平時要注意使用牙齒，要注意刷牙，注意口腔衛生。
8樓：小
這可能是平光吃米飯不吃菜的後果，一定要多吃菜，米飯可以稍微減一下量。
四五天沒大便，自己卻連便意都沒有是怎麼回事？
9樓：胖胖
可以吃點香蕉或者火龍果，有助於排便清腸道，我有時候也會這樣，我就會打一杯火龍果汁喝，因人而異吧，有的是吃香蕉比火龍果效果好，而我是吃火龍果最有效。
10樓：兩隻熊貓在睡覺
這個還是屬於便祕的情況。看看是不是吃的太少或者飲食太精細導致。沒有便意是大便腸道內的感受器官出現了問題，對大便的刺激沒有很好的反饋，除了飲食休息外多做做腹部運動，揉揉肚子加快排便。
11樓：匿名使用者
這有可能是這幾天你的飲食造成的，可能吃的太少或者粗纖維的食物太少，腸子蠕動的比較慢，所以就會沒有便意。
12樓：土豆地瓜豆角
很可能是腸胃蠕動特別慢，再有就是上火了，出現便祕的現象，最好是吃一些後排纖維素的食物進行排便，並且可以堅持運動。
好幾天不排便，連便意都沒有，是怎麼回事
13樓：匿名使用者
便祕主要跟長期不規律生活和飲食造成的。這種情況建議用谷益舒改善腸胃道，首先要養成規律排便的習慣，平時多吃一些蔬菜水果，比如蘋果，香蕉等等。
平時要多運動多鍛鍊多喝水，長期便祕容易引起內分泌紊亂，對身體不好。
形成便祕的最常見因素，是大腸肌肉缺乏彈性、蠕動能力很差，以致便便移動得很慢甚至“塞車”，無法順利排出；更糟的是，便便待得越久，水分被大腸吸收得越多，會越來越硬得像石頭，讓排便更加困難。
14樓：貝爺心中留
那你的腸子是真麻木真毒，腎的情況很不樂觀，因為腎掌管的大小便
好幾天不排便，連便意都沒有，是怎麼回事？
15樓：
如果出現這種情況的話，其實就需要注意了，因為正常的排便行為，即使是沒有排便也是應該也是應該有便意的。如果沒有出現便意的話，那就需要及時的去醫院進行檢查。因為有幾種可能會導致這樣的問題出現。
第一種原因可能是因為藥物的***造成的。因為有一些藥物使用過多的話，就會引起便祕這樣的情況，而且也會導致人體不能產生便意。一般來說這種情況是會出現在那些做完手術的人的身上，因為在手術後，醫院通常會使用一些抗膽鹼性的藥品，或者是阿片類的藥品。
這些型別的藥吃多了就會引起這樣的問題。
第二種原因就可能是腸道的疾病。就比如說一些腸胃炎或者是肛裂再或者是痔瘡、甚至說是一些腸道的腫瘤，也會引起這樣的問題使得人體不能產生便意。第三種原因就可能是功能性的便祕了。
一般造成功能性便祕的原因，都是因為人的排便沒有動力，就比如說，人體的腹肌衰弱或者是腸平滑肌衰弱，這些是比較常見的功能性的便利原因。
再有就是結腸痙攣，這一種情況也會導致便祕的出現。另外一種就是人為的因素造成的，因為有些人是通過排洩的方式進行**的，但是過度的使用了促進人體排洩的那些藥劑，這就使得腸胃對這些藥形成了依賴性。如果沒有繼續使用這些藥的話，就會出現大便拉不出來的情況。
第四種原因就可能是腸道外面的疾病，一般來說，這都是由於腹腔之內有腫塊，壓迫到脊髓和神經，導致的病變引起的。因為神經出現了病變，從而使人體向大腦傳輸便意的過程就斷開了，所以人就沒有便意產生了。
16樓：當然是鈺啦
這可能就是說明你便祕了，但是這種情況不用著急，平時的話多吃水果蔬菜，多喝水，不要久坐或久站，調整調整飲食慢慢就好了
17樓：江愛冷曼安
應該是便祕了，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便祕。偶爾便祕的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，或是可以考慮食療吃昌弘辣木籽，可以幫助促進腸胃的蠕動，幫助排便。
18樓：咪咪是個懶貓
可能是不良習慣引起的。偶爾不必擔心，長期這樣可以去看看醫生。
19樓：冷幻覺覺覺覺
偶爾有一次不必在意，這是正常的情況但是連續出現最好去醫院檢查
20樓：回憶刺痛心臟丶
可能是藥物的***，看一下最近是否有吃過相關藥物。
21樓：子衿悅史
可能是便祕，你需要去醫院拿點藥了，要不然會難受。
22樓：高一小學弟
多喝水就行了，或者用開塞露，管用發的很啊
23樓：帽子七
可能是便祕吧 或者說是身體出了什麼問題 建議去看醫生
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