1樓：匿名使用者
這正是夏天給人帶來的是人睏乏，，整個人就像提不起精神來的人，熱的使人昏昏沉沉的，蒸的整個人都犯暈，
2樓：匿名使用者
人們常說「春困，秋乏，夏打盹」，在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夾雜著煩躁和無力，排山倒海襲來，一擊即中，直接催眠。 夏天為什麼會犯困？ 夏天由於人們晚睡早起，聚會較多，相對睡眠不足，在經過一上午的學習和工作之後可能有疲勞之感，加上飯後大腦缺氧，中午自然就想打瞌睡。
另外白天氣溫較高汗多，體力消耗過大，再加上正午時分烈日當空，此時人體血管擴張，腦部供血量減少，因而時常感到精神不振、昏昏欲睡。 夏天流汗過多和犯困也有一定的關係，不過這種情況主要是發生在惡劣的高溫作業的情況下，人體大量排汗，丟失了一定數量的鉀元素，造成電解質紊亂，人體的正常執行受到影響，使人感到倦怠無力。 怎樣解除夏天犯困？
最簡單的「解困」祕訣還是堅持晚上11點前睡覺，中午小憩15-30分鐘。適當的小憩會緩解疲勞，使大腦和身體得到休息，從而放鬆身心。人在睡覺的時候新陳代謝低，如果午覺睡太久，醒過來的時候不容易調整好，反倒會讓人感到無力。
另外應該進行適當的辦公室鍛鍊，辦公室一族應該每隔1-2小時就要起身活動一下，讓眼睛看看遠處和綠色，適當緩解疲勞。經常聳肩也是對緩解頸椎壓力的一種好方法，從而起到舒筋活血的作用。 對於身體電解質紊亂的，要適當喝些鹽開水或者提神飲料。
民間常用的喝咖啡或濃茶提神的方法也很有效。不過咖啡中的咖啡因會擴張血管，有些人喝了後會頭痛，建議這類人可以喝茶提神。 哪些食物可以防困？
夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常，全身肌肉無力、懶動。適當補充鉀元素有利於改善體內鉀、鈉平衡，既可以防止血壓上升，又可防止血壓過低。
一些含鉀元素較高的防困食物： 1、糧食中，以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。 2、水果中，以香蕉含鉀元素最豐富。
3、蔬菜中，以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。 4、海藻類，含鉀元素相當豐富，如紫菜、海帶、羊棲菜等，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶/ 肉等都是夏季補鉀菜餚的上品。
為什麼夏天人容易犯困，渾身無力呢？
3樓：營養師美真
夏天犯困，渾身無力，1個動作1杯茶飲，增強免疫，提神醒腦！
4樓：燕子健康指南
健康 養生 犯困 缺鐵 缺鉀 玉米、紅薯、大豆 香蕉 木耳、蘑菇、大棗
5樓：匿名使用者
那你估計是中暑了，趕快喝點藿香正氣水或者吃點藿香正氣膠囊那些娃，我去年就是那感覺，喝了點藥2天就好了
為什麼辣的食物會讓人感覺到熱
因為辣是一種觸覺的刺激，吃了辣的東西后，舌頭 口腔粘膜受到刺激，血管擴張，處於充血狀態，此時，就比較敏感，再喝熱開水後，會覺得更加辣。相反，如果吃了辣的後，再吃冷開水或冰塊，血管會受冷的刺激而收縮，對辣的感覺會減小。中華美食之多，人們通常將食物以酸甜苦辣之分，而辣做為一種深受廣大人喜歡的一種口味，你...
為什麼會感覺到煩，好累
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不可能因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。我們只是凡人，誰能做得到對於心痛,傷感而心如...
為什麼早上起床後渾身乏力，頭暈，感覺還沒睡夠啊
可能是1生活不規律 調節一段時間看看，很多事情不是一朝一夕就可以改變的 2睡眠質量差 睡前喝點溫水，或者泡個腳等等 3感冒 吃藥，不要著涼 估計你是有睡眠窒息bai 症，你有無聽du過你家人說過你睡後有zhi鼻鼾？打鼻鼾其實是dao一種睡眠窒息專現象，十分嚴重的情況會屬導致睡眠窒息死亡。因為睡覺的時...