1樓：小檸檬
學校開展心理健康教育的基本途徑如下：
1、開設心理健康教育有關課程；
2、開設心理輔導活動課；
3、在學科教學中滲透心理健康教育的內容；
4、結合班級,團隊活動開展心理健康教育；
5、個別心理輔導或諮詢；
6、小組心理輔導。
擴充套件資料：
主要內容
1、學生心理健康維護
這是以面向全體學生為主，通過常規的教育訓練來培養學生心理品質提高學生基本素質的教育內容。具體而言，包括智慧訓練，學習心理輔導、情感教育、人際關係指導、健全人格的培養、自我心理修養的指導、性心理教育等。
2、學生心理行為問題矯正
這是面向少數具有心理、行為問題的學生開展心理諮詢，行為矯正訓練的教內容，多屬矯治範疇。具體而言，包括學習適應問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐懼症、厭學等問題的諮詢和調適;情緒問題，如抑鬱、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調節與輔導：常見行為問題，如多動、說謊、打架、膽怯等行為的諮詢與矯正，身心疾患，如神經衰弱、失眠、神經性強迫症等身心疾患的**和矯正。
2樓：捲毛
一、心理健康的實質、標準
（一）心理健康的實質
心理健康是一種良好而持續的心理狀態和過程，表現為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應，並能有效發揮個人的身心潛能和積極的社會功能。
判斷一個人的健康狀況目前主要有以下幾類方式：
（1）統計常模（2）社會常模（3）生活適應（4）心理成熟（5）根據當事人主觀體驗到的是滿意感、幸福感還是痛苦與不適，來判斷一個人的心理健康狀況。
（二）心理健康的標準
自我充分實現的人就是心理健康的人；適應良好的人就是心理健康的人；適應與發展和諧統一的人是心理健康的人（對現實的有效知覺；自知、自尊和自我接納；自我調控能力；與人建立親密關係的能力；人格結構的穩定與協調；生活熱情與工作高效率）。
在理解和把握心理健康標準時，應注意以下幾點：判斷一個人心理健康狀況應兼顧個體內部協調與對外良好適應兩個方面；心理健康具有相對性；心理健康既是一種適應狀態，也是一種發展狀態；心理健康作為一種整體的心理狀態，反映出一個人健康的人生態度與生存方式。總之，心理健康的人在生活中多持一種積極的、開放的、現實的、發展的、辯證的、通達的人生態度。
二、中小學常見心理健康問題
學習問題；人際關係問題；學校生活適應；自我概念問題；與青春期性心理有關的問題
三、心理健康與心理素質的關係
（1）從根本上說，心理素質和心理健康都是人的心理現象，但二者處在人的心理現象兩個不同的層面。心理素質是一種穩定的心理品質，而心理健康則是一種積極、良好的心理狀態。
（2）從心理素質的功能來看，心理素質的高低與心理健康水平有直接關係。
（3）從心理測量和評定來看，心理素質的測量常常包含許多心理健康的指標；心理健康的測量標準也包含許多心理素質的成分。
（4）從心理素質的內容要素與功能作用的統一性意義來看，心理健康只是心理素質的表現層面，即功能性層面。
（5）從總體上看，心理素質與心理健康的關係是“本”與“標”的關係。
第二節 心理健康教育的目標與內容
一、心理健康教育的目標
心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分挖掘他們的潛能，培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。
心理健康教育的具體目標是：是學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困惑或心理障礙的學生，給予科學有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
心理健康的主要任務是推進全面素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學生樹立在出現心理行為問題是的求助意識，促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響，培養身心健康，具有創新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。
二、心理健康教育的內容
心理健康教育的主要內容包括：普及心理健康基本知識、樹立心理健康意識、瞭解心理健康調節方法、認識心理異常現象，以及初步掌握心理保健常識。其重點是學會學習、人際交往、升學擇業以及生活和社會適應等方面的常識。
中小學心理健康教育，必須從不同地區的實際情況和學生身心發展特點出發，做到循序漸進，設定分階段的具體教育內容。小學低年級、小學中、高年級、初中年級、高中年級
3樓：匿名使用者
複習提要
本章主要介紹了心理健康的基本概念、心理評估以及心理輔導。
知識點梳理
1.心理健康的意義和標準
所謂心理健康，就是一種良好的、持續的心理狀態與過程，表現為個人具有生命的活力，積極的內心體驗，良好的社會適應，能夠有效地發揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。
研究者歸納出心理健康的六條標準：①對現實的有效知覺;②自知自尊與自我接納;③自我調控能力;(與人建立親密關係的能力;⑤人格結構的穩定與協調;⑥生活熱情與工作率。
2.中學生易產生的心理健康問題
(1)焦慮症
學生中常見的焦慮反應是考試焦慮。採用肌肉放鬆、系統脫敏方法，運用自助性認知矯正程式，指導學生在考試中使用正向的自我對話，對緩解學生的考試焦慮都有較好的效果。
(2)抑鬱症
抑鬱症是以永續性的心境低落為特徵的神經症。
(3)強迫症
強迫症包括強迫觀念和強迫行為。
(4)恐怖症
恐怖症是對特定的無實在危害的事物與場景的非理性懼怕，可分為單純恐怖症、廣場恐懼症和社交恐怖症。中學生中社交恐怖症較為多見。系統脫敏法是**恐怖症的常用方法，使用這一方法最好要及時進行。
(5)人格障礙與人格缺陷
人格障礙是長期固定的適應不良的行為模式，這種行為模式由一些不成熟不適當的壓力應對或問題解決方式所構成。
(6)性偏差
性偏差是指少年性發育過程中的不良適應，如過度手淫、迷戀黃色書刊、早戀、不當性遊戲、輕度性別認同困難等，一般不屬於性心理障礙。
(7)進食障礙
進食障礙包括神經性厭食、貪食和異食癖等，其中神經性厭食是一種由於節食不當而引起的嚴重體重失常。可採用行為**、認知**予以矯正。
(8)睡眠障礙
睡眠障礙包括失眠、過度思睡、睡行症、夜驚、夢魘等。可採用肌肉鬆弛法來**失眠。
3.心理健康教育的意義
(1)預防精神疾病、學生心理健康的需要
(2)提高學生心理素質，促進其人格健全發展的需要
(3)對學校日常教育教學工作的配合與補充
4.心理評估的含義
心理評估指用心理學方法和技術蒐集得來的資料，對學生的心理特徵與行為表現進行評鑑，以確定其性質和水平並進行分類診斷的過程。心理評估既可採用標準化的方法，如各種心理測驗;也可以採用非標準化的方法，如評估性會談、觀察法、自述法等。
5.心理評估的兩種參考架構
心理健康教育的物件應以正常學生(包括有輕、中度心理健康問題的正常學生)為主，因而心理評估的功能就不應只是進行心理症狀學診斷或心理病理分類學診斷，也應重視對學生髮展潛能、自我實現程度的正向評定。現有的評估手段是在兩種參考架構的基礎上制定的，包括健康模式與疾病模式。
6.心理測驗
心理測驗是為心理評估蒐集數量化資料的常用工具。按照所要測量的特徵大體上可把心理測驗分成認知測驗和人格測驗。
7.心理輔導及其目標
在學校開展心理健康教育有以下幾條途徑：①開設心理健康教育有關課程;②開設心理輔導活動課;③在學科教學中滲透心理健康教育的內容;④結合班級、團隊活動開展心理健康教育;⑤個別心理輔導或諮詢;⑥小組輔導。
所謂心理輔導，是指在一種新型的建設性的人際關係中，學校輔導教師運用其專業知識和技能，給學生以合乎其需要的協助與服務;幫助學生正確地認識自己，認識環境，依據自身條件，確立有益於社會進步與個人發展的生活目標;克服成長中的障礙，增強與維持學生心理健康，使其在學習、工作與人際關係各個方面做出良好的適應。
心理輔導的一般目標有兩個：第一是學會調適，包括調節與適應;第二是尋求發展。學會調適是基本目標，以此為主要目標的心理輔導可稱為調適性輔導;尋求發展是高階目標，以此為主要目標的心理輔導可稱為發展性輔導。
8.影響學生行為改變的方法
(1)行為改變的基本方法
行為改變的基本方法有強化法、代幣獎勵法、行為塑造法、示範法、暫時隔離法、自我控制法等。
(2)行為演練的基本方法
行為演練的基本方法有：①全身鬆弛訓練。②系統脫敏法。
系統脫敏的含義是，當某些人對某事物、某環境產生敏感反應(即害怕、焦慮、不安)時，我們可以在當事人身上發展起一種不相容的反應，使對本來可引起敏感反應的事物，不再發生敏感反應。
(3)改善學生認知的方法
艾里斯曾提出理性情緒輔導方法，他認為人的情緒是由他的思想決定的，合理的觀念導致健康的情緒，不合理的觀念導致負向的、不穩定的情緒。他提出了一個解釋人的行為的abc理論。
重點難點提示
重點：心理健康的意義和標準、中學生易產生的心理健康問題以及影響學生行為改變的方法。
難點：中學生易產生的心理健康問題。
4樓：葉非花非霧
學習心裡健康知識可以通過書本，也可以通過學校的學習，還可以通過網路進行學習，學習的途經很多，相對更好的是網路，比較方便便捷
5樓：戴凡邇
感覺，心理學名詞。是其他一切心理現象的基礎，沒有感覺就沒有其他一切心理現象。感覺誕生了，其他心理現象就在感覺的基礎上發展起來，感覺是其他一切心理現象的源頭和“胚芽”，其他心理現象是在感覺的基礎上發展、壯大和成熟起來的。
感覺是其他心理現象大廈的“地基”，其他心理現象都是建立在感覺的基礎上。
察覺表示在某個事情中或者某個事件中，用於發現某個事物而形成的一個表述性詞語。在生活中我們經常用到這詞語，用於表述某個事物的被發現或者被知道。
感覺是未知的，不一定真實；而察覺是是事實存在的，現在被發現了
心理健康教育的途徑有哪些？
6樓：江南農業大學
1,開設心理健康教育有關課程.
2,開設心理輔導活動課.
3,在學科教學中滲透心理健康教育的內容.
4,結合班級,團隊活動開展心理健康教育.
5,個別心理輔導或諮詢.
6,小組心理輔導.
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心理健康300字小知識 有關心理健康的小知識
心理健康小知識100字 一 健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發洩方法。二 簡便的 有助於緩解壓力。如果你懂得彈鋼琴 結他或其他樂器，不妨以此來對付心緒不寧。三 閱讀書報可說是最簡單 消費最低的簡便消遣方式，不僅僅有助於緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。四 做錯了事，要想到誰都有可能...
誰有關於部隊心理健康知識的諮詢啊
做好基層部隊官兵心理健康教育，提高部隊官兵心理素質，增強官兵心理水平和部隊戰鬥力。方法 1 提高認識，突出基層心理健康教育工作的地位。2 健全制度，確保基層心理健康教育工作的落實。3 抓住重點，把握心理健康教育工作的關鍵。4 注重方法，增強心理健康教育的效果。5 抓好質量，把心理健康教育工作推上新臺...