1樓：愛蘋果的石頭
我以個人反覆實驗了多年的經驗來說，就一句話「2+1」
2：所謂2，就是每個人每禮拜必做的兩種**：清潔**+保溼**，這是最基礎的護理。
清潔**：一個禮拜個**排次毒，讓殘留在臉上的髒物、殘妝徹底卸掉，讓毛孔保持通透
保溼**：這個重要性毋庸置疑，保溼有利於保持**一個健康的狀態，調整水油平衡，很多肌膚問題就是保溼問題和情節問題引起的
1：針對你個人存在的肌膚問題做針對自己的**。像我毛孔比較粗大，所以這個1，我用的是收縮毛孔的**。mm可能會有比如敏感、出痘、氣色暗啞等問題，可以針對性地做一次**。
總之，我認為，2是一定要做的，保溼+清潔，如果還有閒暇的話，就再+一個1。我現在調節得很好，我覺得堅持做**，兩三個月就會有效果出來的
2樓：大愛浩珉
先連續用一種**敷上幾次之後再換一種試試，然後對比一下看看你的**適應那種
選中之後呢最好是長期試用同一種品牌，這樣子效果會更好
一般敷面膜一週幾次敷多久一次，面膜一般是幾天敷一次啊？
補水 建議每週2 3次 美白 建議每週1 2次 抗皺和其它功能性的 則建議每週一次即可通常織布式 敷10 15分鐘即可，具體的敷面時間可根據 上的說明確定。需要注意的是 並非敷得時間越長效果越好，如果發覺到了 說明書上規定的時間，但是 仍然很溼潤，也無需繼續敷下去，因為 中的有效成分已經被你的肌膚充...
一週敷面膜一次和睡眠面膜差不多要洗掉的那種一次，一共兩種面膜各一次可以嗎
可以用的，睡眠 可天天用 我現在天天敷，紙質 水洗 和睡眠 可以一次用兩種嗎 平價又好用的睡眠 牌子都有哪些?說到睡眠 大家應該都很熟悉，睡眠 有很好的護膚效果，能在我們晚上睡覺的時候對肌膚進行深層滋養，給 帶來充足的水潤和營養。黛珂白檀修護乳液 堅持使用下來膚色會提亮,而且 狀態會比較穩定。這個能...
一週做三次運動和一週做兩次運動是不是都會有提升只是速度問題
運動在於堅持，只要你長久的運動，一週2次或3次沒多少區別 區別主要看運動量有多大 運動在於持續，無論做什麼運動都需要有規律性的持續下去才會有效果，如果每週只做三次或是每週只做兩次運動都是可以的，只不過選擇的運動方向及時間要固定下來 3天計劃的好處有很多，如果你練6天，正好可以做兩個迴圈，如果你練4天...