1樓：次採楓
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。
做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。
休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象，就只有藉助睡眠時做夢來鍛鍊自己和演習自己的功能，以達到自我完善、不致衰退的目的。也有人認為做夢可能是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如，**著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。
根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說：
「盲人無夢、愚夫寡夢。」這話雖有點武斷，但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也多半是思維和想象能力較豐富的人。
當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。
做夢也應像做其他事一樣，有一個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒，醒後又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。
神經衰弱患者往往入睡困難，好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒，干擾了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、無精打采，甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症，加重病情的發展。
據湖北省中醫院精神心理科主任周曉寧介紹，人的睡眠是由深入淺的，一睡覺就處於深睡眠期，這時的人不會做夢。1-2個小時後，人開始進入淺睡眠期，首個夢便由此開始，而後迴圈出現，人一晚上通常要做4-6個夢。
有的人多夢，有的人少夢，這主要是因為有些人喜歡回想夢，因此就會感覺自己夢多。
周曉寧說，夢的回想力主要與人的性格和思維方式有關。一般來說，性格內向、有些神經質的人會多夢。特別是當他們處於憂慮、壓力過大之後，出現睡眠障礙導致頻繁做夢，醒來後又不問緣由地把它視為症狀而枉自恐慌，同時，為擺脫失眠痛苦想方設法尋求安眠措施，結果情況越來越嚴重。
對於這樣的人，周曉寧建議，看看心理醫生，儘量把注意力從自身轉移到外界，同時再輔以一些促進睡眠的藥物。
對於做夢，武漢大學中南醫院精神科主任黃懷鈞也認為，做夢是人體正常的生理現象。人在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，當日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分並留下痕跡，並且當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態時，日常生活中留下的痕跡就活躍起來，引起了夢。
不過，黃懷鈞提醒，人要是經常做噩夢或夢遊就一定要就醫了，因為這樣的人是一種睡眠障礙上的疾病，長期有睡眠障礙容易導致心臟病、高血壓、動脈硬化、腦血栓的發生。
大四要考研，昨天夜裡做惡夢夢遊從上鋪掉了下來，平時也有時候夜裡驚醒出現幻覺，不知道為什麼？怎麼辦
2樓：candice乜
壓力太大了估計，還有就是要勞逸結合，不要整天泡圖書館，腦袋扎進書海。建議偶爾看點綠色的植物，看看新聞什麼的，和社會接軌，不要只沉浸在自己的考研世界。心寬鬆了，也就睡的好了。
總之，不要給自己太大壓力，聽聽**，看看其他的書籍，緩緩思維也是極好的。營養也要跟上啊，保證睡眠。安心備考~
3樓：匿名使用者
可能是平時的壓力太大，導致精神不好。許多學生都會選擇在大四考研，其實考研並不難，不要給自己太大壓力，只要掌握正確的方法，有目標有方法的備考，相信你一定能考過！平時可以聽聽歌，或者適當做一些運動，緩解壓力。
晚上經常被惡夢驚醒，是怎麼回事？如何預防做惡夢？
4樓：蔥階
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。
他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象，就只有藉助睡眠時做夢來鍛鍊自己和演習自己的功能，以達到自我完善、不致衰退的目的。
也有人認為做夢可能是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如，**著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說：「盲人無夢、愚夫寡夢。
」這話雖有點武斷，但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也多半是思維和想象能力較豐富的人。當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。
做夢也應像做其他事一樣，有一個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒，醒後又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。
神經衰弱患者往往入睡困難，好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒，干擾了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、無精打采，甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症，加重病情的發展。 據湖北省中醫院精神心理科主任周曉寧介紹，人的睡眠是由深入淺的，一睡覺就處於深睡眠期，這時的人不會做夢。1-2個小時後，人開始進入淺睡眠期，首個夢便由此開始，而後迴圈出現，人一晚上通常要做4-6個夢。
有的人多夢，有的人少夢，這主要是因為有些人喜歡回想夢，因此就會感覺自己夢多。周曉寧說，夢的回想力主要與人的性格和思維方式有關。一般來說，性格內向、有些神經質的人會多夢。
特別是當他們處於憂慮、壓力過大之後，出現睡眠障礙導致頻繁做夢，醒來後又不問緣由地把它視為症狀而枉自恐慌，同時，為擺脫失眠痛苦想方設法尋求安眠措施，結果情況越來越嚴重。對於這樣的人，周曉寧建議，看看心理醫生，儘量把注意力從自身轉移到外界，同時再輔以一些促進睡眠的藥物。 對於做夢，武漢大學中南醫院精神科主任黃懷鈞也認為，做夢是人體正常的生理現象。
人在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，當日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分並留下痕跡，並且當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態時，日常生活中留下的痕跡就活躍起來，引起了夢。不過，黃懷鈞提醒，人要是經常做噩夢或夢遊就一定要就醫了，因為這樣的人是一種睡眠障礙上的疾病，長期有睡眠障礙容易導致心臟病、高血壓、動脈硬化、腦血栓的發生。
這幾晚總是從惡夢中驚醒∼一身是熱的就是背是涼的是怎麼回事
5樓：李建正醫師
你好朋友多夢很可能是最近自己聽到身邊的一些事情,或者聯想到一些事情.
當然也可能因為你睡覺不深,這樣也容易導致夢!因此平時心態要放鬆,多夢不必慌張。
為什麼我總是夢到他？
6樓：匿名使用者
如果你總是夢到一個人的話，那肯定你是非常的喜歡他，思念他，想念他，他所以就會出現在你的夢中。
7樓：吾駒曹易雲
屬於是神經模式思維。做過一次,以後會在想起,在記憶裡產生深刻的印象,產生了固定的模式,所以,勸你多想些開心的事,然後生活的充實一些就會好地。
8樓：守俏歷採南
夢真的很難說。
照莪的推理，應該就是未來會出現的他《她》吧。
莪曾經也夢到過他。莪夢過兩次。
9樓：匿名使用者
證明你對這個人要麼是太討厭了，要麼就是有一點好感。
10樓：小成談感情
日有所思夜有所夢，你想談戀愛了
我們家閨女今年七歲了 ，每天晚上睡覺都會從惡夢中驚醒，而且不只一次，求解？
11樓：僧修然
病情分析：
孩子的問題應該和心脾虛，自我的心裡緊張，消化不好晚上吃的太多，肝膽虛弱等引起的
指導意見：
應注意日常的保養，不要吃辛辣油膩的，尤其是晚上少吃，可以用酸棗仁，柏子仁，蓮子，大棗燉湯喝，也可以用硃砂安神片
我幾乎每天晚上都做同樣的夢，每次都從惡夢中驚醒，
12樓：匿名使用者
最近您可能總被這件事情困擾，自己不願意解決，一直在拖，建議您敢於面對，勇敢的解決它。
經常被老公家暴,現在每天晚上都會從噩夢中驚醒天天晚上夢見被家暴要怎麼辦啊？
13樓：夏晨冰
經常被老公家暴現在每天晚上都會從惡夢中驚醒，天晚上夢見，老公家暴你，現在唯一的辦法就是，離開你的老公，遠離家暴。慢慢的就會把這段事情忘記，否則你就會造成，心靈上的傷害。後果非常的嚴重。
14樓：匿名使用者
感覺你每次都是家暴，你為什麼還要選擇和他在一起？選擇離婚
15樓：冉趣人生
這位朋友，你好，這個當然是你的思想意識留下了深刻的印象。因為老公經常對你不好，所以呢，你內心當中也是產生了一種恐懼。
晚上經常做噩夢，我該怎麼辦，晚上經常做惡夢，而且心情特別不好，怎麼辦啊？
首先說明你的睡眠質量不夠好。這就需要你進行調整，也許是工作 學習 生活的壓力太大，造成身體的內分泌失調，或是精神緊張所致的迷走神經失常，或者是神經性的因素，學會通過適合自己的方法進行緩壓處理，聽聽 打打球，跑跑步，每天睡前喝點牛奶，來緩解自己的精神壓力。人都說日有所思，夜有所想，不要總是考慮太多的事...
小孩做惡夢怎麼辦，小孩晚上做惡夢怎麼辦
嚇到了吧！吃些壓驚藥！小孩晚上做惡夢怎麼辦 問寶寶，晚上夢見什麼了，並且講解給寶寶聽，用科學的方法去解釋通，寶寶就不再害怕了。人對陌生的東西就是有天生的恐懼。任何哺乳類動物都一樣。孩子都是因為日常見得的外事太多而受驚懼，晚上孩子睡覺時，講得有趣的故事給他聽，可以放鬆他們緊繃的思維，進入睡眠哦。孩子老...
老做惡夢怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
真奇怪，如果是我早嚇死了。半年了同做一個夢，我還真沒見過。不過做夢時醒不來，動不了，也叫不出聲的現象叫夢魘。我也有過這現象，感覺明明醒了，可是又動不了，說不了話，那時真的很恐懼。不過我都是在中午午休的時候會，而且是在一個地方睡才會出現。像這種一般可能是心理原因造成的吧，或是身體某方面疾病。睡覺時不要...