1樓：美齡心理雷老師
你好：我很理解你的感受，當心情不好事情不順的時候，往往會把情緒都泛化到身邊的一切人一切事。其實很簡單的道理我們都知道，但是把自己繞進去之後就很難繞出來。
當我們有半杯水，樂觀的人說：看，我還有半杯水呢！悲觀的人水說：
唉，我只剩半杯水了。建議如果你覺得家人或者誰對你感覺不好，那麼你可以直接去找他們求證，並選擇相信他們所給你的回饋。人有氣場，當你的氣場充滿了哀傷，遇見的事情都是悲哀。
當你充滿了朝氣，遇見的都是積極的事情。這個規則很靈驗的，祝你愉快。
2樓：小語衝鴨
當人在負面情緒中時，就會對負面的東西感受多一些，想法也比較消極，所以，你應該找到導致你心情不好的根源，去改善，解決。如果改變不了，就接受它，既然已經發生了，後悔是多餘的，要把負面的情緒宣洩出去，然後不斷的調整心態，往積極的方面去努力。
3樓：匿名使用者
屬於自己的問題，能夠意識到這一點就容易自我調解了，生活中不如意之事十有**，心態放正就行了
4樓：匿名使用者
當一個人心情不好的時候，他的潛意識裡就有灰色面出現，感覺什麼東西都不是很順！心情決定一切，這不是一句空話！心情好的時候別人怎麼和直接開玩笑自己都不會生氣，為什麼呢？
因為你不在乎你心情好！但是當你心情不好的話，別人再和你開玩笑你會覺得別人是在針對自己，或者是在取笑自己越想就越覺得不對勁！這樣的惡性迴圈就會導致心情長時間的壓抑！
沒事多找找高興地感覺！也許你自己會看開點！
有沒有免費的心理諮詢師qq，最近我總是感到心情很壓抑，心裡很煩悶，不知道是不是有什麼心理問題？
5樓：匿名使用者
朋友中國這方面的人才相對少一些。我就看過心理醫生，但是他們的能力好像很有限，總想讓人吃藥。可以和我聊聊，我只瞭解點皮毛。希望可以幫助到你。
6樓：匿名使用者
1978971049
7樓：匿名使用者
您可以嘗試學佛唸經，觀世音菩薩就是最好的心理醫生，唸誦佛經會讓您心情開朗，精神愉快的。唸誦《大悲咒》能增加能量。唸誦《心經》能開智慧去煩惱。
我最近心情很不好很糾結誰能來救救我關於朋友關於生活關於環境
其實對待朋友的態度決定朋友對你的態度。但總有一些人天生性格不好。要學會選擇朋友 朋友是自己選的，朋友圈子不好，就離開。結識新的朋友。不要把所有的希望押在朋友身上。自己要自強自立，努力工作與學習，取得進步，這才是最重要的。在學習和進步的過程中你會結識新的朋友的。除了你自己，誰都幫不了你！其實有時候我也...
最近因為父母吵架，弄得我心情很不好，我該怎麼辦
家裡父母吵架誰都遭遇過，心情不好是肯定的。既然你都長大了，也可以試著做一次調解員，耐心的坐下來和父親母親談談人生，與人相處的方法，也表露下自己對於家庭生活狀態的渴望，只要大膽的表達出你自己的想法，父母不會不理睬的，即使為了你的身心健康和學習，他們在背地裡吵架，也不會讓你再察覺出來，影響了心情。我小的...
男朋友最近生意出了點問題，心情很不好，我該如何安慰他
您好，很高興為您解答！針對您男朋友心情很不好的情況 我的建議 1 要看他喜歡什麼,討厭什麼了,在他心情不好的時候,不要去做他不喜歡的東西.比如他不喜歡聽的話,不喜歡吃的東西,不喜歡看的,聽的.你要避免.儘量讓他多休息,去郊外放鬆心情.最重要的是要知道他為什麼心情不好.幫他解決啊 2 先讓靜幾天吧，他...