1樓：匿名使用者
病人可根據自己的理想體重、勞動強度來確定每日攝入的能量。
（1）目前國內計算理想體重多用下述簡單的方法計算理想體重（公斤）=身高（cm）-105
（2） 判斷自己的體型
肥胖: 實際-理想體重 > 理想體重 20%超重: 實際-理想體重 > 理想體重 10%正常:
實際-理想體重 = 理想體重±10%過輕：實際-理想體重 < 理想體重 10%消瘦: 實際-理想體重 < 理想體重 20%（3） 還可以用體質指數（bmi）來判斷自己的體型。
bmi=實際體重（公斤）/身高（米）2
根據世界衛生組織提出亞洲**體型分級的建議分為：
≥18.5＜23 正常
＞23＜28 超重
≥28 肥胖
≥17＜18.5 過輕
＜17 消瘦
男性腰圍 ＜85cm
女性腰圍 ＜80cm
糖尿病人可以喝白酒嗎，糖尿病人可以喝加糖的葡萄酒嗎？
有下列情況之一者應當禁酒 1 血糖控制差，忽高忽低。2 近期內經常發生低血糖。3 有嚴重的糖尿病急 慢性併發症。4 伴有脂肪肝或肝功能異常。5 高脂血症。6 高尿酸血癥。哪些糖尿病患者允許少量喝酒 糖尿病患者若能把酒戒掉當然最好，但考慮到現實情況，做起來確有一定難度，況且適量飲酒可起到活血化淤 舒筋...
糖尿病怎麼預防爛腳？糖尿病人是怎麼預防自己爛腳的？
糖尿病爛足是糖尿病病人足部出現潰爛，其原因主要是血糖問題，所以，對於糖尿病爛足最主要的預防是控制血糖，控制血糖的同時對足部進行呵護，穿比較輕 比較寬鬆的鞋子，是首選的必要條件，寬鬆的鞋子提供可以溫暖的足部環境。定期對足部感覺方面進行檢查，最好自己進行記錄，每個月都要記錄1次。另外，要對自己足部的皮溫...
糖尿病患者應該怎麼吃主食，糖尿病人吃什麼主食好？
作為一名糖尿病人，我來回答這個問題 糖尿病人吃主食首先就是控制好量，正常人是用菜來下飯，糖尿病人是用飯來下菜。主食不夠蔬菜湊，還是不夠加點肉，雞蛋也能湊一湊！很多人說不吃主食升糖最低，只吃肉蛋菜，這樣是不行的，這是一個誤區！雖然碳水化合物，也就是主食升糖，但是我們還不能不吃，少吃是可以的。然後糖尿病...