1樓：
糖尿病飲食應該純天然健康飲食，粗糧，豆漿，豆腐，豆腐皮，魚肉，雞蛋，多吃青菜，水果可以吃梨，柚子，橙子，禁食飲酒，禁菸，營養注意多樣化全面搭配，運動鍛鍊心情開朗都有助於病情恢復。
2樓：
糖尿病患者飲食主要是控制每天總熱量的攝入，不能暴飲暴食，避免高脂肪食物，如肥肉，雞鴨等油脂高的食物，儘量不喝酒，不要吃太甜、太鹹、太油的食物尤其是油炸的東西，注意以上飲食然後再堅持每天1-2小時的運動就好了。
3樓：
1.控制總熱量：特別是澱粉類、肉類、脂肪類等含熱量糖分較高的食品的綜合控制。
2.少量多餐。
3.高纖維飲食：多吃一些芹菜、菠菜、西蘭花。
4.飲食清淡：「清」是指低脂少油飲食，「淡」是指不甜不鹹飲食。
4樓：情感諮詢
糖尿病患者一天推薦的食譜如下：早餐可以吃一個饅頭，大約500g或一個菜包，外加牛奶一杯，不能喝酸奶其他類含糖的乳品，可以喝純牛奶約250ml，外加一個雞蛋；中午可以吃米飯一碗，約100—150g，蔬菜一份，量不限，烹飪方式儘量選擇少油，還可以吃一些瘦肉、魚、蝦和其他脂肪含量比較少的肉類；晚上可以參考中午的食譜，如果在血糖控制比較穩定的情況下，可以在兩餐之間少量的吃水果，如：半個蘋果、3-4個小西紅柿或3個楊梅等。
5樓：灰椋鳥
糖尿病患者的飲食，可以採取二四八和三六九的標準，如果掌握好對於糖尿病患者來說就完成了80%的目標。具體包括：1、二四八：
對於肥胖的糖尿病患者，一天吃二兩肉、四兩主食、八兩蔬菜；2、三六九：對於瘦的糖尿病患者，一天吃三兩肉、六兩主食、九兩蔬菜。在沒有別的特殊情況下，對於坐辦公室，或者是有輕微體力勞動的60公斤左右的人都比較適合。
6樓：
有啊，但你要常吃的。銀耳是窮人的燕窩可以滋補養顏，補充膠原蛋白，延長壽命。
7樓：匿名使用者
應該清淡，無糖的。粥之類的也要少吃，多吃點粗糧等。
8樓：
糖尿病患者的飲食禁忌包含以下幾點：1、減少攝入含熱量高且升糖指數高的食物；2、控制水果的攝入量：一般建議4兩/日，同時建議兩餐之間吃水果；3、少量攝入糕點類食物：
低糖和無糖糕點雖然使用了代糖，但還會升高血糖，因此，此類食物也許少量食用。糖尿病是以高血糖為特徵的代謝性疾病，患者可表現為多飲、多尿、多食、消瘦等症狀。
9樓：消化道砍綴
對糖尿病人來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。
10樓：
糖尿病的5個飲食禁忌，最好遵守！你可以搜尋來看看，寫得不錯。
糖尿病人在飲食方面應該注意些什麼呢？
11樓：關春荷斂丹
多吃些菜
主要要少吃
不能多吃
①不宜吃的食物有：
ⅰ。易於使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。
ⅲ。不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。
少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。
②適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。
ⅰ。大豆及其製品：這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
ⅱ。粗雜糖：如莜麥面、蕎麥麵、熱麥片、玉米麵含多種微量元素，維生素b和食用纖維。
實驗證明，它們有延緩血糖升高的作用。可用玉米麵、豆麵、白麵按2：2：
1的比例做成三合面饅頭、烙餅、麵條，長期停用，既有利於降糖降脂，又能減少飢餓感。
(6)糖尿現人應少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。
所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由於水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩定時可以少吃一些水果。
吃水果時，要以含糖量低為選擇原則。同時，還要根據其含糖量，計算其熱能。換算成主食，減少或扣除主食的量，以保持總熱量不變。
不宜每餐都吃水果，一般認為在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適。有考營養成分表，根據病情酌情選用。
(7)糖尿病病人還應限制飲食中膽固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好時，易使血清膽固醇升高，造成糖尿病血管併發症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進量，一般主張膽固醇的限量為每日低於300毫克。
故臨床應不用或少用肥肉和動物內臟，如心、肝、腎、腦等，因這類食物都富含較高的膽固醇。而就多吃瘦肉和魚蝦等，此屬高蛋白低脂肪食物
12樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
13樓：深海愛人
回答糖尿病患者飲食的主要原則是總熱量攝入要控制，也就是一天保證三頓飯，每頓飯不要超過二兩主食，米飯，饅頭，窩頭，麵條，餃子都可以吃，吃主食的時候，可以搭配點雞鴨魚肉菜，來補充蛋白質和脂肪，維生素等。
但是不能少吃主食，多吃肉，多吃菜填飽肚子，這樣是不行的。因為肉吃太多，脂肪吃太多，依然能夠轉化成葡萄糖，這叫葡萄糖的異生。菜吃多雖然不升高血糖，但是把胃口撐大，不利於今後的控制飲食。
所以糖尿病的病人需要注意主食副食都要限制量。
不能喝飲料，不能喝粥，飲料和粥，這些都會導致升糖指數增高。喝完以後血糖短期內可以升得特別高，對身體的血管神經都是不利的。
糖尿病病人是可以吃水果的，但是吃水果的時間需要進行把控，在飯後2-3個小時以後，可以少吃一點水果，比如說小蘋果，大蘋果可以半個，橘子可以吃三五瓣，不要多吃。這些就是糖尿病患者的飲食原則。
糖尿病患者最重要的是要進行血糖的控制，避免出現糖尿病的併發症，影響患者的生活質量。
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14樓：內分泌科史雙偉
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糖尿病人如何注意飲食？
15樓：細水長流蔭遠堂
1、控制脂肪和蛋白質的攝取：糖尿病人在飲食上是需要控制脂肪和蛋白質的攝取的。比如小動物的內臟、蛋黃、肥肉、蟹黃等食物，這些食物吃多了會加重糖尿病人代謝的負擔，容易引發高血脂，導致患者發生動脈粥樣硬化。
2、控制澱粉含量食物的攝取：糖尿病人對於含有澱粉的食物也是需要控制攝入量的。因為澱粉會被我們人體分解，從而轉化為糖。
比如土豆、大米、番薯、玉米等，這些食物都含有澱粉，一旦吃多了之後就會導致糖尿病人的病情加重，所以也是需要控制的。
3、不要吃含糖類的食物：糖尿病人在飲食方面是不可以吃含糖類的食物的。比如糖果、甜品、果汁、冰激凌等。
因為糖尿病人本身體內糖的代謝就已經出現了紊亂，再食用這些東西就會導致情況更加嚴重，所以是一定要加以控制的。
4、不要喝酒：糖尿病人是不能喝酒的。因為酒裡面的酒精會導致糖尿病人的血糖出現波動。
如果空腹喝酒會導致糖尿病人體內的血糖嚴重的偏低，而且喝醉了之後又不能及時的發現血糖表變低的症狀，是非常危險的。如果糖尿病人在服用一些降血糖的藥物，這時候還會影響到藥物的療效。
糖尿病人除了在飲食上需要控制和禁止上面提到的食物之後，在需要在平時多加鍛鍊。積極的鍛鍊可以讓患者體內代謝的速度變化，對於糖尿病的**也是非常有幫助的。當病情比較嚴重的時候，一定要服用一些藥物來進行**。
16樓：匿名使用者
糖尿病患者的飲食控制原則大致可包括以下內容：（1）控制總熱量：要明白，糖尿病患者的飲食控制決不像有些人理解的那樣，僅僅是主食控制，而是還包括對副食、特別是肉類、脂肪類等含熱量較高的食品的綜合控制，使每天攝取的熱量保持在適宜的水平，以滿意控制血糖和體重。
（2）合理安排各種營養成分，對於糖尿病患者來說，碳水化合物、脂肪和蛋白質都是必要的營養成分，必須合理分配，避免過食或者偏食，按所提供的熱量計算，碳水化合物、脂肪和蛋白質提供熱量分別應占總熱量的55%、25%和20%左右，避免那種糧食越吃越少，而肉類和脂肪越來越多的傾向。（3）少量多餐，對糖尿病患者來說是一種很好的飲食習慣，可使血糖維持在基本正常的水平，餐前血糖不至於太低，餐後血糖也不至於太高。具體來說，應做到「一天不少於3餐，一餐不多於2兩」的進食方法，每天進主食超過6兩者，寧可多吃幾餐，也不要每頓吃得太多。
（4）高纖維飲食，這類飲食利於保持餐後血糖不至於太高，而且還有降低體重和通便作用。（5）飲食清淡：「清」是指低脂少油飲食，「淡」是指不甜不鹹飲食，具體地說是不吃糖，少吃鹽，這對控制體重、血糖、血壓、血脂和血黏十分有益。
（6）少喝酒，不吸菸，對糖尿病患者來說是非常重要的。
17樓：努力的佐佐
1、控制總熱量。
2、合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養物質的比例，做到科學的、平衡的飲食成分。
3、少食多餐，一天不少於三餐，一餐不多於兩是比較合適的吃法。
4、高纖維飲食，以利於血糖的下降和大便的通暢。
5、清淡飲食，不吃糖，少吃鹽。
6、少喝酒，不吸菸。
可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃1--2個水果還可以，要吃西瓜，一天吃一斤也可以。
水果可作為加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果後兩小時測血糖或尿糖，對了解自己能不能吃此種水果，吃的是不是過量很有幫助。
18樓：ccc菜辣椒
糖尿病人應該如何注意飲食：
1.低鈉高纖維素飲食：糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。纖維素飲食有利於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，並能減輕體重。
2.限制富含澱粉食品和忌高糖食品：富含澱粉的食品，進入人體以後，可直接轉化為糖，因此必須限量。
3.限制脂肪類和蛋白質的攝入量：糖尿病患者，蛋白質合成代謝減弱，分解代謝增加，易出現負氮平衡。
4.少量多餐：對糖尿病患者應強調少量多餐的飲食習慣，以避免餐後血糖增高而增加胰島負擔。一般每日至少要保持3餐，對於病情尚不穩定的患者，每日5～6餐更有利於糖尿病的控制。
5.含硒的食物：微量元素硒能明顯促進細胞攝取糖的能力，具有與胰島素相同的調節糖代謝的生理功能。
6.富含維生素b1維生素c的食物：維生素b1，可使神經系統併發症的疼痛減輕，麻木感減少，而補充足量的維生素c可抑制蛋白質糖化，所以應注意補充足量的維生素c，有助於減緩糖尿病併發症的程序，對減輕糖尿病視網膜病變、腎病等有益。
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1.糖尿病人禁止吃甜食和葡萄糖 蔗糖，食用後將使血糖升高 少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯 土豆 藕等 最好不要飲酒。2.糖尿病人可以多吃高纖維食品，促進機體的糖代謝。如玉米 小麥 白菜 韭菜 豆類製品。3.含糖低的蔬菜。如韭菜 西葫蘆 冬瓜 南瓜 青菜 青椒 茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又...
糖尿病人在飲食上要注意哪些，糖尿病人生活中飲食方面應該注意什麼
糖尿病患者的主食一般以米 面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥 麥片 玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2 糖尿病患者的蛋白質 大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好 另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替...