1樓：洶鵝挶儯憷漸
運動飲料具有合適的含糖量、合理的糖組成，以及適量的電解質和維生素，補充消耗的能量和汗液中丟失的鈉、鉀及維生素b和c，同時還有助於水在血管中的停留，使機體得到更充足的水分。運動飲料還能適當地補充學習中丟失的碳水化合物，能起到保持和提高學習效率的作用，因此，補充的液體中應含有適量的碳水化合物。 應該注意的是，補水不是一時一刻的事，不能等到口渴時才想起補充飲料，當你感到口渴時，身體丟失的水分已達體重的2－3%，已經嚴重影響到學習效率了。
考生可以每半小時補充250毫升的運動飲料。可以補充口感好的微涼運動飲料。口感越好喝得越多，微涼的液體在胃裡的停留時間短，可以避免學習中的胃部不適。
有的考生反應，說由於喝水過多，導致多尿。其實有些情況不是喝水多導致的多尿，有時候是心情緊張，造成膀胱功能異樣，得看是什麼情況引起的，如果是喝水造成的，應當在不影響生理的情況下適當控制。如果是心理緊張造成的，應該進行自我調整。
如果在空調房內考試的話，冷氣不要開太強，不要忘記多喝水，每天至少要喝2000cc的水，並且要上廁所8到10次，以維持良好的新陳代謝。
2樓：いつも見
我覺得還是白開水好，因為白開水比較解渴，其它的飲料都不怎麼解渴！最重要的就是高考的時間比較長，喝很少的白開水你就可以達到解渴的效果，避免了在考試的時候想要去wc！祝你明天的高考可以馬到成功，加油哦！
祝你快樂
白酒配什麼飲料最好喝白酒應該搭配什麼飲料喝？
白酒可以搭配冰紅茶,綠茶,小茗同學喝,可以稀釋酒精,緩解醉酒。白酒兌紅茶的好處 1 白酒兌紅茶.在bai搭配飲料的時du候，最好喝一些果汁飲zhi料。酒過三巡之後dao，我們通專常會感覺腦袋昏昏 屬沉沉的，這個時候喝上一杯果汁，能夠快速的清醒頭腦，緩解酒勁。如果有條件的話，最好選擇西紅柿果汁，葡萄果...
市面上賣的什麼飲料最好喝
有哪些適合女生的好喝的飲料？第一 健力寶第二 xx冰紅茶 xx冰綠茶第三 雪碧 芬達 七喜 新奇士第m 可口可樂 百事可樂理由如下 健力寶不含咖啡因 可樂有咖啡因 裡面含有天然蜜糖和多種電解質，對人體很有好處，可惜很多地方買不到，特別是大超市。各種茶飲料呢？個人認為還是不要喝太多，因為茶葉在生產的過...
什麼飲料健康又好喝
飲料基本都是碳酸的喝多了沒有什麼營養！別相信什麼電視廣告，都是假的！建議還是喝白開水最健康，和飲料就是圖個口感 我之前在某飲料廠上班知道怎樣情況 如果你去上班了 就不會再喝一般飲料了 個人見解希望能夠幫助你！祝你身體健康！是飲料就沒有健康的，生產過程中新增劑，甜味劑，防腐劑色素是必須的，甚至含糖量非...