1樓：
先看看自己生活中有不鬱悶的時候嗎？鬱悶的狀態，到**都是會鬱悶，生活興趣豐富的人，到**都是會豐富多彩。
反過來考慮下，如果辭職後，再想進編制，那樣是否可以沒有難度？如果有難度，就是說明這個崗位是難得的。
鬱悶只是因為自身生活全部都在鬱悶中，都在工作中了。。
可以說，在任何地方，任何公司，包括現在編制中，只要沒有能力混到領導地位，都是鬱悶的。。看那些屁股決定頭腦的決定，對於真正認真的人都會感到憋悶。
可是現在這個體制就是這樣情形，不看能力只看親厚來形成利益體。。
需要自己調節，哪怕出去也許情形更加厲害，私人公司任用什麼都不懂的親人也不會用一個有能力的人，怕被取代和另起爐灶。。這和編制內同樣情況。
多把精力和興趣放在自己感興趣的愛好上，這樣來分散自己注意力。。不管愛好是交朋友、旅遊、佈置家、廚藝、手工等等。這樣生活才會不被環境所束縛和壓抑。
2樓：大資料小庫
如果你想換地方，最好的調節辦法是在這裡不要臉的混著，學習你要換地方的技能，學到夠了就把現在的單位甩了，想想是不是很爽？所以先讓自己忙碌起來，用積極心態迎接準備到來的新變化，牢記一點：狹路相逢勇者勝，困難不用怕，反正死不了。
反正再差也比你現在好點。
3樓：沉蠢花
如果做的不開心就換份工作吧，不要逞強自己勉強自己，一生那麼短何不做自己喜歡的
4樓：三彩
建議豐富自己的業餘時間，多去學習充實自己
5樓：夏桂方
有編的人就是這麼難以選擇的，需要很大的勇氣，如果年輕可以嘗試
6樓：sindy楊
你不開心和調解不了是因為你想得太多又不付出行動；糾結是因為你不清楚自己想要什麼，鹹魚熊掌不可兼得；
與其鬱悶不如靜下心來學習，不知道學什麼，就從自己的興趣愛好開始，豐富自己的知識和技能，哪怕是一點點的改變，極少成多；
社會永遠在進步，地球不會為你一個人的煩惱而停下來轉動，所以現在就開始行動。
7樓：
人生中我們能選擇的路並不多，況且都被設定好了。我們能做的只是毫不知情的走下去。因為人們都習慣於接受現實，雖然楚門的世界並不存在，到生活中處處都有這樣的困局。
想要追逐夢想不得不考慮生存的壓力。想要去見更大的世界卻無法拋棄家人與責任。想義無反顧的去愛卻無法找到值得愛的人。
每一次衝動都會變冷，每一次嘗試都是枷鎖縱橫，每一步前行都是荊棘叢生，人生沒有劇本，一舉一動卻像劇情，生活不是電影，生活比電影難多了。
其實我也是這樣的狀態，到了一定的年紀總感覺知識不夠用。想再學習又沒有動力無從下手，或者不要辭職，想想剩餘的時間做點什麼吧!這樣穩妥一些的。
怎麼樣去調解自己的心理？我希望心情每天都是開心快樂的。
8樓：匿名使用者
開心快樂其實很簡單，
只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，
和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。
願望實現了，應該是快樂的。
一個人在田裡勞動，滿頭大汗，
可是他覺得很快樂，他就是快樂的；
另一個人在花園裡散步，可是他覺得自己很不快樂，
他就是不快樂的。
其實，你覺得你快樂你就是快樂的，
快樂與不快樂都在你自己的心中。
慰藉就是快樂。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝您能快樂地過好每一天 !!!!
9樓：匿名使用者
聽聽歌放鬆一下 心情 會有很好的 幫助 試試吧 我是這樣 調節的
我天天都是人，每天都不開心，很不開心的時候就想死怎麼辦啊
要學會自娛自樂，發現這個世界的美麗 開心心裡少想點，人人都有煩惱，死不可以，死後很可怕，下地獄，阿彌陀佛，我很痛苦，調節不了心情，每天都不開心，有想死的感覺，一個人覺得孤獨，但是不想去找男朋友。每天都有衝 10 我有時候也會這麼想。你為什麼就不能主動去交朋友，話說，你真的覺得美女很重要麼？就算你覺得...
我太容易不開心了，太容易哭了。每天都很不開心都不怎麼笑，不知道是為什麼。經常因為一點小事就想哭甚至
太感性，並且性格懦弱，還覺得自己委屈，其實哪有那麼多委屈，就是你想太多了，學會把大腦放空，想事情不要悲觀，多和朋友一起出去玩 這種現象在我的眼裡你就 是一個缺乏磨練的一個年輕人，雖然我今年23歲.只有經過磨練的人 今天知道明天會很難熬，就是不知道接下來的挑戰是什麼型別，當那個時候如果你哭了，就證明你...
工作不開心，還要繼續做下去嗎，工作做的不開心，還要繼續做下去嗎？
環境的改變，每個人對自身的定位也是在不斷改變。今天有了一份工作，雖然不開心，但還是要做下去，為什麼呢？為了養家餬口，為了自身的生存，為了積蓄能量，為了獲取新的更好發展的資本積累。工作不開心，還要繼續做下去。工作遇到不開心的事情是非常正常的，人長大了，不應該只想著自己，更要為家裡人考慮。只要工作的薪酬...