1樓：手機使用者
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦因為社會很不公平， 活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為,人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的, 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
. 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了， 別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受， 還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來， 推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方， 取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式， 只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西， 細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。 比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著， 並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天， 不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。 .
衷心希望您：開心、快樂每一天!~
我覺得自己一點也不快樂，怎麼辦？
2樓：匿名使用者
快樂這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！62616964757a686964616fe58685e5aeb931333332643932
自己是自己最好的心理醫生
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，儘自己最大的努力去實現這個目標。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。儘量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現 ，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標。
你就會感覺生活原來多麼美好！
快樂並不是多難多大的事，比如我今天想做什麼想吃什麼，我做到了我吃到了，那就是很快樂的啊！只要你想快樂你就一定能快樂起來。你應該這樣想：
"知足才能常樂啊"！多和家人朋友一起出去玩玩，一定能快樂起來！ 你要記住一句話,笑一笑沒什麼大不了...
這句話很好用的,當你不開心不快樂的時候想一想...gogo加油
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點 ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
3樓：匿名使用者
到現在，有時會覺得不快樂；但是，沒事，生活還在，快樂還可以尋找。作家楊大俠表示，學會快樂才能學會生活。
4樓：匿名使用者
我覺得你的追求肯定比較高，不用在描述你的追求，不快樂主要原因就是，追求不正確的東西
5樓：符恆但霜
怎麼說呢！我個人認為你有輕微的憂鬱症了。。。給自己一個空間吧！
自己每天都回在家裡，什麼也不用擔心，這答樣你是對你自己的人生覺得沒什麼意義，所以總是想發洩下，但沒合適的地方，所以脾氣呢就自然不好了，，，建議你別太注重什麼**的問題。。。
找一份自己喜歡的工作，
就算沒有收入反而倒貼無所謂啦！！！
生活變適當充實點了，
也許會開心很多，也會讓自己有更多成就感哈1！！
6樓：九雅蕊波溥
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經版
歷這些傷心和痛權
苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情,聽聽**,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的.和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的.人呢就是會想很多.
其實沒什麼事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.要一直開心也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣!!!
7樓：匿名使用者
人的來心都是不滿足的,
自己以為源知道自己想要什麼,其實人們自bai己du永遠不知道自己想要什麼,
所以它zhi(心)永遠不會滿足dao,所以它在大多數時間並不快樂,只有當它的一個慾望被滿足時,它才會獲得短暫的快樂,然後它便又會渴望下個慾望的實現,
多想想其實也不難啊,主要看你的心,你感覺你快樂,你就快樂,你感覺你不快樂你就不快樂了,你感覺你幸福你就幸福,主要看你的心.
開心的事情啊!發揮一下阿q精神,想想每件壞事所給你帶來得好處,
現在的我感到很迷茫，一點也不開心，很消極的感覺，什麼都不想做，怎麼自我調整 20
8樓：奮鬥8899的故事
消除迷茫煩複
躁情緒，緩制解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
9樓：匿名使用者
你可以自己進行心理暗示，比如對自己說:i believe i can之類的。想想那些你開心的事，想想你的人生還回有多少事沒有去做，
答去經歷，想想你的夢想，你是否還有那麼多的時間來消沉，你能否付得起消沉的代價。總之要樹立自己的目標，有目標就有動力，另外不要去想那些不開心的事，因為你總是會越想越不開心，越想越消沉，儘量的去放鬆，去享受生活，比如說你可以去旅遊，去盡情的大喊，發洩完你全身的力氣，那是也許你就會突然地平靜下來，不要給自己太多的壓力，人生苦短，有事也要盡情放縱一下。
10樓：靦腆小姐活寶
找一些事情做，讓自己忙碌起來，分散注意力
11樓：匿名使用者
萬事想開點，世界這麼大，總有你獨特的一角，自己找樂！
12樓：匿名使用者
和我今天下午終於一個樣，先聽聽**玩玩手機，心情就會好轉，等一下我又籃球場打籃球了
13樓：6棄煙吻你
和朋友出去散散心 或者聽聽歌 放鬆自己
14樓：線枯厚添
如果你不想動，你可以在手機上找本**把自己融入**中的角色就可以了！
15樓：驚濤剡
找個沒人的地方靜一靜，再想一想
16樓：嫣夢
多出去跑跑，找朋友聊聊天，放鬆下心情，或者出去旅旅遊
17樓：浮雲聚散如初
聽**放鬆一下，出去走走
最近感覺一點也不開心，情情非常之抑鬱，我想了解下抑鬱症有什麼
一般大醫院裡都有心理科可以去看看。抑鬱症主要表現為對所以都不感興趣，覺得活著沒意思，想自殺。不能隨便就把自己定為抑鬱，短時間情緒鬱悶是正常的，如果超出一個月，就要去看看了 輕度抑鬱生理感覺有 l.體力下降。常感疲勞 乏力，稍活動就氣喘，四肢關節痠痛，耐力下降。2.精神緊張 心情壓抑 情緒不穩定。精神...
為什麼我忽然感覺自己沒有一點情感一點也不關心家人 親戚，覺得自己很冷酷很無情為什麼呢
你既然能問出這個問題就表明你心裡還是有牽掛的，也許是你的親人朋友衣食無憂而無需你太多的照顧，所以你才能有這個心境。多打幾個 也許會緩解一下糾結。不要這樣想，踏踏實實，好好努力 人總會慢慢的才開始覺悟 我行我素，不理他人感受。兩個字 自私。這種情況我也是，很複雜的，一言難盡 說明你還年輕不懂事呢，多接...
你對自己的爸媽說結婚後一點也不開心他們卻無動於衷我該怎麼辦
這是你們自己的事情啊！你覺得他們應該感同身受安慰你，還是勸你離婚結束不開心的婚姻生活。婚姻需要你自己去面對的。結婚前老公對我百般體貼，一點不開心，都要心疼的難過。結婚後總是保持沉默，你哭他也無動於衷 你會怎 男人也是會累的，如果因為他的體貼，你就任性，那他就不會再體貼了。對一個人好很容易，一輩子對一...