1樓：
1、遠離紫外線及電腦輻射，出門做好防晒措施，這對於**雀斑非常重要。2、吃水果蔬菜，多喝開水，多吃水果蔬菜有助於補充維生素，抑制雀斑生成，多喝開水有助於加強體內新陳代謝，達到排毒養顏之效果。3、保持愉快的心情，要知道色斑的增長與人的情緒也是息息相關的壞情緒不僅傷身，也會損壞您的美麗。
4、多運動對於色斑的減輕也是很有幫助的，多運動有助於疏通經絡，活血化瘀，身體的健康是減輕雀斑的關鍵。1、 保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。2、注意多食含維生素的食物，如西紅柿等。
3、先洗淨臉部和雙手，然後浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘後換用清水洗淨，長期這樣做，可讓**光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準。4、多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果會事半功倍比如捲心菜等。5、.
使用電腦兩小時候暫時休息一下吧尤其是不要經常通宵上網。長時間地使用也是斑產生的重要因素。
2樓：匿名使用者
雀斑是一種淺褐色小斑點,針尖至米粒大小,常出現於前額,鼻樑和臉頰等處,偶爾也會出現於頸部,肩部,手背等處.
意見建議:
您好,1,將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁,取10－30毫升,每日早晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨.此外,每日喝一杯胡蘿蔔汁,可美白肌膚,達到祛斑的作用.2,將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.
檸檬中含有大量維生素c,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用.3,每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.
因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.4,洗臉時,在水中加1－2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.5,每天吃一片維生素c和維生素e,可達到祛斑的作用.
生活中多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜,菠菜,黃花菜,黑木耳,藕,蘋果,梨,西瓜,絲瓜,香蕉,黃瓜,柑橘,西紅柿,山楂,鮮棗,蜜猴桃等. 少食辛辣等刺激性食物:
酒,咖啡,可可,蔥蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多運動,但要注意勞逸結合.注意防晒.
安貧樂道。
雀斑有哪些治療方法，臉上的雀斑用什麼方法治療是最科學有效的？
雀斑常見於 白皙的女性。目前 雀斑還沒有特效藥，但採取一些預防和 措施還是有一定效果的。每天早晚在患雀斑的部位，薄薄塗一層2 5 的白降汞軟膏，或3 氫醌霜軟膏 3 雙氧水等，堅持數週或數月，直到 起紅斑 皮屑脫落時停藥。但須注意，使用白降汞軟膏等對 刺激性大 腐蝕性強的藥物時，一定要小心，防止損傷...
治療雀斑有什麼好的辦法嗎，治療雀斑有什麼好辦法？
淡化雀斑最有效的土方法是 1 柿去斑方 幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑 雀斑。2 牛奶核桃飲 牛奶 豆漿 黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃 芝麻放入小石磨中 牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞...
雀斑可以掉嗎 方法，雀斑可以徹底去的掉嗎？
蘋果祛斑 蘋果素來就有 全科醫生 的美稱，它的營養價值是非常高的。並且，隨著女性對於各種美容偏方的挖掘，蘋果更是經常被應用在美容方面。不管是直接吃還是做成蘋果泥 它都是淡化黑色素有力的 蘋果中含有大量的水分和維生素c，美白淡斑效果極佳，愛美的小仙女們，可以自己動小手美起來啊。勤快護理肌膚 有的女性到...