1樓：
汗蒸後的4小時不宜洗臉淋浴，可以用毛巾擦乾，2小時內不能吸菸。不宜食用過涼食物。
一、注意事項：
1、有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性**病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。排除以上情況者可使用電氣石系列保健產品。
2、汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一月5-6次就好。
二、益處：
1、汗蒸能疏通經絡，活血行瘀，通過祛風清熱，潤養五臟、補益氣血等，加速人體血液迴圈，增強人體的抗病能力，維護人體健康。體質虛弱、正氣不足者，用汗蒸熱療可補益正氣。脾虛溼困、寒溼內阻、風溼偏重和痛風的人群，也有非常明顯的療效。
2、汗蒸可以**屬中醫風寒溼症中的痛風、風溼、類風溼、關節痛、腰痠腿痛、各類頸腰椎突出、骨質增生、坐骨神經痛、股骨頭壞死、中風、偏癱。
3、汗蒸能調理中老年人身體陰陽平衡，強化機能細胞、殺菌消毒，各類**瘙癢，初得風寒外感，溫經活絡、除溼祛痛、調理睡眠、利於疲勞人群、助人神清氣爽。對脾虛溼困、寒溼內阻、風溼偏重和痛風的人群，也有非常明顯的療效。
2樓：僑秀英寸秋
馬上就可以，剛汗蒸完人臉的汙垢都出來了，此時護膚能更好的吸收
汗蒸完多久可以沖涼
3樓：sa一抹陽光
汗蒸後不要立刻洗澡，最好是4-6小時之後再衝澡。
因為汗蒸之後，身體的毛孔會張開，這個時候洗澡會容易受涼感冒，還會影響身體健康。
2.汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後則會立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的養生效果。
擴充套件資料：
汗蒸的好處
1.汗蒸養生，結合託瑪琳汗蒸的作用和功效，最顯著的一點就是，改變**膚質，增強**彈性，延緩衰老。
2.塑身美體的功效，對於**也是療效顯著。
3.使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力。
4.加速體內血液迴圈，開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排除身體汙物。
5.啟用身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。
6.加強氣管、支氣管、肺部功能，對脫敏，排痰有良好的作用。
7.增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。
8.抑菌，促進肌體修復與再生功能。
9.改善酸性體質及亞健康狀態。
4樓：平淡的生活依然精彩
汗蒸完最好是不要去沖澡。尤其是沖涼水澡，這對身體是很不好的。
5樓：情感指導張老師
很多人去汗蒸館的時候，汗蒸館的注意事項中有這樣一項，汗蒸後2小時內不適合洗澡，汗蒸出來後，每個前臺的服務生也會提醒顧客，在休息廳休息一下，把汗落了就可以了，不需要在沖澡。
汗蒸和桑拿不一樣，汗蒸的過程中，汗蒸房的溫度和功能材料，能夠激發人體內的細胞運動，出的是脂肪汗，這種汗沒有異味，汗幹了後**會特別的光滑。並且汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。
6樓：匿名使用者
汗蒸完至少要1個小時以後再衝涼
汗蒸多久合適，汗蒸多久才比較好呢？
汗蒸多久才比較好呢？親，汗蒸的話最佳效果是15分鐘到20分鐘，這個時間內，如果真的時間太久的話，對身體也沒有什麼好處，並且汗蒸之前你要確定你這個身體因素，血壓高和血壓低，最好都不要去汗蒸。親，新的一年祝你心想事成，萬事如意，身體健康，闔家歡樂！不知道我的回答能夠能夠讓你滿意，但是我已經盡力了，希望能...
喝完酒多久能汗蒸。為什麼喝酒完不能蒸
喝完酒至少24小時才能汗蒸。飲酒後最好不要汗蒸，特別是喝醉了酒是禁止汗蒸的。酒後血壓上升 血流速度加快，汗蒸同樣也會使血壓和血流呈現上升和加速的現象，易加重機體所能承受的壓力。飯後 飲酒後不宜立即進行汗蒸。每次汗蒸45 60分鐘最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整 汗蒸後的4小時不宜淋浴，汗蒸完...
健身完汗蒸對身體好嗎，健身後可以汗蒸嗎
健身完汗蒸對身體不好。健完身不可以汗蒸，容易發生危險，在運動後,體內大量出汗，身體排出大量的電解質，也叫無機鹽，健完身汗蒸會破壞無機鹽在人體中的平衡。汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風 袪寒 暖體活血 溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨...