健身完汗蒸對身體好嗎，健身後可以汗蒸嗎

1樓：你名字好長呀

健身完汗蒸對身體不好。健完身不可以汗蒸，容易發生危險，在運動後,體內大量出汗，身體排出大量的電解質，也叫無機鹽，健完身汗蒸會破壞無機鹽在人體中的平衡。

汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。

隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，並且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閒保健方式。

2樓：快讀文學網

一般不要進行汗蒸,因為在運動後,體內大量出汗,身體排出大量的電解質,也叫無機鹽。身體的酸鹼平衡被打破,健身後,由於大量出汗,體內的眾多礦物質,電解質流失,如果再進行汗蒸,體內的電解質會失去平衡。出現疲軟無力的現象。

如果健身完馬上去汗蒸，肯定對身體有影響的，因為在健身過程中身體的細胞處於充血狀態，而立刻汗蒸會加速身體細胞充血，嚴重會引起血管充血過度而破裂，既是不破裂對身體也有一定的影響。

如果健身完以後，等上三四個小時後去汗蒸的話，沒有***，這樣可以去汗蒸的。

3樓：匿名使用者

千萬不要汗蒸！洗澡是放鬆，汗蒸是加重身體負擔。

汗蒸會影響蛋白質和激素，殺死男子精子。所以，汗蒸者蒸完了是舒服，可是身體會軟軟的，體力和精力會耗費很多，第二天還怎麼鍛鍊了？

另外，本來鍛鍊後出汗就缺少鹽，蒸完後人體會更虛脫的。

再者，鍛鍊完後，最遲在1小時內進餐。如果洗完了再汗蒸，到你吃飯補充營養的時候得多長時間啊？況且，汗蒸後血液都堆積在體表，進食後胃腸會不舒服，長此以往，會得消化系統疾病的。

所以，建議你在不鍛鍊的時候，去短時間汗蒸一下。鍛鍊過後一定不要衝動。

健身後可以汗蒸嗎

4樓：我是1一頭魚

健身後，由於大量出汗，體內的眾多礦物質，電解質流失，如果再進行汗蒸，體內的電解質會失去平衡。出現疲軟無力的現象。（你會發現吃鹽後比較有力氣，是一樣的道理。採納）

5樓：奧迪

不要進行汗蒸,因為在運動後,體內大量出汗,身體排出大量的電解質,也叫無機鹽。身體的酸鹼平衡被打破,健身後,由於大量出汗,體內的眾多礦物質,電解質流失,如果再進行汗蒸,體內的電解質會失去平衡。出現疲軟無力的現象。

6樓：匿名使用者

健身後去汗蒸會虛脫的。