1樓：匿名使用者
手筋爆出是因為血管在**表面那層裡，然後用力就可以看見了。（握拳頭最容易看見手的血管。）而手臂的血管要爆出，那要看你運動了，因為一個人運動多了，血液就會流通，那麼血也就流動得快嘛。
這樣就可以凸出得多了。而有得人很粗，是因為他運動過量，大概是沒有休息的原因吧。 還可以嘗試下多幹點活，這樣就用力了，用力就可以爆的，至於不用做任何事都會凸出，那是因為他平常運動與幹活多的原因，使血管一直流動，這多數屬於那些力氣大，幹活大，運動多的男生。
甚至有的女生也會凸出的多，只是女生凸出的不粗而已。 還有，如果你希望手臂青筋凸出（爆出），就可以選擇運動或者幹活，但是還有種，就是你把手放下，那些血就會流在那裡，就可以凸出了。但是這些方法，也還是 男生比女生凸出的手筋要粗。
要不你就出去太陽地下晒好了，但是晒的同時，要用力，這樣手筋很快會爆出的，因為我昨天放學，走路回家，太陽可猛了，我就拿著10本書，很重的，走了很遠回到家，到家時，血管都爆出了，嚇我自己一跳。而且手臂的**被太陽晒得紅紅的，這就是血的流動吧、
2樓：匿名使用者
儘量使手臂的肌肉收縮，壓緊實，儘量握緊拳頭就可以了。不過別太頻繁了，否則手臂會痛的喲與心臟有關，心臟最健康的人就很難看見有青筋爆出
手臂青筋很明顯是怎麼回事…
3樓：匿名使用者
你好！首先澄清一點，「青筋」不是筋，而是血管，通常是靜脈血管。
一般情況下，都是因為血管充盈明顯，且處於離**較近的淺層血管，會呈現突起狀態，因為多為靜脈血管，其中流淌的是靜脈血，含氧量較低，顏色較動脈血深，在**的覆蓋下呈現藍色或青色。且通常都是在用勁的時候出現，因為此時肌肉收縮，壓力增大，部分血液回到血管中，使得血管充盈明顯。
而如果不是在用勁時也能很明顯看到，一般是體型較瘦者，皮下脂肪層薄；或者經常鍛鍊者，以及常用冷水清洗**者，肌肉緊張度高於普通人所致。當然，也不排除極少數人群是因為血壓病理性增高導致。
好了，大致情況就是這樣，有不足之處還望各位批評指正。希望能對你有所幫助。
4樓：成都川蜀血管瘤研究
這些青筋特別明顯的人，大多都是比較瘦弱的，簡稱「皮包骨」，他們沒有多餘的脂肪來覆蓋住這些青筋，所以就會出現青筋爆起的情況，冬天的時候還好，一到夏天的時候，會脹得特別的厲害。可能是因為「熱脹冷縮」引起的
除了身形偏瘦這個原因之外，一般有健身習慣的人，手上的青筋也會特別的明顯，因為當我們用手臂使勁的時候，其實手上的青筋會明顯許多，而健身的人一般都會練臂力，人在做運動的時候，身體會發熱，這種情況就會導致身體裡頭的血管慢慢膨脹，久而久之，青筋也會變得越來越明顯了。
其實和身體健康沒有多大的關係，唯一有關係的就是生病的時候扎針比較容易找到血管了。但是按照資料顯示，其實青筋明顯的人反而比較少扎針。
5樓：範培勝念庚
很正常的，手臂下垂，靜脈血迴流受阻，自然引起靜脈擴張，手臂抬起就自然恢復~你的「青筋」比較明顯，可能與你胖瘦有關~我感覺你個人比較瘦，胖點的話，皮下脂肪組織可以遮掩一點目前的狀況。
還有，樓上有人說靜脈怒張，怒張通常指的是病理狀態下，靜脈極度擴張的狀態，樓主的靜脈擴張顯然是生理性的，所以不該說樓主是靜脈怒張，而應該說擴張~
6樓：姒振梅考丁
建議你吃些陰性的食物，比如豆腐、蔬菜少吃些牛肉之類青筋實際上是靜脈。靜脈在淺層，所以無法完全避免此現象。我有兩招：
1.養胖，讓脂肪遮住靜脈。2.
把手臂提到心臟以上，不讓手臂充血。
人體的血液從心臟泵出之後經由靜脈迴流到心臟，血液迴流受阻時就會出現青筋.
脂肪少，靜脈壓力大的時候也會出現。如果有明顯的頭暈等問題,表示靜脈血管有問題，建議你去醫院檢查一下。
但你從小就有，應該不是靜脈血管有問題，有可能你小時候經常發高燒，導致血熱使血管加粗，沒事的.
7樓：成都川蜀血管瘤研究
血管處於脂肪纖維等軟組織中，當一個人隨著年齡增長而導致手臂上的脂肪萎縮時，其間的血管就會更加明顯，屬於生理性的「青筋」就會出現，不算是病態，也無特別的改變方法。
8樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
9樓：匿名使用者
多半是廢，直接拿把砍刀，啥事都沒有了
10樓：匿名使用者
1、每天堅持腿部輕量化運動，加之平時上下班時間堅持選擇步行，最好是選擇爬樓梯
的方法，來增強雙腿的靜脈肌腱，調動小腿肌肉群來幫助靜脈曲張血液進行迴圈。
2、睡覺時，輕微拍打按摩曲張的雙腿或者是將小腿靠近腳踝的部位，墊起10-15cm的高度，促進血液迴流心臟，緩解靜脈曲張。
3、白天儘量選擇步行、慢跑、游泳、騎單車等促進腿部血液迴圈的運動方式，其中游泳有助於增強血管的彈性,是防治下肢靜脈曲張。
4、選擇一些牛羊魚肉，芥藍、芹菜，鮮嫩的瓜果蔬菜高蛋白，高維生素的食物進行身體的營養補充。
5、長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿醫用彈力襪，使淺靜脈處於被壓迫狀態，幫助血液迴圈，改善靜脈曲張。
11樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
12樓：成都川蜀血管瘤研究院
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
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